8 كوكتيلات منخفضة السعرات الحرارية ستساعدك على الالتزام بأهداف الأكل الصحي

أنت تعرف الشعور: أنت تلاحق الأصدقاء وأنت تتناول الكوكتيلات ، وفجأة بينما تستنزف مشروبك الثاني ، تفكر ، توقف ، كم عدد السعرات الحرارية التي شربتها للتو؟ الكوكتيلات سكرية والسكر يساوي السعرات الحرارية. الخبر السار هو أن هناك الكثير من الطرق لتعديل الوصفات الكلاسيكية حتى لا تدمر أهدافك الغذائية الصحية. أدناه ، قمنا بتجميع ثمانية من الكوكتيلات المفضلة منخفضة السعرات الحرارية لدينا ، حتى تتمكن من ملء كأسك والاستمتاع بها حتى آخر قطرة.

اعجب أي ضيف بإضافة مكعبات ثلج فاخرة مليئة بالفاكهة إلى هذا شراب منعش في انتظار مارثا. إنها خدعة بسيطة ستجعلك تشعر وكأنك في صالة كوكتيل من الدرجة العالية دون مغادرة المنزل على الإطلاق.

إنها ليست أبسط بكثير من هذا الكوكتيل من Minimalist Baker. ما عليك سوى إضافة الليمون والنعناع والخيار والماء المقوي وبالطبع الجن. يصفها مطور الوصفة على النحو التالي: "ليميد معقد. موهيتو مطور. ماء الخيار على المنشطات ". نعم ، من فضلك.

من منا لا يحلم باحتساء كوكتيل مصنوع من الحمضيات والأعشاب الطازجة أثناء الجلوس تحت الشمس؟ بفضل هذه الوصفة من Burrata و Bubbles ، يمكن أن يصبح هذا الحلم حقيقة: فهو يستدعي عصير الجريب فروت ، ونصف ليمونة ، وإكليل الجبل المشوش. يقدم الكومبو نكهة رائعة (ومضادات الأكسدة!) بدون أي شراب بسيط.

حتى عندما تراقب سعراتك الحرارية ، من المستحيل أحيانًا مقاومة المارجريتا اللذيذة. لحسن الحظ ، مع هذه الوصفة من The Cookie Rookie ، يمكنك الاستمتاع بنسخة أخف من الكوكتيل المفضل لديك.

إذا كنت بالفعل من محبي ما يفعله kombucha لأمعائك ، فسوف تشعر بالجنون لهذا وصفة بهيجة يأكل صحية. تتميز Kombucha بنكهة قوية من تلقاء نفسها ، لذا فهي تقدم لك كوكتيلًا منعشًا ولذيذًا مع إحساس خفيف من السانجريا.

يثبت هذا المشروب الرائع من Simply Made Recipes أن السعرات الحرارية الأقل لا تعني بالضرورة نكهة أقل. إنه مصنوع من الفراولة الطازجة والتوت و و توت العليق (نعلم أننا عطشان بالفعل) والمياه الفوارة بالليمون والليمون.

موهيتو التقليدية مليئة بالسعرات الحرارية ، ولكن وجدت Delicious Spoon طريقة لخفض السكر دون التضحية بالطعم الكلاسيكي. سرها: إضافة الفراولة للحلاوة.

نعم ، هذه السانجريا الوردية من Yummy Mummy تتمتع بمذاق جيد مثل مظهرها. مزيج الفراولة والليمون والبرتقال السائل والنعناع يجعلها خفيفة ومنعشة وليست حلوة للغاية. من المؤكد أنه سيكون المفضل لدى الجمهور في لقاءك القادم.