7 أشياء مدهشة لا تعرفها عن الصداع النصفي

يونيو هو شهر التوعية بالصداع النصفي ، حيث يسلط الضوء على حالات الصداع التي تسبب الغثيان والقصف والتي تصيب حوالي 28 مليون أمريكي. في حين أن هناك الكثير مما نعرفه عن الصداع النصفي ، فإن ما لا تعرفه سوف يفاجئك:

1. لقد تم ربطها بمخاطر الانتحار
وقد ربطت العديد من الدراسات الآن الصداع النصفي بزيادة خطر محاولات الانتحار وحتى الانتحار الكامل. قد يكون الخطر أكبر بين الأشخاص المصابين بالصداع النصفي المصحوب بأورة أو ومضات الضوء والأعراض الحسية الأخرى التي يمكن أن تصاحب الصداع. ليس من الواضح سبب ارتباط الصداع النصفي بالانتحار ، لكن الاكتئاب والصداع النصفي يشتركان في نفس الطبيعة البيولوجية ، كما يقول دون بوس ، دكتوراه ، أخصائي علم النفس الصحي في مركز مونتيفيوري الطبي في مدينة نيويورك. يحتاج المصابون بالصداع النصفي إلى معرفة أنهم ليسوا وحدهم. "يمكنهم الحصول على المساعدة ،" يقول بوس.

2. قد يؤدي دوائك إلى تفاقم الصداع النصفي
على الرغم من أن العقاقير تهدف إلى المساعدة في تخفيف آلام الصداع النصفي ، إلا أن هذه الاستراتيجية قد تأتي بنتائج عكسية في بعض الحالات - بشكل سيئ. يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر لأدوية الصداع النصفي إلى ما يُعرف باسم "الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية" ودورة مفرغة سريعة التصاعد. يمكن أن يحدث هذا النوع من الصداع مع العديد من الأدوية المختلفة ، بما في ذلك المخدرات والأسيتامينوفين والعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل الإيبوبروفين) والتريبتان ، وهي فئة من الأدوية المستخدمة خصيصًا لعلاج الصداع النصفي. الحل؟ حاول ألا تستخدم أدوية الصداع النصفي ، حتى الأنواع التي لا تستلزم وصفة طبية ، أكثر من مرتين في الأسبوع.

3. يمكن أن يضرب البرق والصداع النصفي معًا. وجدت دراسة أجريت على مرضى الصداع النصفي في أوهايو وميسوري أن خطر الإصابة بالصداع النصفي قد ارتفع في الأيام التي كان هناك برق في الجوار مقارنة بالأيام التي لم تكن موجودة. والعوامل المرتبطة بالطقس مثل الضغط الجوي والرطوبة ، وكلاهما ارتبط بالصداع النصفي في الماضي ، لا يمكن أن يفسر كل المخاطر المتزايدة. توقع مؤلفو الدراسة أن الموجات الكهرومغناطيسية الصادرة عن البرق يمكن أن تسبب الصداع أو أن البرق قد يزيد من إنتاج الأوزون أو جراثيم الفطريات ، وكلاهما قد يحفز الصداع النصفي.

4. الصداع النصفي مرتبط بمشاكل صحية خطيرة أخرى. الأشخاص المصابون بالصداع النصفي لديهم مخاطر عالية للإصابة بالسكتة الدماغية ومشاكل أخرى في القلب والأوعية الدموية عند مقارنتهم بعامة السكان. لا يزال خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، على وجه الخصوص ، أعلى عندما يكون الصداع النصفي مصحوبًا بأورة وفي النساء اللواتي يبلغن من العمر 35 عامًا أو أكثر ، وخاصة اللواتي يستخدمن موانع الحمل الفموية أو المدخنات. الباحثون ليسوا متأكدين من سبب ارتباط السكتة الدماغية والصداع النصفي ، ولكن بغض النظر ، "يجب اعتبار تاريخ الصداع النصفي مع الأورة علامة مهمة لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية".

5. يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى التوتر لديك إلى حدوث الصداع النصفي
إذا كنت تعتقد أن إنهاء النهائيات أو عرض العمل الكبير بعيدًا عن الطريق سيقلل من فرصة الإصابة بالصداع النصفي ، فكر مرة أخرى. وجدت الأبحاث التي أجراها فريق Buse زيادة خطر الإصابة بالصداع النصفي بنسبة 20٪ بعد أن تغير مزاج شخص ما من حزين أو عصبي إلى سعيد أو مرتاح. قد يكون سبب نوبات الصداع النصفي `` المهدئة '' هو انخفاض مفاجئ ومذهل في الهرمونات. كيف تقلل من احتمالية خذلانك بهذه الطريقة؟ حاول تجنب ذروة التوتر في المقام الأول. إذا كان أسبوع النهائيات ، مارس بعض اليوجا أو خذ فترات راحة طويلة.

6. الجنس يمكن أن يسبب الصداع النصفي - هذا صحيح. يمكن أن يؤدي المجهود البدني الشديد ، بما في ذلك النشاط الجنسي ، وأحيانًا الاستيقاظ فقط إلى حدوث الصداع النصفي. عادة ما يكون هذا النوع من الصداع النصفي أكثر شيوعًا عند الشباب أو الرجال في منتصف العمر ، ولحسن الحظ ، يزول عادة مع تقدم العمر. أحد الحلول الواضحة هو تجنب النشاط الجنسي ولكن هناك طرق أسهل للوقاية من الصداع النصفي. سيصف بعض الأطباء في الواقع أدوية ضغط الدم المعروفة باسم حاصرات بيتا لمنع هذه الصداع النصفي. وتذكر أن بعض الأبحاث تشير إلى أن الجنس يمكن أن يخفف من الصداع النصفي.

7. يمكن أن تهب الصداع النصفي مع الريح
بالإضافة إلى الرطوبة ودرجة الحرارة البارومترية ، يقسم بعض الناس أن الرياح السيئة تكمن وراء آلام الصداع النصفي. هناك دراسة علمية واحدة على الأقل تدعم هذا الأمر. وجد باحثون في ألبرتا بكندا خطرًا متزايدًا للإصابة بالصداع النصفي في الأيام التي تسبق رياح شينوك وفي الأيام التي تجاوزت فيها الرياح 23 ميلاً في الساعة. Chinooks هي رياح دافئة تنطلق من الغرب. بشكل عام ، حوالي نصف المصابين بالصداع النصفي حساسون لعوامل الطقس مثل درجة الحرارة والرطوبة والضغط الجوي ، وفقًا لدراسة أخرى.

قراءة المزيد: