7 علاجات وتغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في جفاف العين

يعاني الملايين من الأمريكيين من لسعة وحرقان وتشوش في العينين بسبب متلازمة جفاف العين. في حين يمكن أن يصاب الجميع بجفاف العين من حين لآخر ، فإن هؤلاء الأشخاص يعانون من مشكلة مزمنة بسبب عدم كفاية إنتاج الدموع. بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بجفاف العين من غيرهم. (فيما يلي بعض عوامل خطر جفاف العين الأكثر شيوعًا).

والخبر السار هو أن هناك عدة طرق لعلاج جفاف العين ، بما في ذلك العلاجات الطبيعية التي يمكنك تجربتها في المنزل ، والقطرات التي لا تستلزم وصفة طبية ، وحتى المنتجات والإجراءات الطبية التي تصل إلى جذور المشكلة. المهم هو عدم تجاهل الأعراض. نظرًا لأن الدموع تحتوي على أجسام مضادة ومواد تشحيم ومغذيات تحمي العين ، فإن ترك أعراض العين هذه دون علاج لفترة طويلة يمكن أن يضر عينيك.

غالبًا ما يكون جفاف العين أحد الآثار الجانبية للأدوية ، كل شيء من أدوية الحساسية إلى مسكنات الألم لأدوية ضغط الدم. عندما تبحث عن علاج لأعراض عينك ، أخبر طبيبك عن أي أدوية أخرى تتناولها. يمكنها إخبارك ما إذا كان أحد هذه الأدوية (هنا 14 دواءً مسببًا لجفاف العين) يمكن أن يؤدي إلى جفاف العين. قد تتمكن من التبديل إلى دواء مختلف لا يسبب جفاف العين. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاستمر في القراءة.

غالبًا ما يكون الخط الأول من العلاج لجفاف العين هو قطرات العين المعروفة باسم الدموع الاصطناعية ، والتي تتوفر بدون وصفة طبية. يمكن أن تكون هذه مفيدة بشكل خاص إذا كنت تعاني من جفاف خفيف في العين أو إذا ظهرت الأعراض مرة واحدة كل فترة. لا تخلط بينها وبين قطرات العين الحمراء ، التي تحتوي على أدوية يمكن أن تؤدي إلى احمرار ارتدادي ولن تعالج جفاف العين. والحيلة هي العثور على المنتجات المناسبة واستخدامها بشكل صحيح. هناك العديد من الأنواع المتاحة بدون وصفة طبية ، ويمكن للطبيب مساعدتك في اختيار النوع المناسب لمعالجة مشكلتك.

"إنها فعالة حقًا ولكن عليك أن تكون متسقًا" ، كما تقول جانيت كوشينغ ، OD ، أخصائي بصريات إكلينيكي في كلية الطب بجامعة ويسكونسن وأمبير. الصحة العامة في ماديسون. يقول بعض الناس إنهم جربوها مرة واحدة لكنها لم تنجح حقًا. الاستخدام المتسق مفيد حقًا. "

إذا وجدت أنك بحاجة إلى القطرات أكثر من ست مرات في اليوم ، ففكر في استخدام منتج لا يحتوي على مواد حافظة ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب العيون ، أو تحدث إلى طبيبك حول العلاجات.

يعتبر الزيت (الميبوم) مكونًا ضروريًا للدموع ، ويتم إنتاجه بواسطة غدد ميبوميان الموجودة على حافة العين ، بالقرب من خط رموشك. يمكن أن يؤدي انسداد غدد الميبوميان إلى جفاف العين. غسل الجفون بانتظام واستخدام منشفة دافئة كمادة يمكن أن يساعد في السيطرة على الالتهاب واستعادة تدفق الزيت إلى العين.

"مع إغلاق عينيك ، اغسل على طول خط الرموش" ، يرشد كوشينغ . يمكنك استخدام منظفات الغطاء أو شامبو الأطفال المتوفر تجاريًا. إنه يساعد حقًا. "

قد ينصح بعض الأطباء بفعل ذلك كل يوم ، حتى إذا خفت الأعراض. ​​

إذا لم تنجح النسخة المنزلية من هذا العلاج ، فاسأل طبيبك طبيب حول إزالة انسداد الغدد الدهنية في مكتبه من خلال إجراء يسمى LipiFlow. يوفر هذا الجهاز الضغط والدفء للعين لإزالة انسداد غدد الميبوميان.

توجد القنوات الدمعية أو النقاط الدمعية في الزوايا الداخلية للجفن العلوي والسفلي. وتتمثل مهمتها في تصريف الدموع من العين إلى الأنف. يمكن أن يؤدي سد القنوات بسدادات دمعية معقمة أو سدادات نقطية إلى إبقاء دموعك ودموعك الاصطناعية في العين.

يوضح كوشينغ: "بشكل أساسي ، تقوم فقط بإغلاق القناة التي تصرف الدموع من عينيك" . "عادةً ما يكون قابلاً للعكس باستخدام سدادة من السيليكون ، ولكن يمكنك في الواقع الكي وإغلاق النقط بشكل دائم."

على الرغم من أن العدسات اللاصقة العادية يمكن أن تسبب جفاف العين إذا تم ارتداؤها على المدى الطويل ، فإن العدسات اللاصقة الخاصة تسمى العدسات الصلبة أو العدسات اللاصقة يمكن أن تحل المشكلة عن طريق حماية سطح العين ومنع الرطوبة من التسرب بعيدًا.

قد تساعد إضافة المزيد من أحماض أوميغا 3 الدهنية إلى نظامك الغذائي في تخفيف جفاف العين. تشمل المصادر الغذائية السلمون والسردين والتونة والجوز وبذور الكتان.

بالإضافة إلى المستحضرات التي لا تستلزم وصفة طبية ، هناك علاجات متاحة بوصفة طبية. هناك قطرات للعين تحتوي على مركب السيكلوسبورين المضاد للالتهابات (ريستاسيس) وفي عام 2016 ، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على نوع جديد من علاج جفاف العين يسمى محلول العيون lifitegrast (Xiidra). تتوافر الكورتيكوستيرويدات ، التي تتحكم أيضًا في الالتهاب ، في شكل قطرة للعين ، على الرغم من أنه لا يوصى عمومًا باستخدامها على المدى الطويل.