6 قواعد داخلية يجب أن تعيشها كل امرأة

Newsflash: اليوم الوطني للملابس الداخلية. بدأها بائع تجزئة للملابس الداخلية يُدعى Freshpair ، وقد تم الاحتفال بالعطلة في الخامس من أغسطس منذ عام 2003. بالتأكيد ، قد تعتقد أن هذه حملة سخيفة لبيع سراويل داخلية ، لكننا ربما لا نتحدث عن ملابسنا الداخلية بما فيه الكفاية.

مثال: هل تعلم أن الزوج الخطأ من الملابس الداخلية أثناء التمرين يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعدوى؟ أم أن هناك وقتًا يكون فيه الذهاب إلى الكوماندوز فكرة جيدة؟ استمر في القراءة.

تكريمًا لهذه العطلة المهمة جدًا (المزاح ، نوعًا ما) ، جمعنا 6 قواعد للملابس الداخلية يجب على كل امرأة الالتزام بها ، بمساعدة أفضل الخبراء.

غالبًا ما تكون الملابس الداخلية الضيقة غير مريحة عند ارتدائها لفترات طويلة من الوقت ، كما أنها ليست الحالة الصحية لمهبلك لأنها تحد من تدفق الهواء. وتوضح ميليسا جويست ، طبيبة أمراض النساء والتوليد في ولاية أوهايو ، أن الملابس الداخلية المصنوعة من المواد المناسبة لا تقل أهمية عن الملابس الداخلية المناسبة.

"الملابس الداخلية القطنية هي الأفضل نظرًا لقدرتها على التهوية". مركز جامعة ويكسنر الطبي. "تميل الأقمشة الاصطناعية إلى الاحتفاظ بالرطوبة ، مما قد يتسبب في تهيج الجلد."

على الرغم من أن القطن هو على الأرجح الخيار الأول من حيث النسيج للجينو ، إلا أنه أحيانًا ما يكون متكتلًا ومتكتلًا تحت ملابسك. لكن لا تخف ، فهناك متسابقون قريبون. تضيف ميليسا بيليانج ، طبيبة الأمراض الجلدية في كليفلاند كلينيك ، "سراويل داخلية مصنوعة من أشياء مثل البوليستر والنايلون والليكرا والياف لدنة تكون أحيانًا أكثر قابلية للتمدد وتبدو أجمل تحت الملابس ولا تزال تأتي مع ذلك المنشعب القطني".

عالج بشرتك هناك بأكبر قدر ممكن من الحساسية ، ينصح خبراؤنا. يقول الدكتور بيليانغ: "أحب المنظف المضاد للحساسية ، فهو مصنوع للبشرة الحساسة ، وخالي من الأصباغ أو العطور".

يجب أيضًا تجنب استخدام مواد التبييض في يوم الغسيل إذا كان الأمر يتعلق بملابسك الداخلية.

يحذر الدكتور بيليانغ من أن "أنت لا تريد أبدًا تبييض ملابسك الداخلية". "لا يقتصر الأمر على تكسير ألياف القماش وارتداء ملابسك الداخلية بشكل أسرع ، بل يمكن أن يعرضك أيضًا للمواد الكيميائية عندما تتفاعل مع المرونة التي يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي على الجلد."

يبدو واضح ، أليس كذلك؟ ولكن بالإضافة إلى تغييرها يوميًا ، يجب تجنب الجلوس لفترة طويلة في زوج رطب في فترة ما بعد الظهيرة الصيفية المليئة بالعرق - أو الأسوأ من ذلك ، بعد التمرين ، إذا كنت عرضة للإصابة بعدوى الخميرة.

"الملابس الداخلية يمكن يحبس الرطوبة "، كما يقول الدكتور جويست ، مضيفًا أن البكتيريا والخميرة" تحب التكاثر في بيئة دافئة ورطبة. "

سواء كنت عرضة للعدوى أم لا ، استخدم الرطوبة كإشارة لإرسال ملابسك الداخلية إلى سلة الغسيل. يضيف الدكتور غويست: "إذا كان الإفراز مزعجًا - يمكنك الشعور بالبلل أو الرطوبة - فيجب أن تحصل على زوج جديد".

