6 أشياء يجب أن تعرفها عن المال والسعادة

إذا عُرض عليك علاوة في العمل عن جدارة أو دفعة من المال بدون قيود ، فهل ستأخذها؟ لقد سمعت بالتأكيد أن المال لا يشتري السعادة ، ولكنه بالتأكيد يجعلك أقرب إلى حياة ممتعة ، أليس كذلك؟

نعم ولا ، كما تقول إليزابيث دن ، دكتوراه ، أستاذة مساعدة في علم النفس في جامعة كولومبيا البريطانية ومؤلف كتاب Happy Money: The Science of Smarter Spending. "اتضح أن ما تفعله بأموالك يبدو أنه مهم لسعادتك بقدر ما تجني" ، كما تقول ؛ أخبار سارة لأولئك منا الذين لم يحصلوا على مكاسب مفاجئة أو ترويج مفاجئ في مستقبلنا القريب.

فيما يلي ست حقائق قد تفاجئك "ونصائح حول كيفية عيش الحياة الجيدة ، بغض النظر عن مقدار ما لديك حصلت.

"هناك بالتأكيد علاقة بين الدخل والسعادة" ، كما يقول دن. "لكن في الواقع ، يشتري المال سعادة أقل مما يعتقده الناس." وفي بعض النواحي ، لا تشتري السعادة إلا إلى حد معين: وجدت دراسة أجرتها جامعة برينستون عام 2010 أن الرفاهية العاطفية "المحددة من خلال تكرار المشاعر مثل الفرح والغضب والمودة والحزن" تميل إلى الارتفاع مع الراتب ، ولكن فقط ما يصل إلى حوالي 75000 دولار. علاوة على ذلك ، استمر الناس في تقييم حياتهم على أنها أكثر إرضاءً ، لكن يبدو أنهم لم يشعروا بمزيد من السعادة على أساس يومي.

قد تدوم السلع المادية لفترة أطول ، ولكن في عام 2014 سان تُظهر دراسة جامعة فرانسيسكو ستيت أن تجارب الحياة "مثل الرحلات ووجبات العشاء الفاخرة وعلاجات السبا" توفر المزيد من الرضا على المدى الطويل. أجرى الباحثون مقابلات مع متطوعين قبل وبعد إجراء عمليات شراء من كلا النوعين ، ووجدوا أنه بعد ذلك ، اعتبر معظم الناس الأشياء غير الملموسة على أنها استخدام أفضل للمال. ومع ذلك ، يضيفون ، يجب أن تتناسب التجربة مع شخصية الشخص من أجل الاستفادة ؛ شخص لا يحب عرض الألحان ، على سبيل المثال ، من المحتمل ألا يرى القيمة في مسرحية برودواي.

إعطاء الأشخاص أو المنظمات المحتاجة "له تأثير ارتباط مباشر على السعادة يعادل في الأساس لمضاعفة دخل الأسرة ، "يقول دن ، نقلاً عن بحث من استطلاع جالوب العالمي. كيف تقدم الأمور أيضًا ، كما تقول: ستحصل على المزيد من المكافأة العاطفية من خلال دعم المجموعات التي تشعر بارتباط وثيق بها ، أو عندما يطلب منك صديق مقرب مساعدتك. (بعبارة أخرى ، اقبل تحدي Ice Bucket بالفعل "جزء التبرع من المال ، على الأقل!)

" يمكن أن تتأثر متعة الاستهلاك بألم الاضطرار إلى دفع ثمنها "، كما يقول دان . طريقة واحدة للالتفاف على ذلك؟ خصص أموالًا مقابل الأشياء في أقرب وقت ممكن ، حتى إذا لم تجربها فعليًا لفترة من الوقت "حجز الرحلات قبل أشهر ، أو طلب الكتب والألبومات التي تثير اهتمامك مسبقًا ، أو شراء رصيد مقابل خدمة يمكنك استرداد في وقت لاحق. وتضيف: "تُظهر الأبحاث أن ما يكمن في المستقبل هو أكثر إثارة من الناحية العاطفية مما يكمن في الماضي". "إذا دفعنا مقابل شيء ما العام الماضي ، فهذا يشبه تقريبًا عقولنا نسيًا أننا أنفقنا أموالًا على ذلك."

عندما تضيق الأموال ، قد يبدو تبذير الهدايا ورموز المودة مضيعة للهدر "ولكن دن تظهر الأبحاث أن إنفاق الأموال على الآخرين ، وخاصة من تحبهم ، هو أحد أسعد الأشياء التي يمكنك القيام بها بأموالك. (في إحدى الدراسات ، كان الأشخاص الذين طُلب منهم إنفاق 5 دولارات على شخص آخر يشعرون بتحسن في نهاية اليوم من أولئك الذين طُلب منهم إنفاقها على أنفسهم.) والفكر هو المهم أيضًا: كل من المانحين والمتلقين يكون المرء أكثر سعادة عندما تكون الهدية مناسبة لشخصية المستلم.

يرتبط الدين سلبًا بالسعادة ، ويرتبط بالمشاكل الصحية مثل الاكتئاب والقلق. قد يكون من الصعب تجنب جميع أشكال الديون ، ولكن إحدى طرق تجنب الوقوع في عمقها هي إجراء عمليات شراء يومية باستخدام حسابات مدين ، بدلاً من فرض رسوم عليها. يقول دان: "تعد بطاقات الخصم من البلاستيك أكثر سعادة". "إنها توفر الكثير من وسائل الراحة التي توفرها بطاقات الائتمان ، ولكنها لا تعاني من نفس المشكلات طويلة المدى المرتبطة بها."