7 علاجات منزلية للوردية يجب أن تجربها

يمكن أن يساعد البحث عن علاج من طبيب الأمراض الجلدية في تخفيف احمرار وتورمات العد الوردي. ولكن بين زيارات الطبيب ، هناك الكثير الذي يمكنك القيام به في المنزل للسيطرة على المرض وتقليل تأثيره على حياتك.

ابدأ بالتعامل مع الوردية مثل الباحث: "احتفظ بمجلة جلدية لبضعة أسابيع —سواء على الورق أو على جهاز إلكتروني — ولاحظ متى تندلع الوردية وما فعلته أو أكلته أو تعرضت له في ذلك اليوم "، Robyn Gmyrek ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في Union Square Laser Dermatology في مدينة نيويورك ، يقول Health.

بعد ستة إلى ثمانية أسابيع من كتابة اليوميات ، سيكون لديك فكرة عما يجعل الوردية لديك أسوأ - وما الذي يمكن أن يحسنها. بهذه الطريقة ، يمكنك تعديل روتينك ، كما تقول.

هل تحتاج إلى بعض الأفكار؟ اقرأ عن العلاجات المنزلية للوردية التي تعمل بالفعل.

قد يكتب لك طبيبك وصفات طبية لمنتجات العناية بالبشرة - إذا كان الأمر كذلك ، فاستخدمها وفقًا للتوجيهات ، واسأل قبل دمجها مع العلاجات الأخرى. يقول الدكتور جيميرك إن المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أيضًا أن تقلل من الالتهاب الذي يسببه الوردية.

ابحث عن المنتجات التي تحتوي على السلفا ، وغالبًا ما يتم تسويقها لعلاج حب الشباب ، ولكن يمكنها أيضًا التأثير كعلاجات منزلية لمطبات الوردية. وتقول إن حمض الأزيليك الموضعي يمكن أن يكون أيضًا مضادًا للالتهابات. نحن نحب The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10٪ ($ 8؛ sephora.com).

نظرًا لأن التمرين غالبًا ما يكون محفزًا للوردية ، فإن غسل وجهك ووضع الكريم بعد التمرين بفترة وجيزة فكرة جيدة ، كما يقول ريتشارد توربيك ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية وجراح موس في نيويورك.

حسب القصص المتناقلة ، أفاد بعض الأشخاص بتهدئة من زيوت اللافندر أو جوز الهند ، وجل الصبار (نحب جل الصبار المهدئ من Banana Boat) قد يقلل من الوردية احمرار. لكن ابتعد عن أي شيء يحتوي على المنشطات ، بما في ذلك الهيدروكورتيزون - فهذه المنتجات يمكن أن تؤدي في الواقع إلى تفاقم الأعراض ، كما يقول الدكتور جيمريك.

لا يوجد نظام غذائي مثالي يصلح كعلاج منزلي يناسب الجميع. اندلاع الوردية. ولكن هناك أطعمة تميل إلى إثارة الأعراض لدى العديد من الأشخاص ، كما تقول كارولين جاكوب ، المدير الطبي لجراحة التجميل والأمراض الجلدية في شيكاغو.

وتشمل هذه الأطعمة الأطباق الحارة والطماطم والحمضيات ومنتجات الألبان. يقول الدكتور جيميرك إن التجربة يمكن أن تساعدك في تحديد الوصفة الصحيحة لتهدئة بشرتك.

قد يكون للمكملات الغذائية دور في إدارة الوردية ، كما يقول الدكتور جاكوب. جرب أحماض أوميغا 3 الدهنية ، من مصادر مثل أسماك الماء البارد أو زيت بذور الكتان. إنها مضادات للالتهابات ، مما يعني أنها قد تخفف من العمليات الأساسية التي تساهم في الاحمرار والتورم.

يجد العديد من الأشخاص المصابين بالوردية المشروبات الساخنة - القهوة والشاي وما شابه ذلك - تسبب الاحمرار والاحمرار. إذا كان هذا صحيحًا بالنسبة لك ، فقد يكون من المفيد تقطيع الكوب الثاني من جو ، أو تجربته مثلجًا.

يمكن أن يساهم الكحول أيضًا في ظهور أعراض الوردية ، لأنه يوسع الأوعية الدموية ، كما يقول الدكتور توربيك. إذا كنت لا ترغب في تجنبه تمامًا ، فحاول تجربة مشروبات مختلفة. وأشار إلى أن الأشخاص الذين لديهم نسبة منخفضة من الكحول - فكروا في البيرة بدلاً من الويسكي - قد يكون لهم تأثير أقل ، وقد يكون النبيذ الأبيض أقل إزعاجًا من الأحمر.

يمكن أن يساعد التحلي بالذكاء في الحماية من أشعة الشمس في السيطرة على الأعراض ، يقول الدكتور توربيك. ابحث عن الظل عندما تستطيع ذلك ، وارتدِ قبعة واسعة الحواف ، وارتدِ النظارات الشمسية ، خاصةً إذا كان العد الوردي يؤثر على عينيك.

ضع واقٍ من الشمس يوميًا ؛ اختر تركيبة واقية من الشمس مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 15 ومسمى طيف واسع للحماية من أشعة UVA و UVB. يقول الدكتور جاكوب إن التركيبات المعدنية التي تحتوي على الزنك أو أكسيد التيتانيوم تعمل بشكل جيد للعديد من الأشخاص المصابين بالوردية. اختيارنا: EltaMD UV Clear Facial Sunscreen واسع الطيف SPF 46 ($ 33 ​​؛ amazon.com).

في بعض الناس ، يؤثر الوردية على العين أيضًا ، وهي حالة تسمى العد الوردي العيني. تشمل العلاجات المنزلية لمرض وردية العين وضع كمادات دافئة على العين لتهدئة الأحاسيس غير المريحة.

يوصي الخبراء الطبيون أيضًا باستخدام الدموع الاصطناعية ونظافة الجفن المناسبة للوردية ، والتي تشمل فرك الجفون برفق باستخدام شامبو الأطفال المخفف . يمكن أن يساعد ذلك في إزالة الانسدادات في غدد الميبوميان ، التي تفرز مادة دهنية تمنع جفاف عينيك.

لا يمكن للمكياج أن يغير من تطور العد الوردي ، ولكنه يمكن أن يقلل من تأثيره على حياتك. يقول جون باربيري ، دكتوراه في الطب ، زميل باحث في طب الأمراض الجلدية في كلية بيرلمان للطب في جامعة بنسلفانيا: "بالنسبة للاحمرار ، يمكن أن يساعد المكياج ذي اللون الأخضر في التمويه التجميلي". يقول الدكتور توربيك إن تجنب التركيبات الثقيلة أو تلك التي تحتوي على روائح قوية قد يمنع أيضًا حدوث تهيج. تعمل الدرجات الخضراء في كريم بي بي المضاد للاحمرار من لوريال ماجيك سكين بيوتيفير ($ 8 ؛ amazon.com) على إحداث عجائب لمواجهة الاحمرار.