8 أكاذيب يجب على مرضى السكري ألا يخبروا طبيبهم

ما مدى ضرر الكذبة البيضاء عندما يتعلق الأمر بالإجابة على أسئلة مستندك؟ في الواقع ، إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فقد تعود الأكاذيب البيضاء الصغيرة لتطاردك.

"في بعض الأحيان ، لا يخبر الناس طبيبهم بالحقيقة" ، كما يقول اختصاصي الغدد الصماء ألان ل.روبين ، مؤلف كتاب السكري للدمى ، داء السكري من النوع الأول للدمى والكتب الصحية الأخرى في سلسلة "الدمى". "قد ترغب في أن يحبك طبيبك. أو قد تخشى أن يوبخك. قد تخاف من أن يتم الحكم عليك. ولكن إذا لم تقل الحقيقة ، فقد تتأثر رعاية مرض السكري لديك. "

إليك كيف يمكن لثمانية ألياف شائعة أن تؤثر على نسبة السكر في الدم وصحتك:

مراقبة جلوكوز الدم هي أداة قوية للسيطرة على مرض السكري الخاص بك. لكن 2 من كل 3 أشخاص مصابين بداء السكري من النوع 1 لا يفحصون نسبة السكر في الدم بقدر ما أوصت به جمعية السكري الأمريكية ، وفقًا لدراسة أجريت على 44181 شخصًا أجراها باحثون من برنامج Kaiser Permanente للرعاية الطبية في كاليفورنيا. في دراسة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة على 1480 شخصًا مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، قال 24٪ ممن استخدموا الأنسولين ، و 65٪ استخدموا الأدوية الفموية لمرض السكري ، و 80٪ ممن سيطروا على نسبة السكر في الدم من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، إنهم اختبروا نسبة السكر في الدم. أقل من مرة في الشهر.

إذا كنت مصابًا بالنوع 1 ، فقد تضطر إلى الاختبار 4 مرات يوميًا - وما يصل إلى 7 مرات إذا كنت تستخدم مضخة الأنسولين ، أو أعط نفسك ثلاث جرعات أو أكثر من الأنسولين يوميًا أو حامل. والنوع الثاني يجب أن يتحقق على النحو الموصى به من قبل الطبيب - من المحتمل أن تضطر إلى التحقق أكثر إذا كنت تستخدم الأنسولين ، أو إذا لم يتم التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل جيد أو إذا كنت حاملاً ، وفقًا لجمعية السكري الأمريكية.

إلقاء اللوم على الآثار الجانبية ، أو الثمن ، أو الإزعاج ، أو موقف "ماذا ، أنا قلق؟". على أي حال ، فإن حوالي 20 إلى 40٪ من مرضى السكري لا يتناولون أقراصًا أو حقنًا للسيطرة على نسبة السكر في الدم بالطريقة التي وصفها لهم الطبيب ، وفقًا لخبراء من كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز.

فقط 19٪ من مرضى السكري يمارسون النشاط البدني الذي يحتاجون إليه ؛ في الاستبيانات الهاتفية على مستوى البلاد ، قال واحد من كل ثلاثة لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها للباحثين أنهم لم يمارسوا الرياضة على الإطلاق في الشهر الماضي.

في استطلاع دولي حديث لـ 652 شخصًا مصابًا بداء السكري من الولايات المتحدة وأوروبا والهند واليابان والبرازيل ، اعترف 50٪ بأنهم لم يغيروا نظامهم الغذائي كثيرًا منذ تشخيصهم. عندما قام باحثون من جامعة واشنطن في سياتل بفحص عادات الأكل لدى 1480 شخصًا مصابًا بداء السكري ، وجدوا أن 62٪ يتناولون أقل من 5 حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا. 17٪ فقط حصلوا على ما يكفي من الألياف و 19٪ فقط حافظوا على انخفاض استهلاك الملح في المستويات الصحية في دراسة إسرائيلية لأكثر من 1000 أمريكي مصاب بالسكري.

"يعاني ما يصل إلى 50٪ من الرجال المصابين بالسكري من مشاكل ضعف الانتصاب . بعد سن 75 ، يمثل 90٪ من الرجال ، "يقول الدكتور روبين. ويعاني حوالي نصف النساء المصابات بداء السكري من مشاكل في الوظيفة الجنسية أيضًا. قد تكون هذه أقل وضوحًا ، ولكنها تشمل جفاف المهبل وفقدان الإحساس. "

حوالي 1 من كل 5 أشخاص مصابين بداء السكري مدخنون - ومن المحتمل أن يكون عدد أكبر من" المدخنين الاجتماعيين "الذين يضيئون أحيانًا عند الخروج مع الأصدقاء.

هل هو كذلك؟ أكثر من نصف المصابين بداء السكري يتناولون المكملات الغذائية ؛ الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 هم أكثر عرضة بمرتين لتجربة العلاجات العشبية وأنواع أخرى من غير الفيتامينات ، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة واشنطن عام 2011. مثلهم ، قد تفرقع المكملات الغذائية التي تعد بالمساعدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم مثل القرفة أو الحلبة أو البطيخ المر - أو تناول واحد من آلاف العلاجات الأخرى التي تزدحم أرفف متاجر الأطعمة الصحية.

الأشخاص المصابون بداء السكري هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمقدار الضعف مقارنة بالأشخاص غير المصابين بداء السكري. الأسباب التي لا تزال غامضة - ضغط العيش مع حالة مزمنة هو مجرد سبب واحد محتمل. لكن شخصًا واحدًا فقط من بين كل ثلاثة مصابين بالسكري يحصل على مساعدة لعلاج الاكتئاب ، وفقًا لمراجعة جامعة واشنطن في المجلة الأمريكية للطب.