6 أسابيع من الحمل: الأعراض والنصائح والمزيد

• التغييرات في جسمك
• طفلك
• التوائم
• الأعراض
• ما يجب القيام به في الأسبوع السادس
• موعد ما قبل الولادة
• وقت الاتصال بالطبيب

نحن ندرج المنتجات نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

يتعلق الحمل المبكر بالإثارة والأعصاب والكثير من الهرمونات التي تسبب أعراضًا مختلفة. إنه أمر مثير ، ولكنه قد يكون مليئًا بمشاعر جديدة لك.

قد تبدأ في الشعور بأشياء تشبه أعراض الدورة الشهرية ، مثل التعب والصداع والتهاب الثدي والتشنج والتبول المتكرر والغازات الزائدة أو الانتفاخ. ثم هناك غثيان الصباح المخيف الذي يعاني منه العديد من الحوامل في وقت مبكر.

ولكن كل هذه الأعراض غير الممتعة تعني أن جسمك ينتج الهرمونات المناسبة في الوقت المناسب لبدء دعم نمو طفلك الجميل!

لنتحدث عن كل ما يحدث لك في الأسبوع السادس من الحمل.

الأسبوع السادس من الحمل: ما تتوقعين

• قد تعانين من أعراض الدورة الشهرية مثل التعب ، والتهاب الثدي ، والصداع.
• قد تعانين من غثيان الصباح.
• لا يزال طفلك صغيرًا جدًا: بحجم حبة الأرز أو حبة الرمان تقريبًا.
• طفلك ينمو دماغهم ونخاعهم الشوكي ، وقلبهم بدأ ينبض.
• سترغب في تحديد موعد مع طبيب قبل الولادة.

التغييرات في جسمك

بحلول الأسبوع السادس من الحمل ، تكون قد بدأت في ملاحظة التغيرات التي طرأت على جسمك ، كما أن هرمونات الحمل في حالة زيادة مفرطة مما تسبب في كل تلك الأعراض التي ذكرناها.

على الرغم من عدم قدرة الأشخاص على الرؤية. أنك حامل بعد ، رحمك ينمو. قد تضغط على مثانتك وتدفعك إلى الحمام كثيرًا. تساهم زيادة تدفق الدم إلى الكليتين أيضًا في زيادة التبول المتكرر.

طفلك

في الأسبوع السادس ، يبلغ طول طفلك حوالي 1/8 إلى 1/4 بوصة ، أو حوالي بحجم حبة الرمان أو حبة الأرز. لا يزال صغيرا جدا! يبدو الطفل وكأنه شرغوف ، وذيل صغير سيصبح عمودًا فقريًا.

البراعم الصغيرة في طريقها لتصبح الذراعين والساقين والأذنين. يتطور الدماغ والرئتان والأعضاء الأخرى أيضًا.

على الرغم من أنه من السابق لأوانه معرفة ما إذا كان الطفل مصابًا بأنف العمة إيلا ، إلا أن ما سيصبح ملامح وجه تتكشف. هناك أسنان وطبقة رقيقة من الجلد. غالبًا ما يمكن الكشف عن نبضات قلب الطفل عن طريق الموجات فوق الصوتية المهبلية في هذه المرحلة من الحمل.

نمو التوأم في الأسبوع السادس

المزيد من الأطفال يعني المزيد من المرح. ولكنك أكثر عرضة للإصابة ببعض مضاعفات الحمل إذا كنت تحملين عدة أطفال. فيما يلي المضاعفات الأكثر شيوعًا التي قد ترغب في مناقشتها مع طبيبك:

• فقر الدم
• تسمم الحمل
• سكري الحمل
• النزيف المهبلي
• الركود الصفراوي في الحمل
• متلازمة نقل الدم من التوأم إلى التوأم ، والتي تحدث عندما يحصل طفل على دم أكثر من الطفل الآخر
• الولادة المبكرة
• تقييد النمو داخل الرحم أو تأخر نمو الجنين

إذا تم تشخيصك بالحمل في توأم (أو أكثر) ، فقد يتغير مسار العلاج قليلاً. قد تحتاج إلى المزيد من الفحوصات المتكررة ، أو مواجهة قيود معينة ، أو حتى التخطيط للولادة المبكرة عن طريق عملية قيصرية ، إذا رأى فريق الرعاية الصحية الخاص بك أن ذلك ضروريًا.

