6 أطباء الجلدية يكشفون عن روتين العناية بالبشرة في الشتاء

لنكن صادقين ، فالطقس البارد لا يخدم بشرتك. فجأة ، تبدو يديك مثل ورق الصنفرة وقد تجد نفسك تتساءل ، منذ متى أصبحت قشرة الحاجب شيئًا؟ صدق أو لا تصدق ، أطباء الأمراض الجلدية لديهم نفس مشاكل الجلد الشتوية ، وعليهم التعامل معها تمامًا مثل بقيتنا.

عندما يبدأ الهواء في البرودة ، يحاول جسمك الاحتفاظ بالحرارة عن طريق التضييق الأوعية الدموية ، كما تقول ديبرا جليمان ، طبيبة الأمراض الجلدية والأستاذة الإكلينيكية المساعدة للأمراض الجلدية في كلية الطب إيكان في مستشفى ماونت سيناي في مدينة نيويورك. وأوضحت أنه نتيجة لذلك ، تصبح الطبقات الخارجية من الجلد جافة وباهتة ، مما يؤدي إلى مشاكل مزعجة مثل القشور والشقوق. لكن البرد لا يميز ، مما يعني أنه حتى المتخصصين في العناية بالبشرة يضطرون إلى اللجوء إلى أنظمة العناية بالبشرة الشتوية الصارمة.

تحدثنا مع ستة من أطباء الأمراض الجلدية وتحدثنا عن كيفية العناية ببشرتهم عندما يصبح الطقس أكثر برودة . بالتأكيد ، ما يخبروننا به عندما نجلس على كرسي المريض هو شيء واحد ، ولكن النصيحة التي يأخذونها بأنفسهم بالفعل ، هذه قصة مختلفة تمامًا.

ليس سراً أن بشرتك تحتاج إلى تعزيز الترطيب عندما تنخفض الرطوبة. شدد كل طبيب أمراض جلدية تحدثنا إليه على أهمية الترطيب مع تغير الفصول ، لكن لديهم جميعًا طريقة مختلفة قليلاً للقيام بذلك.

"الأسطورة القائلة بأن الشمس أقل في الشتاء هي كذلك يقول آفا شامبان ، العضو المنتدب ، مؤسس Skin Five. "أضع قدرًا كبيرًا من الكريم الواقي من الشمس في الشتاء كما أفعل في الصيف ، بما في ذلك على يدي ورقبتي ووجهي."

يلجأ بعض المحترفين إلى مخازن المطبخ لتهدئة بشرة الشتاء. تقول الدكتورة جليمان إنها تستخدم الزبادي كمصدر لحمض اللاكتيك الذي يساعد في التقشير. يمكن للزبادي أيضًا أن يهدئ البشرة المتهيجة بسبب الطقس لاحتوائه على فيتامين هـ المضاد للالتهابات.

هل تبحث عن ترطيب؟ يقول الدكتور جليمان إن حمام دقيق الشوفان طريقة سهلة لإزالة الأوساخ والأوساخ مع الترطيب أيضًا.

التالي: العسل. وتقول إنه مرطب طبيعي ومليء بمضادات الأكسدة. "كما أن لها خصائص مضادة للجراثيم وتساعد في التهيج وحب الشباب." أخيرًا وليس آخرًا ، يندرج زيت جوز الهند تحت نفس الفئة بسبب خصائصه المرطبة والمضادة للبكتيريا ، كما يقول الدكتور جليمان.

قد يبدو الأمر سخيفًا ، لكن الدكتور زيشنر يضع الشامبو في شعره ثم يغني الأبجدية بصوت عالٍ قبل الشطف. "إنه يضمن وقتًا كافيًا للتلامس مع الجلد لأداء وظيفته" ، كما يقول. ومهلا ، يمكننا جميعًا استخدام أغنية جديدة للغناء في الحمام.

اتفق جميع أطباء الجلد تقريبًا على أن تشقق الشفاه هو حقيقة من حقائق الحياة خلال فصل الشتاء ، ولكن من خلال وضع مرطب مرطب بانتظام ، فإنهم يفعلون ذلك ما في وسعهم للبقاء قبل الجفاف. يقول الدكتور جليمان: "تتشقق الشفاه لأن الناس عندما يخرجون في البرد ولا يحمون شفاههم ، فإنهم يميلون إلى حرق الرياح". تلعب المنازل المحمومة أيضًا دورًا ، كما تقول ، ويمكن أن تساعد أجهزة الترطيب.

أي بلسم يحتوي على زيت جنين القمح أو زيت اللوز أو زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند أو الألوة فيرا أو زبدة الشيا أو زيت عباد الشمس أو بذور القطن الزيت ، سيفي بالغرض كما تقول الدكتورة جليمان ، لكن مفضلها المطلق هو زيت الآذريون.

كما تقول إنها تتجنب أحمر الشفاه طويل الأمد أو غير اللامع لأن مكوناته تسبب الجفاف. وإذا تفاقمت الأمور ، وأصبحت شفتيها متشققة بشدة ، يلجأ الدكتور جليمان إلى مرهم الهيدروكورتيزون الذي يُصرف دون وصفة طبية لبدء بعض الشفاء الجاد.