ألهمنا 8 مرات المشاهير للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية هذا العام

مع اقتراب عام 2015 من نهايته ونحن نستعد لتحقيق أهدافنا المتعلقة باللياقة البدنية لعام 2016 ، إنه وقت رائع للنظر إلى الوراء. بالنسبة لنا في Health ، كان هذا يعني التمرير عبر Instagram والتحقق من بعض اللحظات المفضلة لدينا من قائمة A-list الذين يحبون مشاركة لقطات تمرينهم المليئة بالعرق. واسمحوا لي أن أخبركم ، هؤلاء السيدات الثماني بدس للغاية. تدريباتهم ، التي تتراوح من اليوغا إلى الملاكمة إلى ضخ الحديد الجاد ، هي مصدر إلهام حقيقي. استخدمها لتحفيزك على الالتزام بنظام التمرين في هذه العطلة أو سرقة حركاتهم وتشغيلها في العام الجديد. مهما كان اختيارك ، استمر في التحرك.

عندما نشرت Bey مقطع فيديو منقضيًا بإحدى التدريبات الخاصة بها ، كانت على وشك اختراق الإنترنت. أخيرًا ، نظرة على كيفية تعرق مواطن هيوستن ... من حلبة الرقص. ووضع الفيديو على "عين النمر" - حركة عبقرية. لم يدفعنا ذلك جميعًا إلى توجيه روكي بالبوا الداخلي لدينا فحسب ، بل دفعنا أيضًا إلى إضافة أغنية القوة إلى قائمة التشغيل التالية في صالة الألعاب الرياضية.

أحبها أو كرهتها ، لا يمكنك إنكار أن كلوي تعمل بجد في صالة الألعاب الرياضية ، وهذا بالطبع سبب قلبنا لها كثيرًا. أحد المنشورات التي جعلتنا نرغب في ضرب حامل الأثقال STAT: لقد ضربت قرفصاء ظهر مرجحة. كما أنه يتيح لنا معرفة أنه يتعين عليك العمل الجاد للحصول على غنيمة بهذه اللطيفة.

هذه الموافقة المسبقة عن علم من J. لماذا ا؟ لأنه يثبت أن الجري لا ينفد أبدًا. يذكرنا أيضًا أن العودة إلى الأساسيات في بعض الأحيان هو كل ما نحتاجه لتسجيل أفضل شكل لدينا. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان للجري أي علاقة بمدى جودة ظهور هذا التهديد الثلاثي على خشبة المسرح في حفل توزيع جوائز الموسيقى الأمريكية ، فنحن جميعًا نؤيده.

ببساطة ، هذه الممثلة هي أم مثيرة! والآن نحن نعلم أن اليوجا تلعب دورًا في روتينها الذي يجعلها تتمتع بلياقة خيالية.
(كما هو الحال مع تدريبات خفة الحركة.) يجب أن تكون أيضًا ما يساعد في جعل كل تلك الركلات التي تؤديها في حركات الحركة (فكر: حراس المجرة ، The Losers and Colombiana) تبدو سهلة للغاية. احصل عليه زوي!

أفضل لاعب تنس محترف. التحقق من. Sports Illustrated's رياضي العام. التحقق من. جسم قوي بشكل مذهل. تحقق الاختيار! هذه فقط بعض الأسباب التي تجعلنا نحب أخت ويليامز الصغرى. أوه ، وإذا كنت تعتقد أن لقطة New York mag لها في انقسام على شريط التوازن لم تأخذ أي عمل (أو عندما تنتشر إلى انقسام على الملعب أثناء المباراة) ، فكر مرة أخرى. سيرينا تعمل على مرونتها. ربما يجب علينا ذلك أيضًا.

صدق أو لا تصدق ، ملائكة فيكتوريا سيكريت لم يولدوا ، وعليهم العمل بجد لإتاحة الفرصة لممارسة تلك الأجنحة المتقنة. ومن الواضح أن هذا النموذج لديه أخلاقيات العمل - وتضرب الملاكمة القاتلة - لتبختر أغراضها على المدرج لسنوات عديدة قادمة. نريد نوعًا ما أن نكون أفضل صديق لها ، وهذا هو السبب في أن Ww هي # حديد طوال اليوم.

تجعلنا هذه الشخصية الاجتماعية التي تحولت إلى مشهورة DJ تجعلنا نصيح "أهداف العلاقة" كل يوم على الأقل ، خاصة عندما تنشر صور لها وخطيبتها تتألق مع تمارين الشريك. لكننا نحبها أكثر من أن تستمر فتاتنا في التعرق منفردة ، لتظهر لنا مدى قوتها. أوه ، ونحن نشتهي تمامًا تحركاتها الأساسية. استحوذ برونفمان على موقع Health's Instagram في أغسطس ؛ تحقق من ذلك في #HannahBronfmanforHealth.

كرر بعدي: الجميع يحب تايلور سويفت. إذا كنا لا نتجول وننشد أغانيها ، فنحن نمتنع عن مدى صعوبة ذبحها في أحدث مجموعة أزياء لها. لكن اليوم ، نتخلى عن كل ذلك التدريب القتالي الذي قامت به لتجهيزها لفيديو "الدم السيء". من مظهر هذا الفيديو ، لم يكن الأمر سهلاً.