6 أطعمة تحت عنوان الهالوين يجب أن تخاف منها حقًا

أنت تعلم بالفعل أن الحلوى مليئة بالسكر المعالج والإضافات الصناعية ، لكن الانغماس في بعض الأشياء الجيدة المفضلة لديك في ليلة الهالوين لن يعرقلك تمامًا. ما قد يدمر حقًا سجل تتبع الأكل الصحي الخاص بك هو الاستسلام للمجموعة المتزايدة باستمرار من الأطعمة التي تحمل طابع الهالوين والتي تتجاوز الحلوى. إليك ستة عناصر تنخفض بسرعة ، لكنها قد تعود لتطاردك!

قدم BK's Halloween Whopper على كعكة سوداء ، أثار عاصفة على وسائل التواصل الاجتماعي وصدر الكثير من العناوين بسبب التقارير أن أكله قد يحول أنبوبك إلى اللون الأخضر. لقد ألهم البرغر ، وتأثيره الجانبي المؤسف الذي تم الإبلاغ عنه ، زي الهالوين للأزواج ، وهناك المئات (ربما الآلاف) من التغريدات الموسومة بـ #GreenPoop على Twitter حول كل شيء. في حال كنت تتساءل عن "الجزء المخيف حقًا: تشير الحقائق الغذائية لبرغر إلى أنه يحتوي على 710 سعرة حرارية ، و 52 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 13 جرامًا من السكر ، و 43 جرامًا من الدهون (بما في ذلك بعض الدهون المتحولة المخيفة) ، و 1530 ملليجرام من الصوديوم. . بصرف النظر عن الفضلات الخضراء ، عليك قضاء أكثر من ساعتين في التنقل في متاهة الذرة لإحراقها.

هذه الحلوى المنحلة من DQ مصنوعة من الفانيليا الناعمة وقطع الفطيرة وحشوة فطيرة اليقطين وجوزة الطيب و مخفوقة ، بإجمالي 980 سعرة حرارية ، و 150 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 114 جرامًا من السكر ، و 33 جرامًا من الدهون. يمثل هذا حوالي ثلاثة أضعاف السعرات الحرارية الموجودة في شريحة واحدة من فطيرة اليقطين ، وما يعادل أكثر من 28 ملعقة صغيرة من السكر ، أي ما يقرب من خمسة أضعاف الغطاء اليومي الموصى به للنساء.

تحتوي الدونات وحدها على 450 سعرة حرارية ، و 56 جرامًا من الكربوهيدرات 35 جرام من السكر و 23 جرام من الدهون. يضيف إقرانها مع لاتيه كبير مصنوع من الحليب كامل الدسم 450 سعرًا حراريًا إضافيًا ، و 70 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 69 جرامًا من السكر ، و 12 جرامًا من الدهون ، أي ما يعادل السعرات الحرارية معًا 123 قطعة من حلوى الذرة أو 36 لفة من السمارتيز.

تشمل وليمة الإفطار اللذيذة هذه قطعتين من فطائر اليقطين ، محضرة من البقان المزجج ومغطاة بصلصة فطيرة البقان ، جنبًا إلى جنب مع بيضتين وبراون الهاش وشريحتين من لحم الخنزير المقدد أو قطعتين من النقانق. مع لحم الخنزير المقدد ، يبلغ إجمالي السعرات الحرارية 1100 سعرة حرارية ، و 124 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 45 جرامًا من السكر ، و 54 جرامًا من الدهون ، و 2320 ملليجرام من الصوديوم ، وهو ما يعادل يوم كامل (وهذا هو الخيار الأفضل ، مقابل النقانق). لحرق هذه الوجبة ، يجب أن ترقص على هريس الوحش لمدة ثلاث ساعات ونصف متتالية.

حسنًا ، أعلم أنه من الواضح أن كعكة الجبن قنبلة خطيرة من السعرات الحرارية ، ولكن هذه النسخة الخاصة يحتوي على 870 سعرة حرارية و 104 جرام من الكربوهيدرات و 67 جرام من السكر و 46 جرام من الدهون. حتى بدون العشاء ، فإن هذا يعادل سعرًا حراريًا لما يقرب من 11 سنيكرز بحجم ممتع ، وهو تفاخر يتطلب ثلاث ساعات من جرف الأوراق لحرقها.

يمكنك العثور على نسخة اليقطين من أي طعام تقريبًا هذه الأيام ، و الخبز ليست استثناء. توفر نسخة بانيرا 380 سعرة حرارية و 75 جراما من الكربوهيدرات (ما يصل إلى خمس شرائح قياسية من الخبز!) و 24 جراما من السكر و 5 جرامات من الدهون شمرينغ مع جزء 2 أونصة من جبن كريم الجوز والعسل قليل الدسم يضيف 150 سعرة حرارية أخرى ليصبح المجموع 530 ، الكمية المحروقة في أكثر من ثلاث ساعات من نحت اليقطين.