7 أشياء مخيفة يمكن أن تحدث لقضّاء الأظافر

عندما كبرت ، أخبرني والدتي والمعلمون دائمًا بالتوقف عن قضم أظافري لأنه كان سيئًا بالنسبة لي. لكن لماذا هو سيء بالضبط؟ من المؤكد أن وضع أصابعي غير المغسولة والمليئة بالجراثيم في فمي ربما أدى إلى الإصابة بنزلات برد قليلة ، ولكن بخلاف ذلك اكتشفت أن عادة الطفولة الجسيمة هذه غير ضارة وشيء كنت سأخرج منه.

الآن ، بصفتي سابقًا (حسنًا ، في حالات نادرة) قضم الأظافر ، سأكون أول من يعترف بأن هذه العادة غير الجذابة يصعب التخلص منها. سواء كان مضغ أظافرك هاجسًا للمراهقين أو وجدت نفسك مذنبًا لأول مرة (دعنا نقول أنك تزيل مسمارًا معلقًا بأسنانك عندما لا ينظر أحد إلى المكتب) ، فإن ما يبدأ كإجراء لمرة واحدة يمكن أن يصبح روتينًا قريبًا .

Onychophagia هو اضطراب في صحة الفم والأسنان يتميز بقضم الأظافر الذي لا يمكن السيطرة عليه - كما خمنت ذلك. أستطيع أن أرى قراء هذه القصة يرفعون حواجبهم ، ويفكرون ، أنا أعض أظافري ، لكنها ليست خارجة عن السيطرة. عادل بما فيه الكفاية. ومع ذلك ، فحتى قضم الأظافر العرضي يمكن أن ينتهي بآثار جانبية مؤلمة وحتى خطيرة. إليك 7 أشياء مثيرة للاشمئزاز يمكن أن تحدث عندما تقضم أظافر أصابعك - بالإضافة إلى نصائح للتخلص من هذه العادة.

ديبرا جاليمان ، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ، تخبر الصحة أن يزيد قضم أظافرك من خطر الإصابة بعدوى بكتيرية تحت الظفر ، مثل الداحس ، والتي يمكن أن تسبب احمرارًا وتورمًا وامتلاء الأظافر بالصديد. تتطلب العدوى دورة من المضادات الحيوية عن طريق الفم للشفاء. نقول ، لا شكرًا .

إذا خرج الداحس أو أي عدوى بكتيرية أخرى عن السيطرة ، فقد يصيب مفاصل اليد ، وفقًا لما ذكره ديفيد كاتز ، العضو المنتدب ، مدير مركز أبحاث الوقاية بجامعة ييل. يمكن أن يؤدي هذا إلى حالة تسمى التهاب المفاصل الإنتاني ، والتي يصعب علاجها وقد تتطلب الجراحة. يقول الدكتور كاتز: "يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إعاقة دائمة ، أو حتى عدوى جهازية يمكن أن تهدد الحياة". متطرف ، أكيد ، لكنه ممكن تمامًا.

يوضح الدكتور جليمان: "من قضم الأظافر المزمن ، يمكنك إتلاف مصفوفة الظفر (النسيج الموجود أسفل الظفر الفعلي) ويمكن أن يكون لديك تشوهات دائمة في الأظافر مثل النتوءات". النتوءات عبارة عن تجاعيد أو خنادق أفقية عميقة في الظفر ، وهي علامة على أن شيئًا ما تسبب في توقف الظفر مؤقتًا - وأحيانًا بشكل دائم.

أكد اثنان من خبرائنا أنه إذا كنت عرضة للإصابة بقرح البرد فمك وتقوم بقضم أظافرك ، يمكنك نقل عدوى الهربس إلى أصابعك. من السهل أيضًا على قضاي الأظافر تمرير الثآليل على أيديهم إلى شفاههم وفمهم. حسنًا ، أذهلتنا عقولنا.

جيجي مينيكي ، DMD ، طبيبة أسنان في ماريلاند تعمل في أكاديمية طب الأسنان العام ، تخبر الصحة أن الأسنان الأمامية المتكسرة والمكسورة هي أكثر المشاكل شيوعًا التي تراها في المرضى الذين يعضون أظافرهم. قد لا يؤدي قضم الأظافر المزمن دائمًا إلى كسر كامل. لكن هذه العادة يمكن أن تؤدي إلى شق السن ، مما يؤدي إلى حدوث صدع يلتقط بقعة داكنة قبيحة بمرور الوقت وتتحلل في النهاية. يشير الدكتور مينيكي إلى أنه "مثلما يمكن أن تتكسر الأسنان الطبيعية من قضم الأظافر ، فإن قشور البورسلين والتيجان يمكن أن تعاني من نفس المصير".

عادةً ما يستخدم العاضون المعتادون نفس الأسنان مرارًا وتكرارًا عند قضم أظافرهم ، ويمكن أن يعمل هذا الضغط المتكرر مثل جهاز تقويم الأسنان ، حيث يتحرك ويدور الأسنان. يؤكد الدكتور مينيكي أنه يمكن أن يغير "عضة" المريض تمامًا. كل الأموال التي يتم إنفاقها والوقت الذي يتم إنفاقه على ارتداء تقويم الأسنان في مرحلة الطفولة سيكون من أجل لا شيء أساسًا يا قضاي الأظافر.

في بعض الأحيان ، يمكن أن تجد شظايا الأظافر نفسها في أنسجة اللثة وتتسبب في التهاب مؤلم وعدوى. قد يكون الأمر غير شائع ، ولكنه ليس مستبعدًا تمامًا ، كما يحذر الدكتور مينيكي.

إذا كنت تكافح للتخلص من هذه العادة ، فإليك كيفية محاربة الرغبة في العض. حافظ على تقليم أظافرك بشكل قصير جدًا بحيث يكون هناك القليل من الظفر للمضغ. استثمر في مانيز أسبوعيًا ، سواء ذهبت إلى الصالون أو التقطت بعض التلميع وجندت زميلك في الغرفة لطلائها في المنزل.

"معرفة أن أظافرك مطلية حديثًا وأنك لا تريد إفساد تقترح الدكتورة جليمان أن طلاء الأظافر المكلف قد يبعدك عن هذه العادة. ملمعات الأظافر الخاصة ذات المذاق المر تجعل وضع أصابعك في فمك أمرًا تريد تجنبه. احمل شيئًا ، مثل شريط مطاطي أو كرة ضغط ، أثناء الاجتماعات الطويلة أو في تنقلاتك الصباحية - أو في أي وقت آخر تجد نفسك فيه راغبًا في العض لتمضية الوقت.

يساعد تحديد محفزاتك كثيرًا أيضًا . قد يكون هذا ظفرًا متكسرًا تلاحظه فجأة وتبدأ في العض لجعله يبدو أكثر تناسقًا. يمكن أن يكون الزناد أيضًا التوتر أو القلق أو الملل فقط. حدد ما الذي يحفز هذه العادة حقًا ، ثم عالج المشكلة الأكبر المطروحة.