9 هدايا عبقرية لعيد الأب في اللحظة الأخيرة

عيد الأب هو 21 حزيران (يونيو) ، وإذا لم تحصل على هدية لأبي العجوز بعد ، فلم يفت الأوان (وأنت بالتأكيد لست وحدك). أجرينا استبيانًا للآباء المهتمين بالصحة لمعرفة ما هو مدرج في قوائمهم الضرورية:

لا شك في أن أجهزة التتبع هي أهم ما يشغل بال الأب المناسب. يبدو أن الجميع يرتدونها هذه الأيام ، ويجب أن يكون أبي كذلك. نحن نحب Fitbit Surge (250 دولارًا ، fitbit.com) لجميع أجراسه وصفاراته (نظام تحديد المواقع العالمي ، ومراقبة معدل ضربات القلب ، وتتبع النشاط والنوم ، وإشعارات المكالمات والنصوص) بالإضافة إلى مظهره الأنيق. يضعك Sporting One أيضًا في رفقة نادرة: فقد هز الأب الأول نفسه.

كلما تقدم الأب الأكبر سنًا ، أصبح التعافي بعد التمرين أكثر ضرورة. إذا لم تستطع الحصول على تدليك بعد كل جري ، فإن تمرين عضلاتك هو أفضل شيء. فوائد التدحرج كثيرة ، من تعزيز الحركة إلى تقليل الألم. تجمع أسطوانة الرغوة GRID 2.0 من Trigger Point (65 دولارًا ، tptherapy.com) بين مزايا البكرات التقليدية والضغط المستهدف للتدليك. تحاكي الحواف الموجودة على السطح شعور يدي المدلكة ، مما يزيد من تدفق الدم ويعزز إصلاح العضلات.

يعلم أبي أن ركوب الدراجات أثناء ارتداء سماعات الأذن فكرة سيئة (أليس كذلك؟!) ، ولكن وجود بعض الألحان على ركوب يمكن أن يصل الدافع والجهد. تعد سماعات التوصيل العظمي خيارًا ، لكن الصوت الخفيف أحيانًا والشعور بالصدمة لا يناسب الجميع. بدلاً من ذلك ، يقوم المزيد والمزيد من راكبي الدراجات بصفع مكبرات الصوت أثناء ركوبهم. نحن نحب Buckshot Pro من Outdoor Technology (80 دولارًا ، outdoortechnology.com) ، الذي يشغل الأغاني من هاتفك عبر البلوتوث. إنها صغيرة الحجم (بحجم علبة Red Bull تقريبًا) وقوية (10 ساعات من وقت اللعب) ومتعددة الاستخدامات (تأتي مع مصباح يدوي وعصير بطارية يكفي لشحن هاتفك).

لجنة Lululemon يتمتع Pant (128 دولارًا ، lululemon.com) بأسلوب يعمل بكامل طاقته ، سواء كان أبي يعمل في المكتب أو يعمل في صالة الألعاب الرياضية. إنها مجهزة بنسيج مطاطي وأساور قابلة للطي مع خطوط عاكسة مخفية ، حتى يتمكن من الركض أو ركوب الدراجة بداخلها.

يحتاج الأب النشط إلى وجبات خفيفة صحية سهلة الحمل ، وقضبان Kind مناسبة الفاتورة. نوع المكسرات وأمبير. يقدم Spice Variety Cube (40 دولارًا ، kindnacks.com) 20 بارًا بمكونات نظيفة وتوابل سهلة الاستخدام. تشمل النكهات الموجودة في جهاز أخذ العينات Maple Glazed Pecan & amp؛ ملح البحر ، والشوكولاتة الداكنة واللوز والفلفل الحار ، والكاجو والزنجبيل ، وكلها مليئة بالبروتين وكل منها يحتوي على 5 جرامات من السكر أو أقل.

سوف يحب الذواقة الوصفات البسيطة والمبتكرة والعبقرية في Genius كتاب طبخ وصفات (35 دولارًا ، amazon.com) من الطهاة والكتّاب وراء موقع foodie الإلكتروني Food52. تخيل صلصة الكراميل اللذيذة المصنوعة من مكون واحد فقط (البطاطا الحلوة؟!) ، أو أبسط سمك محمر صنعته على الإطلاق (من Le Bernardin ، وهو فقط أفضل مطعم للمأكولات البحرية في مدينة نيويورك ، إن لم يكن البلد بأكمله). سيحب النباتيون شرائح اللحم المشهورة من القرنبيط التي يقدمها الشيف دان باربر ، وهناك أيضًا مشروبات متطورة ، مثل الويسكي القديم المصنوع من شراب الكزبرة المصنوع يدويًا بسهولة.

في الوقت الحالي ، حتى والدي سمع عن Bulletproof Coffee ، والتي يجمع بين القهوة المخمرة المصنوعة من حبوب عالية الجودة والزبدة العشبية وشكل خاص من زيت جوز الهند. على الرغم من عدم وجود إجماع على فوائده المزعومة ، يقسم بعض المصلين أن المشروب العصري يستحق المحاولة. إذا كانت لعبة Pop هي لعبة Bulletproof Coffee Starter Kit مع Brain Octane Oil ($ 42 ، Upgedself.com).

يحتاج عشاق العصير إلى آلة قوية بما يكفي لسحق الفواكه والخضروات بالكامل (السيقان ، البذور والجلد والكل) من أجل الحصول على الفائدة الكاملة من اللب والألياف. NutriBullet 600 (90 دولارًا ، nutriliving.com) يناسب الفاتورة (ولديه أيضًا القوة النارية لصنع قهوة ممزوجة متوسطة أيضًا).

بالنسبة لشاربي البيرة ، لا يوجد شيء أفضل من ذلك الأول ، هش ، متقن ، جرعة جليدية من زجاجة جديدة. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يتذوقون مشروباتهم ببطء (أو يضطرون إلى وضعها في الشواية أو تغيير حفاضاتهم) ، فلا يوجد شيء أسوأ من شرب الثمالة الدافئة. الحل: فتاحة زجاجات Hermetus & amp؛ Resealer ($ 9 ، kaufmann-mercantile.com) ، أداة بحجم الجيب لا تنبثق من رأسك فحسب ، بل يمكنها أيضًا إحكام غلق الغطاء بحركة واحدة سهلة ، مما يوفر مشروبك من الانسكابات أو التذوق الذي لا معنى له.