6 علامات حان الوقت للذهاب إلى علاج الأزواج

لكل علاقة مد وجذر: لحظات من الإثارة الدوامة والقرب من الكنز ، ثم الفترات التي تشعر فيها بالبعد أو الإحباط مع بعضكما البعض. عندما تندلع التصحيحات الصعبة ، فمن المغري انتظارها وافتراض أنها ستمر دون إحداث تأثير طويل الأمد في علاقتك.

ومع ذلك ، ينصح المعالجون بعدم اتباع هذه الاستراتيجية. يقول جيل سالتز ، الطبيب النفسي ومؤلف كتاب The Power of Different: The Link between Disorder and Genius . انتظر طويلاً لطلب المساعدة بعد ظهور التحديات ، وقد تترسخ العادات السيئة ، جنبًا إلى جنب مع الاستياء والغضب. يقول الدكتور سالتز: "إنه مكان شديد السمية ويصعب التراجع عنه.

" من الأسهل العمل مع الأزواج الذين يقررون التدخل قبل أن يكون الضرر كبيرًا حقًا ، "توافق تريسي كروس ، LCSW ، أزواج ومعالج عائلي في مدينة نيويورك. بمساعدة المعالج ، يمكنك كسر الدورات السلبية ، واكتشاف ما يسبب الصراعات والمسافة ، واستعادة الاتصال الذي قد يشعر بالضيق. يقول روس: "ربما الأهم من ذلك ، أنه يساعد في تحديد وتذكر نقاط القوة في العلاقة".

كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت مشاكلك تصل إلى بضعة أسابيع أو أشهر صعبة - أو أنها كبيرة بما يكفي لكسرك فوق؟ جميع العلاقات فريدة من نوعها ، لكن الخبراء يقولون إنها تتلخص بشكل عام في بعض القضايا. فيما يلي ست علامات قد ترغب في التفكير فيها في تقديم المشورة للأزواج.

تعتبر ليالي المواعيد الباهظة وحفلات الزفاف والإيماءات الرائعة الرائعة أمرًا رائعًا. لكن الأزواج الضيقين يعرفون أن العلاقات الحميمة الصغيرة هي مادة لاصقة للعلاقة. يقول روس إن العناق والتواصل البصري والاستماع إلى قصص شريكك وأعمال اللطف الصغيرة تساعد الأزواج على الشعور بالارتباط ، ويعبر الأزواج المتصلون عن حبهم من خلال الاستمرار في فعل هذه الأشياء.

ولكن عندما يكون إدراكك الداخلي يتغير شريكك ، وغالبًا ما تكون هذه الحركات الحميمة هي أول من يذهب. لذا ضع في اعتبارك ما إذا كانت أفكارك حول شخصيتك المهمة إيجابية بشكل عام - أو قائمة غسيل من المهيجات. يقول الدكتور سالتز ، هناك تأثير هالة حول أحبائنا ، مما يجعل ما هو رائع في شريكك يلمع أكثر من عيوبه. عندما تخفت هذه الهالة ، من غير المرجح أن تستثمر في تلك الإيماءات الصغيرة ... وقد تحل المشاحنات والمشاحنات مكانها. يمكن أن يساعدك العلاج في القيام بذلك مرة أخرى.

إذا كان أحد الأشخاص في علاقة غير سعيد جنسيًا ، فهذه مشكلة للزوجين. يقول روس إن عدم الرضا عن الجنس هو أحد أكثر الأسباب شيوعًا وراء بحث الأزواج عن العلاج. في أغلب الأحيان ، تلعب الرغبة الجنسية غير المتطابقة دورًا: فالشخص الذي يريد المزيد من الجنس يشعر بالرفض من قبل شريكه ، والذي بدوره يمكن أن يشعر بالضغط.

يمكن أن تشعر المشاكل المتعلقة بالحميمية الجسدية بالحرج أو الإحباط أو الخوف للأزواج. يقول روس: "إنهم يتجنبون الحديث عن ذلك لأن المحادثات لا تذهب إلى أي مكان ، لكنهم يدركون أنها تقوض علاقتهم". إذا تحولت الحياة الجنسية المرضية سابقًا إلى مصدر توتر ، يمكن أن يساعدك العلاج في اجتياز المحادثة الصعبة والمربكة واكتشاف الحلول التي تناسب كلا الشريكين.

من الناحية المثالية ، سيبدأ الأزواج العلاج عند التحدث إلى كل منهما يقول الدكتور سالتز ، إن البعض الآخر ينمو بشكل صعب أو سلبي أو من جانب واحد. تشرح قائلة: "أتمنى أن يتعرف الناس أكثر على قضايا الاتصال". "في الواقع ، لا يفعل الكثير من الناس ذلك." ومع ذلك ، غالبًا ما يكون التواصل هو السبب الجذري للنزاعات بين الأزواج - غالبًا ما لا يشعر شخص واحد بأنه مسموع ، كما يقول روس ، الذي يلاحظ أن هذا يحدث كثيرًا لأن شخصًا ما يحاول حل المشكلة بدلاً من الاستماع.