7 خدمات توصيل وجبات كيتو التي تجعل اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أسهل بكثير

يتميز نظام كيتو الغذائي بالكثير من الامتيازات ، بدءًا من فقدان الوزن وحتى تحسين الوظيفة الإدراكية. لكن لسوء الحظ ، البساطة ليست واحدة منهم. النظام الغذائي عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات معروف بتقييده ، مما قد يجعل من الصعب أن تكون مبدعًا في المطبخ وتكييف الوصفات العادية في إصدارات صديقة للكيتو.

للتخفيف من هذا الصراع المستمر الذي يواجهه كل متابع لحمية الكيتو ، بدأت خدمات توصيل الوجبات في تقديم مجموعة هائلة من وجبات وأطعمة الكيتو الجاهزة للأكل التي يتم توصيلها إلى باب منزلك مباشرة. فيما يلي سبع خدمات لتوصيل وجبات الكيتو التي ستغير الطريقة التي تتبعها منخفضة الكربوهيدرات.

لا تقدم ثلاجة Keto فقط وجبات منخفضة الكربوهيدرات وجاهزة للتسخين والأكل حتى باب منزلك ، ولكن كما أن لديها مخبزًا خاصًا بها ، لذا يمكنك طلب الكعكات والبسكويت المعتمدة من الكيتو والمزيد. أفضل جزء هو أنه لا يوجد شرط للتسجيل باشتراك. ما عليك سوى طلب ما لا يقل عن 69 دولارًا من الطعام في كل مرة ، وتقديم طلبك بحلول الساعة 11:59 مساءً. EST الخميس لتوصيل طعامك يوم الثلاثاء أو الأربعاء التاليين. تتغير القائمة كل أسبوع وتتفاوت الأسعار ، ولكن تتراوح تكلفة كل وجبة عادةً من 9 دولارات إلى 18 دولارًا.

هل تعتبر الصالة الرياضية منزلك الثاني؟ إذا كنت تتبع نظام غذائي كيتو وتضطر إلى إضافة المزيد من الكربوهيدرات على طبقها لتلبية احتياجاتها من الطاقة ، فإن Kettlebell Kitchen هي خدمة الوجبة المناسبة لك. هناك نسخة "رياضية" من كل طبق ، والتي تحزم الكربوهيدرات المضافة دون المبالغة في ذلك. الوجبات جاهزة للأكل ، وتتغير القائمة كل أسبوع. تختلف المواعيد النهائية للطلب بناءً على موقعك ؛ فقط أدخل الرمز البريدي الخاص بك في موقع الويب لمعرفة ذلك. بالنسبة لمعظم المناطق ، تقدم الخدمة خدمة توصيل في بداية الأسبوع (الأحد أو الاثنين) بالإضافة إلى توصيل في منتصف الأسبوع (الأربعاء أو الخميس).

لذلك أنت تحب الطهي ، لكنك تتجنب البقالة في جميع التكاليف. يحصل Green Chef على ذلك ، ولهذا السبب ستوفر لك هذه الخدمة مكونات عضوية لطهي وجبات منخفضة الكربوهيدرات في المنزل - ويمكن إعداد كل وجبة في 30 دقيقة فقط ، كما تقول الشركة. هناك خطط مختلفة يمكنك الاختيار من بينها (مثل شخصين أو عائلة) ، وعادة ما يكلف كل منها حوالي 13 دولارًا أمريكيًا. بمجرد الطلب ، يمكنك اختيار يوم الأسبوع الذي تريد توصيل صندوقك فيه.

إذا كان إنقاذ الكوكب هو أولويتك ، فإن Ketoned Bodies هو السبيل للذهاب. تفخر هذه الخدمة بتقديم وجبات عشبية وعضوية ومستدامة فقط. هل لديك حساسية أو حساسية جيدة؟ لا يمكن العثور على الغلوتين أو السكر المضاف أو المواد الحافظة من أي نوع في هذه الوجبات. لتسهيل الطلب ، تقدم الشركة مجموعة من الحزم التي يمكنك الاشتراك فيها. إذا كنت ترغب فقط في تجربته ، يمكنك أيضًا الطلب حسب الوجبة (حوالي 15 دولارًا لكل منها). يجب أن يصل طلبك الجاهز في الميكروويف بعد حوالي يومين من تقديمه.

يتمثل السحب الرئيسي للعامل 75 في أن الوجبات تحتوي على لحوم عشبية بدون هرمونات أو كائنات معدلة وراثيًا أو مضادات حيوية. تلبي هذه الخدمة مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية ، وتكثر الخيارات الملائمة لحمية الكيتو. (تم تمييزها في القائمة بحرف "K" في الأسفل.) للبدء ، اختر من بين عدة حزم ، بدءًا من أربع وجبات في الأسبوع مقابل 60 دولارًا وتصل إلى 18 وجبة في الأسبوع مقابل 198 دولارًا. تتغير القائمة كل أسبوع ، ويمكنك اختيار كل وجبة أو السماح للشركة بعمل ذلك نيابة عنك بناءً على تفضيلاتك. يتم توصيل الوجبات طازجة بدلاً من المجمدة ، ولكنها مطبوخة بالكامل وجاهزة لإعادة التسخين.

هل سئمت من التعامل مع صندوق الكرتون الضخم الذي يتم توصيل وجباتك فيه؟ مطبخ Terra's حل هذه المشكلة. يصل الطعام الذي تطلبه من هذه الخدمة في حاوية قابلة لإعادة الاستخدام ويمكن التحكم في المناخ بها مع عزل مدمج. أفضل جزء: سيختار شخص ما الصندوق الفارغ في اليوم التالي إذا قمت بتعيينه على عتبة داركم. تأتي جميع المكونات مقطعة مسبقًا ، وتزعم الشركة أن كل وصفة يمكن إعدادها في 30 دقيقة أو أقل. يمكنك اختيار الوصفات التي تريدها بالضبط في كل توصيل ، مع خطط تبدأ من 72 دولارًا في الأسبوع.

توفر True Fare خيارات للعديد من الأنظمة الغذائية المختلفة ، ولكنها تحتوي أيضًا على خطة مخصصة لأخصائيي حمية الكيتو. تستخدم الشركة فقط لحوم الأبقار التي يتم تغذيتها على الأعشاب ، والديك الرومي والدجاج ، ولحم الخنزير الموروث ، والخضروات العضوية. يتم توصيل الوجبات مجمدة ، وكل ما عليك فعله هو تسخينها وتناولها. هناك العديد من الخطط للاختيار من بينها عند التسجيل ، ويمكنك حتى اختيار وجبة الإفطار فقط إذا كانت الوجبة الأولى في اليوم هي كل ما تريده حقًا. يمنحك True Fare أيضًا رفاهية شراء وجبة لمرة واحدة إذا كنت لا تبحث عن التزام ، وتتغير القائمة كل أسبوع.