7 طرق لعلاج ومنع البثور خلال موسم الصندل

الصيف على قدم وساق ، لذا من المحتمل أن يكون نعلك جزءًا منتظمًا من دوران الأحذية - إذا لم تكن قد استسلمت للبثور ، فهذا يعني. لإعادة قدميك إلى الشكل الجاهز لاستخدام الصندل ، طلبنا من أطباء الأطفال توصيات الخبراء بشأن علاج البثور - وكيفية منعها من تخريب قدميك في المستقبل.

هل حصلت على زوج جديد من الركلات؟ فكر مرتين في ارتدائها من 9 إلى 5 في المرة الأولى التي تضعها فيها على قدميك. تقول هيلاري برينر ، اختصاصية طب الأقدام في مدينة نيويورك: "أود أن أقترح ارتداء الصنادل حول المنزل كل يوم لمدة أسبوع على الأقل قبل الخروج منها ليوم كامل".

برينر يوصي بالبحث عن مناطق المشاكل أثناء التسوق. يقول برينر: "عند شراء الصنادل ، تأكد من عدم احتكاك الأشرطة على النتوءات العظمية". "تأكد أيضًا من أن الأشرطة عبارة عن مادة ناعمة ، مما يؤدي إلى تقليل الاحتكاك - وبالتالي تقليل البثور."

عندما تضرب البثور ، يكون العلاج هو المفتاح. يقول برينر: "أود أن أقترح نقع قدميك في ملح إبسوم والماء الدافئ لمدة 20 دقيقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع". سيساعد هذا في التورم ، والذي بدوره سيقلل الاحتكاك. ثم ضع bacitracin والضمادة الضاغطة مثل ضمادات الشاش وضمادة الآس. "

يرجع سبب ظهور البثور في الغالب إلى الاحتكاك ، والذي يمكن أن يحدث في كثير من الأحيان عندما تكون القدم جافة. يوصي برينر بترطيب القدمين قدر الإمكان بزبدة الشيا. خياران: زبدة الشيا العضوية النقية المعتمدة من لوكسيتان (42 دولارًا أمريكيًا ؛ usa.loccitane.com) وزبدة الجسم بزبدة الشيا والمكسرات البرازيلية من Tree Hut ($ 8 ؛ walgreens.com).

لا ترمي نفطة خاصة بك ، كما تقول جريس توريس هودجز ، دي بي إم ، وهي طبيبة أقدام في بنساكولا ، فلوريدا. هذا يخلق نقطة دخول للعدوى. الفقاعة عبارة عن إسعافات أولية طبيعية لذا أخبر المرضى أن يتركوها والسماح لها بالشفاء بشكل طبيعي. "

عندما تضرب البثور ، لن تضطر إلى المشي إلى الصيدلية وفركها. حذائك (أوه!). قم بتخزين خزانة الأدوية الخاصة بك مع وسائد Band-Aid Advanced Healing Blister ($ 7 ؛ walgreens.com) ، كما يقول برينر ؛ يفضل Torres-Hodges وسادات Spenco 2nd Skin Blister Pads (9 دولارات ؛ amazon.com). هذه الوسادات المبطنة المقاومة للماء تحمي البثور وتخفف الألم. إذا كانت قدمك تميل دائمًا إلى التقرح في نفس المكان ، فيمكنك أيضًا ارتدائها كإجراء وقائي.

إذا كان لديك زوج من الأحذية يسبب ظهور البثور بغض النظر عن ما تفعله ، فإن أفضل رهان لك هو لمجرد التوقف عن ارتدائها. ولكن إذا كنت لا تتحمل أن تقول وداعًا بعد ، فاحمي قدميك بجلد الخلد ، مثل شولز Moleskin Plus Padding Strips (3 دولارات ؛ target.com) ، يقترح برينر.