من المهم أيضًا ملاحظة أن الملابس الداخلية لها مدة صلاحية: "مرة واحدة يقول الدكتور بيليانغ: `` لقد فشل المطاط ولا يبقى في مكانه ويسبب مزيدًا من الاحتكاك والتحرك ، فقد حان الوقت للتخلص منه والحصول على بعض المنتجات الجديدة.

"نظرًا للطبيعة من خلال التصميم ، يمكن أن تعزز الثونج انتقال بكتيريا القولون باتجاه المهبل وداخله ، "كما يقول الدكتور جويست. "من المحتمل أن يؤدي هذا إلى تعطيل البيئة البكتيرية العادية وزيادة خطر الإصابة بالتهابات المهبل والمسالك البولية."

وإذا شعرت يومًا بالاستياء من ممارسة التمارين في G-string ، فقد ترغب في الاستثمار في سروال داخلي مصمم للتمرين ويحتفظ به في حقيبة الجيم.

يقول الدكتور بيليانغ: "تشتمل الكثير من المعدات الرياضية على هذا العنصر هذه الأيام". "تأتي حمالات الصدر والجوارب والسراويل القصيرة والملابس الداخلية الآن في نوع من مادة النايلون التي تمتص العرق وتسحبه بعيدًا عن الجسم حتى يجف. آخر شيء تريد القيام به هو الجلوس مرتديًا زوجًا مبللاً من الملابس الداخلية ". (مرة أخرى ، خاصة إذا كنت عرضة للإصابة بعدوى الخميرة.)

قاعدة عامة جيدة: حد من استخدامك للثونج عندما تحتاج حقًا إلى ارتدائه (نحن ننظر إليك ، ليتل بلاك فستان).

محجوب؟ لا تكن. لست مضطرًا لأن تكون قريبًا وشخصيًا من الأشياء التي لا يمكن ذكرها ، ولكن يجب أن تنتبه لأن إفراغك يمكن أن يخبرك كثيرًا عن صحتك وما إذا كانت الأمور تعمل كما ينبغي.

"العادي يختلف من شخص لآخر ،" يقول الدكتور جويست. "غالبًا ما تكون الإفرازات البيضاء غير مقلقة ، ولكن إذا كان لديك إفرازات معطرة أو لاحظت دمًا جديدًا - ولم تكن على وشك الدورة الشهرية - فعليك الاتصال بالطبيب للمناقشة."

ربما تساءلت عما إذا كان الذهاب إلى الكوماندوز آمنًا لسيدة بت. اتضح أنه - إذا كنت مرتاحًا بدون تلك الطبقة الصغيرة بينك وبين كل شيء آخر.

"الكوماندوز آمن طالما لا يوجد قماش آخر يسبب الاحتكاك على الفرج ،" يشرح الدكتور جويست.

ولكن هناك بعض الحالات التي لا يكون فيها تخطي الملابس الداخلية في مصلحتك (وليس فقط عندما ترتدي فستانًا في يوم عاصف).

"بادئ ذي بدء ، ارتدي ملابس داخلية عند التمرين ،" يقول الدكتور جويست. "إذا لم يكن الاحتكاك من التمرين يمكن أن يسبب انزعاجًا وألمًا كبيرًا." كما تنصح بعدم تخطي الملابس الداخلية عند ارتداء الجينز لمنع الاحتكاك المؤلم الذي يمكن أن يؤدي إلى القروح - ثم العدوى المحتملة. Yeeouch!

الرهان الأكثر أمانًا هو الاسترخاء الخالي من الراحة في وقت النوم. في الواقع ، يكون أحيانًا خيارًا صحيًا أكثر في الليل. "إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل في المهبل ، أو إفرازات ، أو ألم ، فغالبًا ما يتم تشجيع الكوماندوز النائم" ، كما يقول الدكتور غويست ، الذي يعطي الضوء الأخضر للنوم بسهولة ونعومة في ثوب النوم أو بدلة عيد الميلاد. p> خلاصة القول: "هناك العديد من الأنواع المختلفة من سراويل داخلية هذه الأيام ، وفي مكان ما ستجد شيئًا لطيفًا على بشرتك ومريحًا على جسمك ،" يختتم الدكتور بيليانج. سواء كنت فتاة خجولة ، أو سيدة لاسي ، أو عاشق قصير للأولاد أو من عشاق التغطية الكاملة ، مارس دائمًا هذه العادات الصحية الآمنة.