8 أسباب تجعلك تشعر بالألم بعد ممارسة الجنس - وماذا تفعل حيال ذلك

لقد انتهيت للتو من جلسة الجنس مع شريكك ، ولكن بدلاً من الاستلقاء في الشفق ، فأنت تدرك أن هناك شيئًا ما يؤلمك أدناه. ربما يكون ألمًا خفيفًا داخل المهبل ، أو إحساسًا حارقًا بالقرب من الفرج ، أو ألمًا حادًا في عمق الحوض. مهما كان ما يحدث ، فأنت تعلم أنه ليس طبيعيًا. من المفترض أن يشعر الجنس بالدهشة ، ولا يتركك متفاجئًا.

الألم بعد ممارسة الجنس أكثر شيوعًا مما تعتقد. "تعاني واحدة من كل ثلاث نساء من الألم أثناء الجماع أو بعده" ، هذا ما قاله مايكل إنجبر ، العضو المنتدب ، مدير أمراض المسالك البولية في نظام سانت كلير الصحي في نيوجيرسي وأستاذ المسالك البولية الإكلينيكي في كلية طب وايل كورنيل في نيويورك لـ الصحة . يقول أطباء التوليد إنه أحد أهم المشكلات التي يساعدون المرضى في التعامل معها ، وهناك العديد من الأسباب المحتملة - بالإضافة إلى العلاجات التي يمكن أن تساعد.

أول شيء يجب فعله هو الحصول على فكرة عما يمكن كن وراء الألم الذي تشعر به ، ثم تحدث مع طبيبك حول ذلك. فيما يلي التفسيرات الأكثر احتمالًا (وبعضها نادرًا ، لكن ممكن).

تعاني واحدة من كل خمس نساء من التهاب المسالك البولية في مرحلة ما من الحياة ، وفقًا لمؤسسة الكلى الوطنية. يُعد الألم في منطقة العانة وحولها أحد أكثر الأعراض شيوعًا. ماذا يحدث هنا؟ يوضح الدكتور إنجبر أن الالتهاب الناجم عن العدوى "يمكن أن يسبب تشنجات في العضلات المحيطة بأعضاء الحوض".

عندما تمارس الجنس المخترق ، ويقوم قضيب شريكك بالاتصال المتكرر بجدار المهبل ، فإن هذه التشنجات يمكن أن تتفاقم وتتألم حقًا. "تخيل شخصًا ما يلكمك بقوة ، مرارًا وتكرارًا ، في نفس المكان من كتفك ،" يقول الدكتور إنجبر. "قد تصبح العضلات مؤلمة ، والاستجابة الطبيعية قد تكون تشنجات في العضلات. يحدث الشيء نفسه في الحوض والعضلات المحيطة بالمهبل وأعضاء الحوض. "

ها هو الوقت الذي يكون فيه الحجم مهمًا . يوضح الدكتور إنجبر: "يلعب التشريح دورًا مهمًا في الألم بعد ممارسة الجنس". إذا كان شريكك يتمتع بموهبة جيدة ، فإن مجموعة العضلات المحيطة بالمهبل وأعضاء الحوض الأخرى يمكن أن تتشنج وتبقى على هذا النحو بعد انتهاء النتوءات والطحن. يقول: "متوسط ​​مهبل الأنثى لا يزيد عن خمس بوصات أو نحو ذلك ، وبالتالي ، فإن الذكر" المتوسط ​​"، الذي قد يكون طوله ست بوصات ، قد لا يزال يتسبب في صدمة كبيرة لقاع الحوض والتي يمكن أن تسبب تقلصات ما بعد الجنس".

معظم أكياس المبيض الحميدة عبارة عن تراكيب مملوءة بالسوائل على المبايض. تميل إلى حل نفسها في غضون شهرين إلى ثلاثة أشهر دون أن تعرف حتى أن لديك واحدة.

ولكن في بعض الأحيان تسبب أكياس المبيض ألمًا مؤلمًا ، عادةً في الجانب الأيمن السفلي أو الأيسر السفلي من الحوض حيث توجد المبايض. "إذا كانت تكيسات المبيض كبيرة بما يكفي ، يمكن أن تسبب ألمًا في البطن وتشنجات أثناء ممارسة الجنس وبعدها" ، كيشيا جيثر ، طبيبة طب الأم والجنين ، ومديرة خدمات الفترة المحيطة بالولادة في NYC Health + Hospitals / Lincoln ، يقول Health.

