6 أفكار لدى الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري - وفقًا لنساء تم تشخيصهن بهذه الحالة الصحية العقلية

يُعد اضطراب الوسواس القهري معاناة شديدة لمن يعانون منه. الأفكار أو الصور المزعجة - الأشياء المزعجة أو ذات الطبيعة الجنسية ، على سبيل المثال - هي سمة مميزة للوسواس القهري. لمواجهة مشاعر القلق لديهم ، قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من تشخيص الصحة العقلية هذا بأنهم مجبرون على أداء سلوكيات معينة مرارًا وتكرارًا ، مثل غسل اليدين المفرط أو الطقوس العقلية ، مثل العد المفرط.

ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين لا يعرفون أي أفضل من ذلك أحيانًا يلقي الضوء على الوسواس القهري ، ويساوي بينه وبين سمات الشخصية المثالية. صحيح أن بعض الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري لديهم عادات مزعجة ، مثل شخصية مونيكا جيلر الأنيقة التي تؤدي دورها كورتني كوكس في مسلسل Friends. لكن الحياة مع الوسواس القهري أكثر تعقيدًا بكثير مما تصوره القوالب النمطية.

يعيش ما يصل إلى 2 إلى 3 ملايين من البالغين في الولايات المتحدة ونصف مليون طفل مع هذا الاضطراب ، وفقًا لمؤسسة الوسواس القهري الدولية. يمكن أن تهدأ الأعراض أو تتراجع مع العلاج. لكن الأمر يتطلب شجاعة لمواجهة الهواجس والإكراهات و "كسر الحلقة" ، كما تؤكد آن ، وهي واحدة من ثلاث نساء مصابات بالوسواس القهري ووافقت على مشاركة التفاصيل الحميمة للأفكار المحددة والإكراهات التي تعيشها. وتقول: "بالنسبة لأولئك الذين يعانون منها ، فهذه ليست مزحة."

بدأت آن تعاني من دورات القلق والاكتئاب في عام 2004. عندما ذكر أخصائي اجتماعي سريري مرخص الوسواس القهري بشكل عابر ، رفضت الفتاة البالغة من العمر 38 عامًا هذه الفكرة ، معتقدة أنه يجب أن تكون نظيفًا بشكل دقيق (وهو ما تؤكد لي أنها ليست كذلك) لتلبية التشخيص.

ثم تحولت أفكارها إلى كآبة (ويمكنني سماع قلقة في صوتها وهي تتأمل رعب كل شيء). كانت ترى مقصاً أو سكيناً وتفكر في طعن طفلها الصغير. كانت ترى الردهة في مكان عملها وتتخيل نفسها تقفز إلى الموت.

لقد جندت الأصدقاء في العمل والعائلة في المنزل للجلوس معها حتى لا تكون بمفردها أبدًا. تشرح قائلة: "كان هذا إجباري". "إذا كان معي شخص طبيعي ، فسيوقفونني عن فعل أي شيء غير طبيعي."

الأفكار المرعبة والتطفلية لم تعد تطارد آن ، التي ترى طبيبًا نفسيًا سريريًا متخصصًا في الوسواس القهري. لكنها لا تزال معتادة على البحث عن الطمأنينة ، وهي سمة مشتركة بين الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري.

تدرك والدة كونيتيكت أنه لا يجب عليها الاتصال بالآخرين لتحديد عدد القوائم التي يجب شراؤها لعشاء عائلي كبير. لكنها مضطرة إلى جمع آرائهم لأن ماذا لو أحب الناس حقًا اللفائف أو أنواع مختلفة من القوائم؟

"إذا لم أجد شخصًا لأتحدث إليه ، سأنتهي حتى القيام بعملية شراء قهرية ". في عيد الشكر الماضي ، اشترت 100 لفة لـ 37 شخصًا.

