7 أشياء لا يجب أن تقولها لشخص يعاني من اضطراب في الأكل

إليك حقيقة واقعية: سيعاني 30 مليون شخص في الولايات المتحدة من اضطراب في الأكل يمكن تشخيصه خلال حياتهم ، بينما لا يتم الإبلاغ عن العديد من الحالات. من المحتمل أن يكون لديك صديق أو أحد أفراد الأسرة أو زميل يعاني من فقدان الشهية أو الشره المرضي أو اضطراب الأكل بنهم أو EDNOS (اضطراب الأكل غير محدد بطريقة أخرى). ولكن نظرًا لوجود وصمة عار تحيط بالمرض العقلي في أمريكا ، يختار الكثيرون إبقاء نضالهم (وعملية التعافي) طي الكتمان.

إذا كان شخص ما منفتحًا بما يكفي لإخبارك بشأن مشكلاتهم الغذائية ، فأنت لا تريد ذلك المخاطرة بإيذائهم أو إثارة أفكار إشكالية بقول شيء غير مناسب. تؤكد جوديث موسيسو ، المعالجة الأولية في مركز رينفرو في أولد غرينتش ، كونيتيكت ، جوديث موسيسو ، أن كل مريض مختلف - ما يجعل شخصًا غير مرتاح قد لا يزعج الآخر. ولكن ، كقاعدة عامة ، إليك بعض الموضوعات والعبارات التي يجب تجنبها.

هذا مشابه لإخبار الشخص المصاب بالاكتئاب "بالخروج منه" - ليس من السهل على من يأكلون اضطراب لبدء الأكل "بشكل طبيعي". هذا السؤال يعالج مرض فقدان الشهية أو الشره المرضي كنظام غذائي يختاره المريض لمساعدته على إنقاص الوزن ، كما أنه يقلل من عمق هذه الأمراض. كما يشير موسيسو ، "هذه أمراض عقلية. هناك شيء ما يحدث في كيمياء الدماغ يجعلهم يتصرفون على هذا النحو ".

غالبًا ما يعاني المصابون من مخاوف عميقة الجذور تحيط بأطعمة أو وجبات معينة. الهدف من العلاج هو التغلب على مخاوفهم ودوافعهم ، لكن التعافي عملية بطيئة. تقول: "إخبار شخص ما بـ" تجاوز الأمر "يقلل من مشاعره ويمكن أن يجعل الشخص يشعر بالضعف". غالبًا ما يأتي هذا من نقص التثقيف حول اضطرابات الأكل. يقول موسيسو: "لا يدرك الناس أن شخصًا ما يمكن أن يمرض حقًا". "لقد صُدموا عندما اكتشفوا أن شخصًا ما يمكن أن يدخل المستشفى بسبب فقدان الشهية."

"إنهم يرون أن هذا الشخص منضبط للغاية لقدرته على تقييد الطعام" ، كما تقول. في الواقع ، لا يرغب الشخص في الإصابة باضطراب في الأكل ولكنه مجبر على التقييد أو الإفراط في تناول الطعام والتطهير. د. يقول موسيسو: يستخدم المريض سلوكياته حول الطعام كوسيلة للسيطرة على عواطفه. يقول موسيسو إن نوع اللغة في العبارة أعلاه يمكن أن يعزز الأكل المضطرب من خلال منحهم القوة. عندما يشعر كل شيء من حوله بالفوضى أو يشعر بأنه لا يستطيع فعل أي شيء بشكل صحيح ، يمكن للشخص المصاب باضطراب الأكل أن يشير إلى قيوده ، والتي غالبًا ما تكون "المكان الوحيد الذي يرى فيه النجاح في حياته".

تخلص من الفكرة القديمة القائلة بأن مريض اضطراب الأكل "النموذجي" هو امرأة شابة هزيلة. يمكن أن يعاني الأشخاص من جميع الأشكال والأحجام من اضطرابات الأكل ؛ لمجرد أن شخصًا ما لم ينزل عن وزن معين لا يعني أنه لا يعاني من مرض معوق. يقول موسيسو: "أنت لا تتحقق مما يمرون به وهذا يجعلهم يشعرون بسوء". وأنت في الواقع تغذي تفكيرهم المضطرب: في ذهن E.D. المريض ، يمكن أن يؤخذ ذلك لأنك تشير إلى أنهم لم يفقدوا وزنًا كافيًا.

لسوء الحظ ، لا يزال بعض الأطباء يستخدمون مؤشر كتلة الجسم كجزء من معايير التشخيص لفقدان الشهية ، لكن هذا النظام القديم يتجاهل الجسم نوع وأنماط السلوك التي قد تكون تحت السطح. بالإضافة إلى ذلك ، يقول موسيسو ، "يمكن أن يكون الشخص نهمًا ولا يبدو أنه يعاني من اضطراب في الأكل ، لأن مؤشر كتلة الجسم لديه تقليديًا أكثر صحة" ، لكن هذا لا يعني أنه ليس في مشكلة. "من خلال التركيز على المظهر الجسدي لشخص ما ، فإنك تتجاهل من هم كشخص ، ومشاعرهم ، وما يمرون به نفسياً وعاطفياً" ، كما تقول.

لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن الإجابة نعم. على مستوى ما ، يعرف الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل مدى ضررها عليهم. يقول موسيسو: "لديهم دماغ اضطراب الأكل وعقلهم العقلاني". فكر في الأمر على أنه شرطي جيد / شرطي سيء: فكلما طالت مدة بقاء الشخص دون علاج ، ارتفع صوت الشرطي السيئ. قريباً ، وفقًا لموسيسو ، قام E.D. يتغلب الدماغ على الذات الداخلية العقلانية ، ويسيطر على كل الأفكار والمشاعر والسلوكيات. لذلك ، في حين أن الشخص قد يفهم الآثار السلبية لمرضه ، إلا أنه لا يرى هذه الأشياء على أنها أسباب للتخلي عنها.

"يمكن للشخص الذي يتعافى أن يشعر بالكثير من الضغط للعودة إلى الحالة الطبيعية يقول موسيسو: "مرة أخرى". لا يمكنك مسح كل هذه المشاعر مثل السبورة. كما هو الحال مع إدمان المخدرات ، تحدث الانتكاسات. المفتاح هو عدم تفاقم شعور المريض بالذنب لعودته إلى العادات القديمة. يمكن أن يكون فهم أن هذا الصراع سيستمر مدى الحياة أحد أفضل الطرق لدعم أحبائك.

لإيصال أهم الأخبار إلى بريدك الوارد ، اشترك في نشرة إخبارية للحياة الصحية

يعد تناول الطعام نشاطًا اجتماعيًا: إنه أحد أسهل الطرق لإعادة الاتصال بالأصدقاء. ولكن إذا كان هذا الصديق يعاني من صعوبة تناول الطعام ، فيجب أن تتجنب اقتراح تناول وجبة في مطعم ، كما تقول. بدلًا من ذلك ، حاول الذهاب إلى المتحف أو التنزه في الحديقة. سوف تتدفق محادثتك بنفس السهولة ولن يشعروا بضغط إضافي لتناول الطعام بطريقة معينة.

تناول الطعام بالفعل مرهق بما يكفي لتعافي المرضى ؛ لذلك لا تضيف إليه بمناقشة الأشياء التي قد تزيد من قلقهم. إذا كنتما تتناولان الطعام في المنزل معًا ، فركز على الموضوعات المبهجة التي لا تتعلق بالطعام ؛ يمكن أن تكون المحادثة المبهجة في بعض الأحيان بمثابة إلهاء جيد عن القلق المرتبط بالطعام. يقول Mosesso إن عائلة أحد المرضى اشترت TableTopics (25 دولارًا ؛ amazon.com) ، وهو صندوق مليء بالأسئلة المثيرة للتفكير مثل "إذا كان بإمكانك إتقان آلة واحدة ، فماذا ستكون؟" للحث على مناقشة طريفة. إذا أخبرك الشخص أنه يعاني أثناء الوجبة ، فاسأله عما يحتاجه منك ولكن تجنب الحديث عن مشاعره كثيرًا ، على حد قولها.

هناك فرق بين سلوكيات الأكل المضطربة و وجود اضطراب في الأكل. يتغير الأكل الطبيعي كل يوم ، كما يصف موسيسو: "يمكن لأي شخص ليس لديه تاريخ من اضطرابات الأكل أن ينغمس في عشاء عيد الشكر يومًا ما ويتخطى وجبة الإفطار". هذه ليست سلوكيات صحية لكنها لا تقود ذلك الشخص إلى أسفل المنحدر الزلق للقيود اليومية. خذ الوقت الكافي لاستكشاف علاقتك مع الطعام ، لكن افهم أنه بينما قد تتمكن من تناول كم من Oreos وتخطي وجبتك التالية دون اجترار طويل حولها ، فإن مجرد التحدث عن ذلك قد يؤدي إلى انتكاس شخص ما في الشفاء.

"اسأل كيف يمكنك أن تكون داعمًا ،" يقترح موسيسو ، وكن متواجدًا من أجلهم ليفعلوا أو يقولوا ما يحتاجون إليه. لا تكن تصادميًا ولا تصبح "شرطة الطعام" تراقب كل شيء يضعونه في أفواههم. أنت تتجنب الحديث فقط عن اضطرابات الأكل لديهم ، والتي يمكن أن تقلل من هويتهم كشخص. يؤكد موسيسو ، "لا تحددهم بمرضهم ، وشجع أفكارهم ومشاعرهم ومعتقداتهم الفردية خارج نطاق التعافي".