عادةً ما يكتسب الأشخاص الحوامل بتوأم وزنًا أكبر. هذه الزيادة في الوزن للأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم (BMI) من 18.5 إلى 24.9 هي حوالي 37 إلى 54 رطلاً ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

عادة ما تحتاجين أيضًا إلى عناصر غذائية أكثر مما لو كنتِ تحملين طفلًا واحدًا ، بما في ذلك:

• حمض الفوليك
• الكالسيوم
• الحديد
• البروتين

أعراض الحمل في الأسبوع السادس

يعد الحمل وفيرًا من الإثارة ، لكن التحكم في الأعراض غير السارة يمكن أن يكون صعبًا (ومثبطًا على المرح في بعض الأحيان). لكن معظمهم ليسوا قلقين للغاية ولا يدومون إلى الأبد.

تتضمن بعض أعراض الحمل لمدة 6 أسابيع ما يلي:

• غثيان الصباح
• كثرة التبول
• الإرهاق
• تورم أو التهاب في الثديين
• هالات أكبر وأغمق حول الحلمات
• الشعور بالعاطفة أو الانفعال

إليك المزيد حول كيفية إدارة هذه الأعراض لذلك يمكنك التركيز على الاستعداد لطفل على متن الطائرة.

غثيان الصباح (بعد الظهر والمساء والليل)

غثيان الصباح شائع! يعاني حوالي 70 إلى 80 بالمائة من الحوامل من الغثيان والقيء في مرحلة ما من الحمل.

ربما تعانين بالفعل من غثيان الصباح ، والذي ، بالنسبة للكثيرين ، لا يقتصر على الصباح فقط.

سبب غثيان الصباح غير مفهوم تمامًا ، ولكن يُعتقد أن زيادة هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية تلعب دورًا. يشعر معظم الناس بتحسن في الثلث الثاني من الحمل.

تحدث إلى مقدمي الرعاية الصحية إذا شعرت بالغثيان أو القيء الشديد بشكل غير معتاد لاستبعاد التقيؤ الحملي ، الذي يسبب الغثيان والقيء الشديد أثناء الحمل.

ما الذي يمكنك فعله لتشعر بتحسن مع غثيان الصباح:

• تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم.
• احتفظ بالأطعمة التي تتحملها جيدًا في متناول اليد لقضمها. تقسم العديد من النساء بتناول البسكويت المملح قبل النهوض من الفراش في الصباح.
• تجنب الأطعمة الحارة أو الدهنية. يميل النظام الغذائي الخفيف إلى أن يكون أسهل.
• لا تستلقي مباشرة بعد الأكل.
• حاول تجنب الروائح التي تسبب الغثيان.
• اشرب الكثير من السوائل ، خاصة إذا كنت تتقيأ.
• اسأل طبيبك عما إذا كان بإمكانك تناول كبسولات الزنجبيل أو شاي الزنجبيل ، مما قد يريحك.
• على الرغم من الدراسات حول فعالية فيتامين ب 6 للتخفيف من غثيان الصباح غير حاسم ، يوصي الكونجرس الأمريكي لأمراض النساء والتوليد (ACOG) بتناول مكملات فيتامين B6 ، بعد موافقة طبيبك.
• أبلغت بعض النساء عن الراحة من ارتداء عصابات العلاج بالابر التي تم الترويج لها لداء الحركة. / li>
• قد تخف حدة الغثيان مؤقتًا عن طريق الأطعمة والمشروبات اللاذعة أو الحامضة.

تسوق لشراء مكملات فيتامين ب 6 عبر الإنترنت.

