6 أعراض لضربة الحرارة يجب أن تعرفها ، وفقًا للخبراء

لقد قلناها جميعًا مازحين في يوم صيفي رطب: "سأتعرض لضربة شمس". ولكن الحقيقة هي أن ضربة الشمس - والأمراض المرتبطة بالحرارة بشكل عام - يمكن أن تكون جزءًا خطيرًا من قضاء الوقت في الخارج في الصيف.

ضربة الشمس هي مرض مرتبط بالحرارة يحدث عندما لم يعد بإمكانه تنظيم درجة حرارته ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض - وهذا يعني أن درجة حرارة الجسم ترتفع بسرعة ، وتفشل آلية التعرق ، ولا يستطيع الجسم في النهاية تبريد نفسه. "أعتقد أن ضربة الشمس هي رد فعل شديد للتعرض لدرجات حرارة عالية جدًا" ، هذا ما قاله جازمين ساتون أوليفر ، دكتوراه في الطب ، والذي يعمل في طب المستشفى في كليفلاند كلينيك ، لمجلة هيلث. من بين جميع الأمراض المرتبطة بالحرارة ، والتي تحدث في الطيف ، فإن ضربة الشمس هي الأكثر خطورة وشدة. يقول إريك غولدبرغ ، طبيب الطب الباطني في جامعة نيويورك لانغون هيلث: "ضربة الشمس هي النتيجة النهائية على طيف يبدأ بالتعرض للحرارة". تشمل بعض الأمراض الأقل خطورة المرتبطة بالحرارة الإنهاك الحراري والتقلصات الحرارية - وكلاهما ، إذا ترك دون علاج ، يمكن أن يتطور إلى ضربة شمس.

عند التعرض لضربة شمس ، يمكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 106 درجة فهرنهايت أو أعلى في أقل من 10-15 دقيقة. لكن في بعض الأحيان ، وفقًا للدكتور ساتون-أوليفر ، قد يستغرق التعرض للحرارة أيامًا حتى يصاب الشخص بضربة شمس (فكر: إذا كنت في رحلة تخييم طويلة).

نظرًا لشدتها ، يمكن أن تتسبب ضربة الشمس في الوفاة أو العجز الدائم إذا لم يتم تقديم العلاج الطارئ في بداية الأعراض - وتتطور هذه الأعراض بسرعة. يقول الدكتور ساتون أوليفر: "عادة ما تبدأ الأعراض بشكل خفيف جدًا وتتطور". يتم تحديد التقدم ، بشكل أساسي ، من خلال المدة التي تتعرض فيها للحرارة. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن أعراض ضربة الشمس تشمل:

ولكن تذكر: ضربة الشمس هي أشد الأمراض المرتبطة بالحرارة ، لذا فإن العلامات التحذيرية للأمراض الأخرى الأقل صلة بالحرارة مهمة هنا أيضًا . وتشمل هذه الأعراض الإرهاق الحراري ، وتشمل أعراضه الغثيان ، والصداع ، والتهيج ، والعطش ، والدوخة ، وانخفاض كمية البول. تشنجات الحرارة ، وهي في الأساس تقلصات عضلية مؤلمة في البطن أو الذراعين أو الساقين ؛ والطفح الجلدي الحراري ، وهو تهيج الجلد الناجم عن التعرق المفرط والتعرض للطقس الحار ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.

إذا كنت بالقرب من شخص يبدو أنه يعاني من ضربة شمس ، فمن المهم طلب رعاية طبية طارئة فورا. بينما تنتظر وصول سيارة الإسعاف ، ينصح الدكتور ساتون أوليفر بالبحث عن الظل. "حاول خفض درجة حرارة الجسم في أسرع وقت ممكن" ، كما تقول. وهذا يعني وضع قطعة قماش مبللة أو قطعة من الثلج على رأس الشخص ورقبته وإبطه وأربيه ؛ وتدوير الهواء حول المريض لتسريع التبريد. في المستشفى ، تقول الدكتورة ساتون-أوليفر إن الأطباء سيعالجون مرضى السكتة الدماغية بواسطة الوريد والكمادات الباردة لخفض درجة الحرارة بأمان.

الخبر السار: يمكن تجنب ضربة الشمس تمامًا - ولكنها تتطلب إدراك محيطك والاستماع إلى جسدك. عندما تكون بالخارج خلال فصل الصيف ، تذكر أن تتبع المدة التي قضيتها في الشمس ، وارتداء ملابس ذات ألوان فاتحة وفضفاضة ، وشرب كميات كبيرة من الماء أو المشروبات الرياضية (خاصة إذا كنت تمارس الرياضة) ، وأخذ عدة فترات راحة مظللة أو داخلية طوال اليوم.