7 مرات تحدثت سيلينا جوميز عن الصحة العقلية

أصدرت سيلينا غوميز هذا الأسبوع أول أغنية جديدة لها منذ عام 2015 بعنوان "It Ain't Me". يروي التعاون المرتقب مع منسق الأغاني النرويجي Kygo قصة حب دمرها الكحول.

خلال فترة توقفها عن الموسيقى ، كانت النجمة البالغة من العمر 24 عامًا مشغولة بالعمل كمنتج تنفيذي للمسلسل 13 أسباب لماذا (قادمة إلى نيتليكس 31 مارس) ، تدور أحداثها حول مراهقة انتحرت وتركت وراءها 13 شريطا تشرح سبب اختيارها إنهاء حياتها. في مؤتمر صحفي عقده مؤخرا ، قال جوميز إن المشروع ضرب بالقرب من المنزل. قالت: "أنا بالتأكيد أتعلق بكل ما كان يحدث". "لقد كنت هناك في الحلقة الأخيرة ، وكنت في حالة من الفوضى عندما رأيت كل شيء ينبض بالحياة ، لأنني واجهت ذلك تمامًا."

كانت غوميز منفتحة بشأن صراعاتها العقلية منذ أن بدأت كشفت أنها تعاني من مرض الذئبة في عام 2015. القلق والاكتئاب ونوبات الهلع كلها آثار جانبية لأمراض المناعة الذاتية الخطيرة ، كما أوضحت جوميز في أغسطس الماضي عندما أعلنت أنها كانت تأخذ بعض الوقت من أجل "صحتها وسعادتها".

أدناه سبع مرات أخرى استخدمت غوميز شهرتها للفت الانتباه إلى الصحة العقلية ، وإعلام معجبيها بأنهم ليسوا بمفردهم.

'إذا لم أعمل ، أشعر بالثقل . كل شيء عني يشعر بالضيق قليلا. وأحيانًا أركض على جهاز المشي فقط وأكون عاطفيًا لأنه نوعًا ما يخفف من كل ما تشعر به. - سبتمبر 2015 ، Yahoo! الجمال

"لم أعد أهتم بالضوضاء بعد الآن. هذا يدفعني للجنون. جعلني أشعر بالاكتئاب ، وجعلني لا أرغب في الخروج من منزلي وجعلني لا أريد التحدث مع الناس والثقة بالناس. هذه ليست الطريقة التي أريد أن أعيش بها حياتي. - سبتمبر 2015 ، الوقت

"أريد أن أكون استباقيًا وأركز على الحفاظ على صحتي وسعادتي وقررت أن أفضل طريقة للمضي قدمًا هي قضاء بعض الوقت في الإجازة. ... أحتاج إلى مواجهة هذا وجهاً لوجه لأتأكد من أنني أفعل كل ما هو ممكن لأكون في أفضل حالاتي. أعلم أنني لست وحدي ، من خلال مشاركة هذا ، آمل أن يتم تشجيع الآخرين على معالجة قضاياهم الخاصة. - أغسطس ، 2016 ، الناس

"كان علي أن أتوقف ،" لأن لدي كل شيء ، وكنت محطمًا تمامًا من الداخل. واحتفظت بكل ذلك معًا بما يكفي لدرجة أنني لن أخذلك أبدًا. لكنني احتفظت بها كثيرًا إلى حيث خيبت نفسي ... إذا كنت محطمة ، فلن تضطر إلى البقاء محطمًا. "- نوفمبر 2016 ، جوائز الموسيقى الأمريكية

" ما الأسباب الثلاثة عشر لماذا كان يمثل قصة حقيقية لما يتعامل معه كل طفل في الحياة اليومية. الضغط والتوقعات غير الواقعية لما يعتقدون أنه يجب أن يكونوا. ... الناس يتأذون ويستحقون أن يُسمع. تعبت من تصوير الآخرين لفكرة خاطئة عن الحياة اليومية. آمل أن تنير @ 13reasonswhy الناس إلى ما تعنيه الكلمات عندما تقولها. —إنستجرام ، فبراير 2017

"يشعر الأشخاص كل يوم بالعديد من المشاعر التي يرغبون في إيقافها. لكن هذا ليس سبب وجودنا هنا. نحن هنا من أجل العلاقات ، لأشخاص مثلنا تمامًا يشعرون بأنهم لا قيمة لهم. هدفك هو المشاركة والمساعدة والتشجيع. تذكر ذلك. رجاء. قبل أن تفكر في الانتحار ، فكر في كل ما يمكنك توفيره. —فبراير 2015 ، Instagram

"كان العام الذي قضيته أصعب عام حتى الآن. لقد قاتلت أخيرًا في الكفاح من أجل عدم "الاكتفاء". أردت فقط أن أعكس الحب الذي منحتني إياه يا رفاق لسنوات وأن أظهر مدى أهمية الاعتناء بك. —نوفمبر 2016 ، Instagram