تقول لورا ، المدونة البالغة من العمر 35 عامًا للتعافي من تعاطي الكحول والمواد المخدرة ، إن دوافعها العقلية في الغالب: إنها تكرر العبارات أو الجمل في رأسها. (عندما سألت عن مثال ، ارتفع صوتها كما لو كانت مذعورة ، وأخبرتني أن تلاوتها بصوت عالٍ قد يؤدي إلى حدوث نوبة من الوسواس القهري.) لكنها تذكرت حدثًا واحدًا حيًا من فترة مراهقتها.

"لاحظ أخي أنني أطرق على رأسي ، لأنني كنت أقول في رأسي ،" اطرق على الخشب "، وكان يتساءل لماذا فعلت ذلك" ، تروي. لوقفها ، جلس على يديها. تقول لورا: "لقد كان أمرًا مؤلمًا فقط ، لأنني شعرت بهذا الإكراه ، والحاجة إلى القيام بذلك."

كانت أجزاء من حياة لورا - الأفكار الجنسية المتطفلة هي التي جعلت تشعرها بالخجل ، بالإضافة إلى الوساوس والأمور القهرية الأخرى على مر السنين - تتلاءم معًا على الفور. شعرت بالارتياح لعزو أعراضها إلى اختلال التوازن الكيميائي ، وليس إلى "فشل أخلاقي".

في الواقع ، لم يحدد الباحثون سبب الوسواس القهري. لكن عوامل الخطر تشمل الجينات ، والاعتداء الجسدي أو الجنسي في مرحلة الطفولة ، والاختلافات في بنية الدماغ ووظيفته. تشير مراجعة حديثة للدراسات التي تتضمن فحوصات الدماغ للأشخاص المصابين بالوسواس القهري إلى أن مشكلة دوائر الدماغ قد تكون مسؤولة عن السلوكيات المتكررة.

لورا هي أداة فحص قهرية لأقفال الأبواب والأفران والصنابير. فحص الأشياء بشكل متكرر هو شيء يفعله بعض الأشخاص المصابين بالوسواس القهري للتخفيف من الخوف والتوتر من الأضرار المتصورة لأنفسهم أو للآخرين.

"سأشاهد نفسي أوقف الحرارة عن الطهي أو صنع إبريق شاي ، لكن في بعض الأحيان سأظل أحدق فيه — مثل ، تأكد من إيقاف تشغيله "، تقول لورا.

من جميع المظاهر الخارجية ، ديانا البالغة من العمر 33 عامًا هي أم خارقة. إنها الشخص الذي يخبز أجمل الكعك ويخطط لكل طارئ. قبل إجازة في يلوستون ، قامت بتجميع مجموعات تحتوي على لوازم فقط لأفراد أسرتها المباشرين وغيرهم ممن يذهبون في نزهة.

الحقيقة هي أن ديانا تسعى جاهدة لبذل قصارى جهدها ، ولكن ليس لأنها تحاول لواحد حتى أي شخص. ترتبط هواجسها بالكمالية. كل ليلة ، تبحث في مقالات Pinterest بحثًا عن أفكار حول كيفية أن تكون أكثر ترتيبًا وتنظيمًا. اعترفت قائلة: "سأقضي ساعات في الفراش (أطلب النصائح وإعداد القوائم) قبل أن يسمح لي عقلي بالنوم".

وتلك عطلة عائلية؟ ذات مرة كانت مريضة جسديًا لأنها لم تستطع منح نفسها الإذن بالاسترخاء.

تشعر ديانا بأنها مضطرة لتنظيف المنزل. لكن الأمر ليس سهلاً بالنسبة لها ، وكلما تناولت طعامها كلما قل إنجازها. عندما تشوش الأشياء ، ستفقد التركيز. الأعمال الورقية هي خصمها لأنها لا تستطيع اتخاذ قرار بشأن نظام للتعامل معها.

الشيء الوحيد الذي تدفعها للقيام به كل يوم هو مسح وتطهير كل من المراحيض الأربعة في منزلها المكون من ثلاثة طوابق. "حتى عندما أمرض ، إذا لم أفعل أي شيء آخر في ذلك اليوم ، ستكون حماماتي نظيفة."