8 طرق تتغير دورتك عندما تصل إلى 40

منذ اليوم الأول لدورتك الشهرية ، كان بإمكانك الاعتماد عليها مرة أخرى شهرًا بعد شهر (باستثناء فترة الحمل) لما يقرب من أربعة عقود. أطلق عليها ما تشاء - لعنة ، عبء ، قصيدة قرمزية لأنوثتك - ولكن من المحتمل أنك ستتعامل معها حتى سن 52 عامًا تقريبًا ، وهو متوسط ​​عمر المرأة الأمريكية التي تصل إلى سن اليأس.

على الرغم من حتمية حدوث ذلك ، ستشهد بعض التغييرات في دورتك الشهرية على مدار العقود ، خاصة وأن دورتك الشهرية مرتبطة مباشرة بهرموناتك. ومتى تبلغ 40 عاما؟ هذا هو الوقت الذي يبدأ فيه جسمك حقًا في هز الأشياء. سواء كنت تقترب من 4-0 الكبيرة أو تريد معرفة ما يمكن أن يحدث لتدفقك عند القيام بذلك ، فإليك ما يتوقعه أطباء النساء.

قبل بلوغ سن اليأس ، يمر جسمك بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث ، وهي فترة انتقالية بين الدورات العادية وانقطاع الطمث الكامل (يُعرف بأنه 12 شهرًا متتاليًا بدون فترة) ، والتي يمكن أن تستمر من سنة إلى خمس سنوات ، كما تقول ريبيكا دونسمور-سو ، طبيبة أمراض النساء والتوليد في سياتل. "فترة ما قبل انقطاع الطمث هي فترة تتميز بدورات غير منتظمة ، وعادة ما تكون متباعدة بشكل أكبر." عندما تبدأ هرموناتك في التذبذب ، "يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفتيح الدورة الشهرية ،" كما تضيف أديتي جوبتا ، طبيبة النساء والتوليد ومؤسس Walk In GYN Care في مدينة نيويورك.

لا تفزع (أو ابدأ الاحتفال) إذا استمرت دورتك الشهرية بالكامل في شهر واحد. تقول الدكتورة دنسمور سو: "تعد الفترة التي يتم تخطيها أول علامة على تدهور جودة البيض. "في بعض الأشهر ، لا يصل البيض إلى النقطة التي يطلقون فيها ، وبالتالي يتم تفويت فترة." تذكر: أنت لست في فترة انقطاع الطمث حتى تمضي عامًا كاملًا بدون فترة ، لذا فإن تخطي شهر لا يعني بالضرورة أنه يمكنك التخلص من كل الفوط الصحية والسدادات القطنية.

نظرًا لعدم وجود "طبيعي" عندما يتعلق الأمر بدورة الطمث ، فقد تعاني بعض النساء بالفعل من فترات أكثر بعد سن الأربعين. في بعض الحالات ، "تصبح زيادة هرمون الاستروجين والبروجسترون أثناء الدورة الشهرية أقصر وأعلى" ، كما يقول الدكتور جوبتا. "هذا يعني أن دورتك الشهرية يمكن أن تقترب من بعضها."

مع بدء المبيضين في التراجع الطبيعي قبل انقطاع الطمث ، سيصبح جدول الدورة الشهرية متزعزعًا بعض الشيء. يقول الدكتور دنسمور سو: "في بعض الأشهر ، تجعل البيضة تنطلق في الوقت المحدد وكل شيء على ما يرام". "في بعض الأشهر ، تكون متأخرة قليلاً ، وستتأخر دورتك الشهرية ، وفي بعض الأشهر ، لا تنجح على الإطلاق وتتخطين شهرًا أو شهرين. عندما تفوتك الإباضة ، تستمر بطانة الرحم في النمو ، بحيث عندما تنزف أخيرًا تميل إلى أن تكون أثقل ".

كل تلك التقلبات الهرمونية التي تبدأ في سن الأربعين يمكن أن تؤدي إلى زيادة مزاجك وانفعالاتك قبل بدء الدورة الشهرية. تقول الدكتورة دنسمور-سو: "نظرًا لأن الهرمونات تتقلب بشكل كبير ، فإن النساء اللواتي يعانين من أعراض مزاجية مع فتراتهن يميلون إلى رؤية المزيد من التقلبات في تلك الحالة المزاجية". "تصاب بعض النساء بالاكتئاب الشديد لأن التقلبات الهرمونية تصبح أكثر أهمية."

إذا وجدت نفسك مكتئبة بشكل كبير ، فلا تخف من التواصل مع طبيبك. تقول: "مضادات الاكتئاب مفيدة جدًا في هذا النوع من الاكتئاب ، وإذا تركت دون علاج ، فقد تصبح شديدة جدًا أثناء فترة انقطاع الطمث".

حسنًا ، هذا سيء: على الرغم من أن دورتك الشهرية قد تأتي أقل في كثير من الأحيان أو قد تكون أخف من ذي قبل ، ستظل تعاني من تقلصات القناة الهضمية - وقد تكون أسوأ في الواقع. يقول الدكتور جوبتا: "يمكن أن تزداد التقلصات سوءًا في بداية فترة ما قبل انقطاع الطمث بسبب زيادة زيادة هرمون الاستروجين والبروجسترون الأقوى والأكثر قوة". ومع ذلك ، فإن الخبر السار هو أنه مع اقترابك من سن اليأس ، يظهر تدفقك في كثير من الأحيان ويكون أخف - وبالتالي تقل تقلصاتك ، كما تقول.

بمجرد بلوغك سن الأربعين ، "يشبه الأمر البلوغ مرة أخرى "، كما يقول الدكتور غوبتا ، الذي يحذر النساء من احتمال اندلاعهن مرة أخرى ، تمامًا كما في المدرسة الثانوية. وتضيف "أسميها الريح الثانية للآلة الهرمونية الأنثوية المحتضرة". تبدأ النساء أيضًا في الحصول على الهبات الساخنة والتعرق الليلي أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث ، ولكن هذه الأعراض تميل إلى الظهور والذهاب مع تقلب الهرمونات ، كما تقول الدكتورة دنسمور-سو.

تقل فرصك في الحمل مع تقدمك في 40 ثانية. تقول الدكتورة دنسمور-سو ، لكن يمكنك بالتأكيد الحمل في هذا العقد. تشرح قائلة: "هناك إباضة (إطلاق البويضة) قبل 14 يومًا من كل فترة ما دامت دورتك الشهرية". "ومع ذلك ، يميل البيض في هذا الوقت من العمر إلى أن يكون ذا نوعية رديئة مع الكثير من" الأخطاء "الجينية ، ومعدلات الإجهاض مرتفعة للغاية." إذا كنت لا ترغب في الحمل في الأربعينيات من العمر ، فلا يزال عليك استخدام وسائل منع الحمل.

التغييرات في دورتك بمرور الوقت طبيعية ، لكنها قد تشير إلى وجود تشوهات ، وفي بعض الأحيان يكون من الصعب معرفة فرق. لا تفترض على الفور الأسوأ إذا واجهت شهرًا من الغرابة في الدورة الشهرية. ولكن "إذا كان لديك تغيرات مفاجئة كبيرة في دورتك ، فيجب أن ترى طبيبًا طبيًا للتقييم للأسباب الهيكلية المحتملة (مثل الأورام الليفية أو الأورام الحميدة) أو متلازمات ما قبل السرطان" ، كما تقترح الدكتورة دنسمور سو. خلاف ذلك ، استمتع فقط بالمتعة.