8 أسباب للحصول على جرو هو أحد أفضل الأشياء التي قمت بها من أجل مرض التصلب العصبي المتعدد

يمكن أن يمتص التصلب المتعدد بعض المرح في الحياة ، لكن الكلاب هي متعة خالصة.

إن العيش بشكل جيد مع مرض التصلب العصبي المتعدد يعني إدارة صحتك الجسدية والنفسية والاجتماعية والعاطفية. لا أستطيع التفكير في أي تدخل فردي يلبي كل هذه الاحتياجات أفضل من وجود كلب في حياتك.

على عكس اعتقادي بأن العلاج بالتجزئة ، أو تناول كوب من النبيذ بانتظام ، أو قضاء يوم في المنتجع الصحي كلها طرق صالحة للمساعدة في إدارة مرض التصلب العصبي المتعدد ، هناك علم حقيقي لدعم ادعائي بأن الحياة مع مرض التصلب العصبي المتعدد أفضل مع أفضل صديق للرجل.

في وقت سابق من هذا العام سأل طبيب الأعصاب الجديد عما إذا كان لدي أي حيوانات أليفة. كان هذا بعد شهرين فقط من وداعًا حزينًا لرسمة الشعار المبتكرة القديمة ، ريغا ، التي كانت تبلغ من العمر 14 عامًا ونصف.

كان من المحزن أن أفقدها بالطبع ، ولكن بالإضافة إلى الخسارة العاطفية ، لاحظت أيضًا التأثير السلبي لغيابها على صحتي الجسدية.

حتى قبل أن أبدأ في شرح ذلك ، كان طبيبي على علم بالاتفاق.

قالت "احصل على كلب" بنبرة جادة شديدة أكدت ما كنت أعرفه بالفعل. إذا تمكنت الأدوية من تعبئة الفوائد الصحية للكلاب ، فسنحصل جميعًا على وصفة طبية لـ Caninumab ™ في اللحظة التي يتم فيها تشخيصنا.

إليك نظرة على كيفية تعزيز حب الجراء لرفاهيتك.

إدارة الإجهاد

من أول الأشياء التي نتعلمها عن مرض التصلب العصبي المتعدد هو مقدار الإجهاد الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض والانتكاسات المحتملة. لا أعرف عنك ، ولكن هناك شيء مرهق حقًا بشأن إخبارك بتجنب التوتر ، كما لو أن التوتر ليس حتميًا.

لحسن الحظ ، تظهر الأبحاث أن امتلاك كلب يمكن أن يقلل من التوتر ويساعدنا على العيش لفترة أطول.

تحسين الحالة المزاجية

حتى بعد نوم ليلة كاملة ، أوشك على لا تشعر بالراحة. أستيقظ في معظم فترات الصباح متيبسًا وغريب الأطوار وأحجم عن بدء اليوم.

لكن من المستحيل عدم الرد بنبرة محبة عندما يستقبلك ذيل يهز ومخلوق سعيد برؤيتك ، سعيد لكونه على قيد الحياة ، ومقتنع بأن كل يوم على وشك أن يكون أفضل يوم في حياتهم.

حتى لو كنت أشعر بالسوء ، فإن مزاجي يتغير فورًا عندما تكون الكلمات الأولى من فمي هي "من هي الفتاة الطيبة؟"

زيادة التمرين

معرفة أن كل خطوة مهمة لا يكفي دائمًا بالنسبة لي لتحقيق ذلك. لكن متتبع اللياقة الخاص بي يؤكد أنه بدون أن أدرك ذلك ، أتحرك أكثر عندما أكون مسؤولاً عن كلب.

لا تشعر الفوائد الصحية للتمارين الرياضية أنها بحاجة إلى أي تفسير ، ولكن هناك بحث مثير للإعجاب يُظهر فوائد حقيقية وملموسة للتمارين الرياضية في دورة مرض التصلب العصبي المتعدد.

قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق

هناك عدة أسباب لأهمية الخروج من المنزل للأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد. قد يساعد قضاء الوقت بالخارج في الحصول على الضوء الطبيعي في تنظيم نومك ، وهو أمر مهم حقًا للتحكم في الأعراض. وقد تم توثيق فوائد فيتامين (د) للأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد.

ولكن بين إجهاد التصلب المتعدد والحساسية للحرارة والبرودة ، هناك أيام يصعب فيها تصديق أن هناك شيئًا رائعًا في الهواء الطلق حتى أقوم به. أنا مضطر للخروج من أجل الكلب. وأنا دائمًا ممتن لأني فعلت.

(تذكر أن استجابة كل فرد للحرارة والبرودة مختلفة ، وقد لا يكون قضاء الكثير من الوقت بالخارج هو الاختيار الصحيح في أيام معينة.)