التعب

هل تشعر بالتعب؟ التعب الذي من المحتمل أنك تعاني منه أمر طبيعي. وهو ناتج عن هرمونات الحمل وزيادة حجم الدم. قد يكون من الأسهل أن يصبح جزءًا من روتينك.

ما يمكنك فعله للمساعدة في تخفيف التعب:

• خذ قيلولة. قد يكون هذا أمرًا صعبًا إذا كنت تعمل أو ترعى أطفالًا آخرين ، ولكن إيجاد وقت للنوم أثناء النهار يمكن أن يساعد في مكافحة التعب. سيكون هذا مهمًا أيضًا بعد ولادة طفلك.
• اذهبي إلى الفراش مبكرًا.
• اشرب المزيد من السوائل في وقت مبكر من اليوم حتى لا تضطر إلى الاستيقاظ كثيرًا في ليلاً.
• دع الآخرين يتولون بعض الأعمال المنزلية ، إن أمكن.
• تجنب الكافيين واعتمد على البقاء رطبًا والحصول على بعض الطاقة عالية الجودة من الفاكهة.

الإمساك

غالبًا ما تكون فيتامينات ما قبل الولادة حيوية لصحتك وصحة طفلك ، ولكن كل هذا الحديد يمكن أن يسبب لك الإمساك. يعتبر الإمساك زائرًا غير مرحب به ، ولكن يمكن علاجه.

ما يمكنك القيام به للتخفيف من الإمساك:

• اشرب الكثير من السوائل. يوصي معهد الطب الحوامل بشرب 10 أكواب من السوائل كل يوم. نصيحة: إذا كان لون البول أصفر داكنًا ، فقد تكون مصابًا بالجفاف.
• زيادة استهلاكك للألياف عن طريق تناول الكثير من الفاكهة والخضروات وخبز الحبوب الكاملة والحبوب والفاصوليا والمكسرات والنخالة.
• تحرك. التمرين مفيد للجسم والعقل ، ولكنه يساعد أيضًا في منع الإمساك.
• لا تميل إلى تناول المسهلات قبل التحدث مع طبيبك.

أشياء يجب القيام بها هذا الأسبوع لحمل صحي

1. حددي موعدًا قبل الولادة مع طبيبك أو ممرضة التوليد

تعتبر رعاية ما قبل الولادة مهمة لك ولطفلك للتأكد من معالجة أي مشاكل بسرعة. إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، فقد حان الوقت الآن لتحديد موعد زيارتك الأولى قبل الولادة.

يحب بعض الأطباء رؤيتك عندما تكونين في الأسبوع السادس من الحمل. يفضل البعض الآخر الانتظار حتى تصل إلى 8 أسابيع أو حتى بعد ذلك. بغض النظر ، حان الوقت للحصول عليه في الكتب !.

2. تناولي الفيتامينات المتعددة الخاصة بك

إذا لم تكن قد بدأت بالفعل في تناول فيتامين ما قبل الولادة (من الناحية المثالية ، يجب أن تبدأ في تناولها في العام السابق للحمل) ، يجب أن تبدأ في تناول واحد هذا الأسبوع.

في أول موعد لك قبل الولادة ، سيصف طبيبك مكملًا يحتوي على فيتامينات ومعادن إضافية ستحتاجينها أنت وطفلك طوال فترة الحمل. إذا لم تزور طبيبك لمدة أسبوعين من الآن ، يمكنك الاتصال بالمكتب وطلب وصفة طبية أو توصية بدون وصفة طبية.

تسوق لشراء فيتامينات ما قبل الولادة عبر الإنترنت.

3. لا تدخني

يزيد التدخين من مخاطر الإجهاض ومضاعفات الحمل الأخرى. كما أنه يزيد من خطر تعرض طفلك لمشاكل صحية وانخفاض وزنه عند الولادة.

تحدث مع طبيبك لمعرفة المزيد عن برامج الإقلاع عن التدخين. قد يكون الإقلاع عن التدخين تحديًا إذا كنت مدخنًا ، ولكن الأمر يستحق ذلك - من أجل صحتك وصحة طفلك.

