6 أشياء تحدث عندما تبلغ 40 عامًا

thumbnail for this post


ما زلت أرى يدي سيدة عجوز تخرج من ساعدي. ها أنا ذا ، فقط أذهب في عملي ، وبام! سيدة تبلغ من العمر يد الكتابة. الوصول لأطباق بلدي وكابو! السيدة العجوز يد الطبخ. هذه الأيدي مربكة للغاية ، مع عروقها وبقعها الشمسية وجلدها المترهل. ماذا بحق الجحيم؟ من جدتي ترتدي مجوهراتي؟

لقد بلغت الأربعين هذا العام.

أربعون! وهو أمر غريب جدًا لأنني كنت صغيرًا دائمًا. كنت صغيرة طوال حياتي ، في واقع الأمر. بغض النظر عن كيفية تشريح هذا ، فقد خرجت من فئة "الشباب" وتخرجت إلى المجموعة "المتوسطة". يشعر عقلي بالارتباك لأنني كنت في الكلية منذ دقيقة. لكن مثل شاكيرا: هذه الأيدي لا تكذب. وهم ليسوا النذير الوحيد للتغيير.

من خلال البحث العلمي للغاية مثل النظر في المرآة والتحدث إلى أصدقائي حول النبيذ ، توصلت إلى بعض العلامات الدالة على أنك أدخلت الأربعينيات - ولا ، ليست كلها أخبارًا سيئة.

ذات مرة ، كان بإمكاني إجراء بعض التعديلات الطفيفة ، وربما أذهب لممارسة رياضة العدو ، وسيكون بنطلوني المريح جدًا مناسبًا يوم الثلاثاء. على ما يبدو ، يتغلب الجسم على هذا في سن الأربعين. إنه يريد فقط أن يكون سمينًا وسعيدًا.

بعد بلوغ سن الأربعين ، يمكنك تناول 400 سعرة حرارية يوميًا لمدة ستة أسابيع وسيطلق جسمك ثلاثة أرطال. في اليوم التالي تأكل نصف تورتيلا وتكتسب 17. جسمك غير مهتم بنظامك الغذائي أو بنطال الجينز. إنها تريد سروال اليوغا وقمصان زوجك الممدودة ، وستحصل عليها.

كان يجب أن أستمتع بجسدي الشاب أكثر. كنت سأرتدي البيكيني في محل البقالة لو كنت أعرف أن أيامي كانت تلك الأفخاذ الناعمة معدودة.

بمجرد بلوغك سن الأربعين ، تخلصت من جلد الرهبة الوجودية. أنت تعرف ما تجيده ، وما الذي تحبه ، وما تقدره ، وكيف تريد أن تعيش ، ولا تقلق بشأن أي شيء آخر.

تُستخدم هذه الأسئلة لإبقائي مستيقظًا في الليل. ذات مرة كنت قلقة بلا نهاية بشأن الهدف والمسار والهوية والقيمة ، لكن 40 جلبت لي الأمان الذي لم أتخيله. أنا أعرف ما أجيده الآن وأنا أفعل ذلك. أنا لا أعتذر ولا أكون متيقظًا بشأن خوض السباق. لم أعد على رؤوس أصابعى طوال حياتي ، أشك في مواهبي ومكاني ، خائفًا جدًا من الذهاب إليها ، والاستيلاء عليها ، والصلاة من أجلها ، والحلم بها. عندما تبلغ من العمر 40 عامًا ، لم تعد تنتظر إذنًا للعيش. كما قالت مايا أنجيلو ، "الحياة تحب كبدها".

لقد خدمك هذا الدماغ جيدًا لفترة طويلة ، لكنه بدأ يزعجك عندما تبلغ 40. لا يمكنك تذكر الاتجاهات. تنسى لماذا دخلت الغرفة. ومن أجل حياتك ، لا يمكنك أن تتذكر اسم ابنك الثالث ("أخرج القمامة ... أم ، أنت!"). سوف تتحدث على هاتفك الخلوي أثناء البحث في جميع أنحاء منزلك عن هاتفك الخلوي. هذا أمر مؤسف لأنه في هذا الوقت تقريبًا تعود إلى المدرسة الإعدادية والثانوية مع تفرخك. يُتوقع منك المساعدة في الجبر والكيمياء وتذكر كل الأشياء ، لكن عقلك يشبه الجزء السفلي من محفظتك: فقد أغطية أقلام وقذارة متجمدة وغير محددة. سوف يستغرق الأمر قيلولة بينما يعمل هؤلاء الأطفال على إخراج الأشياء الخاصة بهم. أكمل عقلك بالفعل الصف الحادي عشر. لقد قضى وقته.