إلهاء صحي

أقضي الكثير من الوقت في التفكير والاستجابة لمرض التصلب العصبي المتعدد. إن امتلاك شيء خارج نفسي لأعتني به يمنحني إحساسًا بالهدف في الأيام التي قد أشعر فيها أنني غير فعال.

الرفقة

يمكن أن تؤدي الوحدة إلى مشاكل صحية خطيرة ، والتي يمكن حرفيا تقصير العمر. من المرجح أن تحدث الوحدة في مجتمع التصلب المتعدد حيث يمكن أن تؤدي أشياء مثل فقدان الوظيفة ووصمة العار وقلة الفهم وغياب إمكانية الوصول إلى العزلة الاجتماعية.

ليس من قبيل المصادفة أن أزمة COVID-19 التي أجبرتنا جميعًا على درجة ما من العزلة قد تسببت في ارتفاع حالات تبني الحيوانات الأليفة حيث يسعى الناس لملء هذا الفراغ.

بالنسبة للكثيرين سنوات قضيت معظم يومي دون رفقة أي شخص آخر غير ريجا. لما يقرب من 15 عامًا قضيت وقتًا أطول مع كلبي أكثر من أي وقت مضى. لا يمكنني المبالغة في تقدير مقدار الراحة التي منحتني إياها.

التعاطف

أخبر طفل حكيم جدًا يبلغ من العمر 6 سنوات مؤخرًا صديقًا عزيزًا لي أن "الحيوانات لا تتحدث - إنها تتواصل".

إنها من الشائع أن يواجه الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة مثل مرض التصلب العصبي المتعدد مخاوفنا وضغوطنا بمحاولات حسنة النية لتقديم الحلول ، عندما يكون كل ما نحتاجه هو القليل من التعاطف.

يمكن أن يكون الشفاء التام من إخبار الكلب الذي يكون رده الوحيد على مشاكلك هو وضع رأسه في حضنك.

زيادة التفاعل الاجتماعي

اصطحب جروًا إلى الحديقة وستلتقي بأشخاص. الكلب الودود هو قاطع الجليد النهائي. تظهر الأبحاث أنه حتى التفاعلات غير الرسمية لها فوائد وقائية على صحتنا الجسدية والعاطفية.

ألست مستعدًا للالتزام؟

إن فوائد امتلاك كلب في حياتك موثقة جيدًا ، ولكن امتلاك حيوان أليف هو مسؤولية كبيرة وليست عملية بالنسبة للجميع.

الخبر السار هو أن هناك العديد من الطرق لقضاء الوقت مع الحيوانات دون تحمل المسؤولية بدوام كامل. يمكنك الجلوس للحيوانات الأليفة مع صديق أو الحصول على وظيفة لتمشية الكلاب أو التطوع في ملجأ.

هناك بعض الملاجئ التي تتيح لك "استئجار" الكلاب للتنزه أو لعب المواعيد ، كما توجد فرص لتعزيز كلاب الإنقاذ. عند زيارة الأصدقاء والعائلة ، فكر في دعوتهم لإحضار كلبهم.

إذا لم يكن قضاء الوقت مع كلب شخصيًا خيارًا ، فتذكر أن الإنترنت مليء بمقاطع فيديو مرحة عن الكلاب. عندما يكون الضحك حقًا هو أفضل دواء ، فقد لجأت إلى وسائل التواصل الاجتماعي للحصول على جرعة من الوصفات الطبية من الكلاب التي تقوم بأشياء سخيفة حتى أنسى كل ما كنت أعمل عليه.

بالطبع ، إذا لم تكن شخصًا حيوانيًا ، فقد يكون الكلب مصدر إزعاج كريه الرائحة وشعر ومكلف. ولكن إذا كنت لا تزال تقرأ ، فأنا أدرك أنني ربما أعظ للجوقة.

الخلاصة

يمكن لمرض التصلب العصبي المتعدد أن يمتص بعضًا من بهجة الحياة ، لكن الكلاب هي متعة خالصة.

بعد ما يقرب من 7 أشهر بدون كلاب ، أحضرنا تيلي إلى المنزل في نهاية يونيو. الحياة بالفعل والحياة مع مرض التصلب العصبي المتعدد أفضل بكثير.

المزيد في دليل المطلعين على التصلب المتعدد

• 5 طرق للنوم بشكل أفضل مع التصلب المتعدد
• علامة ليرميت (ومرض التصلب العصبي المتعدد): ما هو وكيفية التعامل معها
• 8 أشياء يريد طبيبك أن تسألها عن تبديل الأدوية
• MS "Zingers": ما هي وكيف تتعامل معها
• Where to Find MS Support Online
• عرض الكل