4. تجنب الكحول

يمكن أن يتسبب الشرب في اضطراب طيف الكحول الجنيني (FASD). على الرغم من اختلاف الأعراض ، في أكثر أشكالها تطرفًا ، قد يتسبب FASD في ظهور ملامح وجه غير طبيعية ، وإعاقات في التعلم ، ومشاكل صحية أخرى. لا توجد كمية آمنة من الكحول للشرب أثناء الحمل.

5. تخطي حوض الاستحمام الساخن والساونا

يمكن أن تزيد أحواض الاستحمام الساخنة والساونا من خطر الإجهاض وتشوهات الجنين. كقاعدة عامة ، تجنب الأنشطة التي ترفع درجة حرارة جسمك فوق 101 درجة فهرنهايت (38.3 درجة مئوية).

6. تناولي طعامًا جيدًا

من المهم تناول وجبات مغذية طوال فترة الحمل. إذا كنت تعاني من غثيان الصباح ، فتناول الأطعمة التي تبدو جيدة لك والتي لا تجعلك مريضًا.

7. اشرب الكثير من الماء

بما أنك حامل الآن ، من المهم جدًا الحفاظ على هذا الترطيب. اشرب ما لا يقل عن 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى مضاعفات خطيرة أثناء الحمل.

إذا كنت تواجه صعوبة في تقليل كمية الماء ، فحاول إضافة القليل من عصير الليمون. في إحدى الدراسات ، لوحظ أن العلاج بالليمون يساعد في تقليل الغثيان والقيء لدى الحوامل.

8. خذ الأمور بسهولة

على الرغم من أهمية الاستمرار في ممارسة التمارين منخفضة التأثير ، إلا أنك تحتاج أيضًا إلى أن تأخذ الأمر بسهولة عندما تكون متعبًا. يعمل جسمك بجهد إضافي لتحضير طفلك الصغير وتنميته ، ويحتاج إلى وقت لإعادة الشحن.

موعدك الأول قبل الولادة

على الرغم من أن كل فريق رعاية صحية يتعامل مع الرعاية بشكل مختلف قليلاً ، إلا أن معظم تضمين الخطوات التالية في زيارة أولية قبل الولادة:

• سيراجع طاقم العمل تاريخك الطبي ، بما في ذلك الحالات الطبية والعمليات الجراحية التي خضعت لها والوصفات الطبية الحالية والأدوية المتاحة دون وصفة طبية. احصل على هذه المعلومات عند التوجه للموعد.
• سيتم فحص وزنك ومعدل ضربات القلب وضغط الدم.
• سيطلب طبيبك اختبارات دم روتينية ويطلب منك عينة من البول.
• أثناء فحص الحوض ، سيفحص طبيبك المهبل ، والرحم ، والحوض ، وقناتي فالوب ، والمبيضين.
• سيتم إعطاؤك معلومات حول ما يمكن توقعه أثناء حملك وإرشادات لحمل وطفل آمنين وصحيين.
• سيكون لديك الوقت لطرح الأسئلة ، لذلك قم بالعصف الذهني لكل الأشياء التي تريد معرفتها.

متى تتصل بالطبيب

الكثير مما تشعر به طبيعي تمامًا ولا داعي للقلق. لكن اتصلي بطبيبك على الفور إذا كان لديك أي من الأعراض التالية:

• نزيف مهبلي
• تسرب السوائل من المهبل
• ألم شديد في البطن أو الحوض
• حمى أعلى من 38 درجة مئوية
• تشوش الرؤية
• صداع شديد
• تورم حاد أو مفاجئ في اليدين أو الوجه أو الأصابع
• ألم أو حرقة عند التبول

• الأبوة
• الحمل
• الفصل الأول

القصص ذات الصلة

• الثلث وتاريخ الاستحقاق
• 7 أسابيع من الحمل: الأعراض والنصائح والمزيد
• 8 أسابيع من الحمل: الأعراض والنصائح والمزيد
• 9 أسابيع من الحمل: الأعراض والنصائح والمزيد
• أعراض الحمل المبكرة