كنت في حاجة ماسة إلى الموافقة. سحقني النقد. أصابني الصراع بالشلل. وبالتالي ، فقد سلكت الطريق الأكثر أمانًا خلال كل سيناريو لتجنب اللوم. بصفتي مدمنًا على الموافقة ، كنت سأصاب بالصدمة عندما وجدت أنه بمجرد بلوغ سن الأربعين ، كنت سأتوقف عن الاهتمام كثيرًا بما يعتقده الآخرون عني ، وأولياء الأمور ، وزواجي ، ومهنتي ، وسياساتي ، وبيتي ، وشعري كنيستي ، كلبي ، بابي الأمامي الأحمر الجديد ، شبطتي المريحة ، سروالي المطاطي ، شعر ابنتي ، اهتمام ابني الغريب بـ Vintage SKA ، عزمي الجديد على أن أكون نباتيًا ، شرائي المستمر لـ Lunchables ، قراري بالعمل ، قراري بالانسحاب ، وما إلى ذلك.

إذا كان الناس لا يحبون ذلك ، حسنًا ، أيا كان. لا يعني ذلك أنك أصبحت على طريقتك. الآراء المختلفة تتوقف عن هز كل قرار. والكلمات الحرجة لن تدفعك للنوم. أنت تطور شرائح.

عندما ترى صورة لنفسك ، فهذه هي عملية التفكير: "لقد كانت إضاءة مروعة ، وكذلك الزاوية مأساوية. بالإضافة إلى أن الظلال جعلت رقبتي تبدو غريبة ، وهل لا يعرف أصدقائي كيفية استخدام فلاتر Instagram؟!

أحيانًا أتحدث عن أجزاء من جسدي لمقاومة سحر الجاذبية: 'تعال ، ساق. انا اعتمد عليك. كنت دائما جيدا بالنسبة لي. أنت لا تريد أن تكون مثل الرقبة والجفون والصدر ، تلك الفضلات الفضفاضة. تماسك هناك ، حبيبي ، وستكون آخر جزء مني يرى ضوء النهار.

هؤلاء الأطفال ، هذا الزوج ، هذه الحياة الصغيرة التي بنيتها ، هذا هو المهم.

بعد سن الأربعين ، تكون أبطأ في إخبار الجميع بمدى خطأهم ، وستكون أسرع في جمع أفراد عائلتك وأخذ نفسا عميقا من الامتنان. هذا مكانك. هؤلاء هم شعبك. هذه هي حياتك الجميلة الغالية. ربما في منتصف الوقت الذي تقضيه هنا على الأرض تقريبًا ، تستلقي بقلق وتشعر بالرضا.

كانت آني ديلارد على حق: "كيف نقضي أيامنا ، بالطبع ، كيف نقضي حياتنا". أنت تدرك عدم الأمان والسعي والغيرة والعيش بالمقارنة ستحدد حياتك بأكملها في النهاية ، وهذا ليس الإرث الذي تريده. أنت تقرر أن أيامك يجب أن تحتوي على الضحك والنعمة والقوة والأمان.

بالتأكيد ، أجسادنا وعقولنا تتعرض للضرر ، لكننا لن نعود إلى العشرينات من العمر لجميع البشرة غير المجعدة على الأرض. في عصرنا ، نحب بشكل أفضل ، ونقف أطول ، ونضحك بصوت أعلى. لقد خففت الحياة الواقعية من غطرستنا وخوفنا ، وهذه أفضل نسخة منا حتى الآن.

لكن اللعنة ، كنت أتمنى لو كنت أرتدي المزيد من واقي الشمس في العشرينات من عمري.




Gugi Health: Improve your health, one day at a time!


A thumbnail image

6 أشياء تتمنى أخصائية التغذية هذه معرفتها عن الطعام منذ سنوات

لقد كنت اختصاصي تغذية ممارسًا لأكثر من عقدين ، وهو وقت طويل. على مر السنين ، …

A thumbnail image

6 أشياء تعلمناها عن روتين اللياقة البدنية لجينيفر أنيستون في قضية 'أجمل' الناس

ظهرت جينيفر أنيستون على غلاف العدد السنوي لأجمل امرأة في العالم لمجلة People (في …

A thumbnail image

6 أشياء جيدة حقًا تحدث لجسمك عند الإقلاع عن السكر

يعد الإقلاع عن عادة السكر أمرًا صعبًا - حتى بالنسبة للأقوى إرادة بيننا. انظر ، …