تشير التقديرات إلى أن واحدة من كل عشر نساء مصابة بالانتباذ البطاني الرحمي ، وهي حالة يُعتقد أنها ناجمة عن أنسجة الرحم التي هاجرت إلى تجويف الحوض ، كما يقول الدكتور جاثر. قد يلتصق هذا النسيج في أي مكان في الجسم ، ولكنه عادةً ما يبقى في تجويف الحوض ويشكل أكياسًا على المبايض ، والغشاء البريتوني (الغشاء الذي يبطن تجويف البطن) ، والمثانة ، وحول عضلات الحوض. إذا كانت التصاقات الأنسجة خلف المهبل ، فيمكن أن يؤدي الاختراق الجنسي إلى الشعور بالألم.

لن تعاني جميع النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي من الألم أثناء ممارسة الجنس أو بعده. ولكن إذا قمت بذلك ، فمن المحتمل أن يكون نوعًا أعمق من الألم الحاد أو الطعن. تشمل العلامات الأخرى تقلصات الدورة الشهرية القاتلة وآلام الحوض طوال الشهر ، حتى خارج غرفة النوم.

مرض التهاب الحوض (PID) هو عدوى تصيب أعضاء الجهاز التناسلي العلوي. عادة ما يكون نتيجة لعدوى منقولة جنسيًا غير معالجة ، مثل السيلان أو الكلاميديا. كما يوضح الاسم ، إنها حالة التهابية ، كما يقول الدكتور إنجبر ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى آلام الحوض والتندب وحتى العقم. أثناء ممارسة الجنس ، من المحتمل أن تشعر بألم أعمق في منطقة الحوض حيث توجد الأعضاء التناسلية العلوية.

إنه أمر نادر للغاية ، لكن حساسية السائل المنوي هي شيء حقيقي. يعاني ما يصل إلى 40.000 امرأة في الولايات المتحدة من حساسية تجاه السائل المنوي لدى الآخرين ، وفقًا لمراجعة دراسة من جامعة سينسيناتي.

إذا كنت تعاني من هذا النوع من الحساسية ، فقد تكون أعراضك محلية (مثل التورم أو الحكة) أو الجهازية. يقول الدكتور إنجبر: "قد تشعر النساء بحرقة شديدة ، وتصاب بإفرازات كبيرة ، وحتى ردود فعل الجسم بالكامل مثل القشعريرة والحمى وانخفاض ضغط الدم". إذا مارست الجنس مع استخدام الواقي الذكري و لا تعاني من أي من هذه الأعراض ، فقد تكون الحساسية هي السبب.

إن الغضب الناجم عن نقص الترطيب أثناء الجماع هو السبب الأول لألم ما بعد ممارسة الجنس ، كما تقول دونيكا مور ، طبيبة النساء والتوليد ورئيسة مجموعة Sapphire Women's Health Group في نيو جيرسي ، لمجلة Health. "في بعض الأحيان ننجرف في حرارة اللحظة ولا ندرك دائمًا مقدار الاحتكاك الذي قد يكون هناك" ، كما تقول . حتى لو كنت تعلم أنك في حالة مزاجية ويمكنك لا تنتظر حتى تبدأ في التواء الملاءات ، فقد يحتاج جسمك إلى مزيد من الوقت للتعويض - ولا يوجد شيء غريب أو غير طبيعي حيال ذلك.

ما يجب فعله حيال ذلك: قبل الجماع ، تأكد من الانغماس في الكثير من المداعبة — وهو ما يكفي حتى يتضخم المهبل مع الإثارة ويصبح مشحمًا بدرجة كافية. يمكن أن تتأثر درجة البلل بالحمل والرضاعة الطبيعية ومكانك في دورتك وحتى الأدوية التي تتناولها. لذلك إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، فلا تتردد في استخدام زيوت مائي أو سيليكون تشتريه من المتجر. وإذا كنت تستخدم الواقي الذكري ، فاحتفظ بالنوع المزلّق في متناول اليد ، للحصول على مزيد من البلل.

جزء من إثارة الجنس هو تجربة أوضاع مختلفة. لكن في الاندفاع والإثارة لتجربة بعض الحركات المرنة والبهلوانية ، يقول الدكتور مور ، من المحتمل جدًا أن ينتهي بك الأمر في وضع يفرض ضغطًا إضافيًا على المهبل أو الفرج. وهذا بدوره يمكن أن يجعلك تشعر بالألم بعد ذلك.