7 أشياء مدهشة يجب أن تعرفها عن أنفك وجيوبك الأنفية

دعنا نواجه الأمر: أنت لا تفكر كثيرًا في أنفك —— باستثناء عندما تكافح الحساسية أو الزكام ويكون من الصعب التفكير في أي شيء آخر (gesundheit!). ولكن من التحكم في حاسة التذوق والشم إلى توفير تدفق مستمر من المخاط الذي يساعد على تصفية الهواء الذي تتنفسه ، يقوم الأنف والجيوب الأنفية ببعض الأعمال المثيرة للإعجاب - وهذا هو سبب شعورك بالبؤس الشديد عندما تكون كلها ممتلئة. تابع القراءة لتتعرف على ما يجب أن تعرفه حقًا عن منقارك.

عندما تتنفس من خلال أنفك ، فإن "التوربينات - نتوءات متصاعدة داخل تجويف الأنف - - تدفع الهواء إلى رئتيك بشكل أعمق مما يحدث عندما تتنفس من خلال فمك ، تقول أخصائية صحة المرأة كريستيان نورثروب ، دكتوراه في الطب. هذا يعني أن الهواء يصل إلى المزيد من الأوعية الدموية التي تحمل الأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم.

ميزة أخرى: تعمل الأعصاب في أنفك على تنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي ، مما يبطئ معدل ضربات القلب ويقلل من التوتر الهرمونات. إذا لم تكن معتادًا على استنشاق الأنف ، يوصي الدكتور نورثروب بترك Post-its حول منزلك لتذكير نفسك بفعل ذلك كثيرًا. ضع واحدة في حذائك الرياضي أيضًا: التنفس من الأنف مفيد أيضًا عند ممارسة الرياضة ، خاصة في الهواء الطلق ، حيث يقوم أنفك بتصفية حبوب اللقاح والملوثات.

في معظم الأشخاص ، يكون الجدار الفاصل بين تجاويف الأنف بعيدًا قليلاً -مركز؛ عادة ، هذه ليست مشكلة كبيرة. ولكن إذا تم تغيير الحاجز بشكل حاد ، فقد يزيد ذلك من خطر الإصابة بنزيف الأنف والتهابات الجيوب الأنفية ، كما يوضح ريتشارد ليبوويتز ، مدير قسم طب الأنف في مركز لانجون الطبي بجامعة نيويورك. قد تكون قادرًا على إدارة الأعراض باستخدام غسول الأنف ورذاذ الستيرويد ومزيل الاحتقان عند الإصابة بنزلة برد. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تكون مرشحًا لعملية رأب الحاجز الأنفي ، وهي جراحة للمرضى الخارجيين مع فترة نقاهة لمدة يومين. أحد المضاعفات النادرة والمثيرة للقلق: يعاني بعض المرضى من تدهور دائم في حاسة الشم.

يقسم بعض الأشخاص بهذا الجهاز الذي يشبه إبريق الشاي ، والذي تم استخدامه لعدة قرون للتخلص من الجيوب الأنفية. تشير الأبحاث إلى أنه على الرغم من أنه يخفف المخاط ، فإن تنظيف الجيوب الأنفية قد يكون له تأثير ضار إذا تم إجراؤه كثيرًا. يقول مايكل بينينجر ، رئيس معهد الرأس والرقبة في عيادة كليفلاند: `` من المحتمل أن عمليات الغسيل المتكررة لا تزيل المخاط فحسب ، بل تزيل أيضًا البكتيريا الواقية ''. اشطفه فقط عندما تقاوم الحساسية أو الاحتقان الخفيف من الزكام - ليس كل يوم. استخدام الماء المقطر أو المغلي (ثم المبرد) ؛ قد تحتوي مياه الصنبور على كائنات دقيقة قد تكون مميتة عندما تدخل جسمك من خلال الجيوب الأنفية. وبعد كل استخدام ، اغسل الوعاء بالصابون والماء المقطر ، ثم اتركه يجف في الهواء.

ينتج الأمريكي العادي لترًا يوميًا. تفرز الخلايا الموجودة في بطانة الممرات الأنفية وتجاويف الجيوب الأنفية (المعروفة باسم الخلايا الكأسية) المادة اللزجة. عندما تصاب بنزلة برد ، يقوم جهازك المناعي بإغراق المخاط بخلايا الدم البيضاء ، والتي تحتوي على إنزيم يتسبب في زيادة سماكة المخاط وتحويله إلى اللون الأصفر ، ثم اللون الأخضر ، كما يقول الدكتور بينينجر. إذا أصبح المخاط كثيفًا جدًا ، فقد يفسد الجيوب الأنفية ، مما يخلق أرضًا خصبة للبكتيريا. يمكنك تخفيفها بغسولها بمحلول ملحي وفتح مجاري الهواء باستخدام بخاخ مزيل للاحتقان متاح بدون وصفة طبية.

تُبطن تجاويف الجيوب الأنفية الثمانية في جمجمتك بالأنسجة وعادة ما تكون مليئة بالهواء. (وظيفتهم الرئيسية هي تصفية وترطيب كل نفس تأخذه.) ولكن عندما تتضخم أنسجة الجيوب الأنفية استجابةً لمسببات الأمراض أو مسببات الحساسية أو بعض المواد المهيجة الأخرى ، يمكن أن تمتلئ التجاويف بالسوائل وتصاب بالعدوى. تمت كتابة ما يصل إلى 20٪ من وصفات المضادات الحيوية في الولايات المتحدة لهذه العدوى. لكن الحقيقة هي أن أكثر من 90٪ من الحالات تسببها الفيروسات ، مما يعني أن المضادات الحيوية ليس لها أي تأثير عليها.

"سيستجيب معظم المرضى جيدًا للإجراءات المحافظة مثل شطف المحلول الملحي وبخاخات الستيرويد الأنفي" يقول جون كروس ، دكتوراه في الطب ، رئيس قسم طب الأذن والأنف والحنجرة - جراحة الرأس والرقبة في كلية الطب بجامعة تمبل. ربما لا تحتاج إلى أي شيء أقوى من ذلك إلا إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع ، أو إذا ارتفعت درجة الحرارة عن 101.5 درجة وتشعر بألم شديد وضغط فوق عينيك وخلف عظام الوجنتين. في هذه الحالة ، يجب عليك مراجعة طبيبك لمعرفة ما إذا كان علاج الخط الأول بالمضادات الحيوية قد يكون مفيدًا ، كما يقول الدكتور كروز.

هناك اسم لهذه الحالة الحقيقية للغاية: التهاب الأنف غير التحسسي. يصيب ما يصل إلى 25٪ من الناس. قد يزداد الاحتقان والتنقيط سوءًا حول فترة الدورة الشهرية ، وذلك بفضل الارتفاع المفاجئ في الهرمونات التي تؤدي إلى التهاب الأوعية الدموية في الأنف وتجعلها أكثر حساسية للمهيجات. تشمل المحفزات الأخرى الروائح (مثل العطور والمواد الكيميائية المنزلية) وبعض الأدوية. مهما كان السبب ، من المهم معالجة الأعراض. يزيد الازدحام المزمن من خطر إصابتك بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن.

يعتمد الدواء المناسب بدون وصفة طبية على سبب احتشاد الأنف. إليك ما يجب استخدامه ومتى.