9 وصفات حساء كيتو لتنظيف الأكل

مع اقتراب فصل الشتاء ، نجد أنفسنا نبحث عن أي طريقة للبقاء دافئًا ودافئًا. قد لا يكون لديك خيار الجلوس أمام المدفأة في العمل (نحن ملتزمون بتبادل الأرواح إذا كنت تفعل ذلك) ، ولكن يمكنك بالتأكيد إدارة أفضل شيء تالي: وعاء ساخن من الحساء على الغداء أو العشاء. هذا ينطبق على أتباع keto أيضًا. إذا كنت من محبي الكيتو ، فإن وصفات الحساء عالية الدهون ومنخفضة الكربوهيدرات - من البروكلي والجبن إلى القرنبيط الكريمي - ستدفئ بطنك.

مستوحى من شوربة شيدر البروكلي الشهيرة في Panera Bread ، هذا الطبق من Savory Tooth هو الطعام الكريمي المريح الذي يساعدك على تجاوز الأشهر الباردة. الشعور بالكسل؟ اجعلها وصفة بدون تقطيع باستخدام وعاء من الميربويكس وزهور البروكلي المقطعة مسبقًا.

هذه الوصفة من Healthful Pursuit تعالج ذوقك بطعم طهي في الصيف عندما يحافظ الطقس على حبك من الداخل.

لا تستطيع أن تقرر ما إذا كنت تحب الحساء مكتنزة أم ناعمة؟ لا يمكن لـ My Food Story أيضًا ، ولهذا السبب تحقق هذه الوصفة التوازن المثالي لكليهما. يحتوي على قاعدة كريمية ، لكنك لا تزال تجد بعض القطع الصغيرة التي تشبه حساء الشودر لتعض فيها.

تأخذ هذه الوصفة من Ruled.me كل نكهات الخريف المفضلة لديك لخلق وعاء شهى من اللذيذة. اليقطين اللذيذ ممزوجًا بمكونات جوزة الطيب والقرفة يجعل الطبق جاهزًا للموت.

هذه الوصفة من Brooke Lark تحمل اسم I شوربة خضار القلب. مزيج لذيذ من القرنبيط والكوسا والجزر والسبانخ يضيف إلى الوجبة الشهية والصحية.

هذا ليس حساء الدجاج كما اعتدت الأم على صنعه - بل إنه أفضل. (صه ، لا تخبر.) من ابتكار Low Carb Maven ، وعاء بخاري سيريحك خلال يوم مريض أو يمنعك من الارتعاش عندما تتجمد غرفة طعام مكتبك.

لا شيء يشبه الطفولة تمامًا حساء الطماطم القديم الجيد. تضيف هذه الوصفة من I Breathe I'm Hungry صلصة البيستو ، مما يمنح الطبق التقليدي لمسة لذيذة.

جاهز في 30 دقيقة فقط ، هذا الطبق من A Spicy Perspective يحتوي على قاعدة فطر غنية وحريرية ، بالإضافة إلى قطع دسمة الدجاج والمزيد من الفطر. إذا كنت تتوق إلى جوهر أومامي الذي تحصل عليه من الفطريات ، فهذه هي الوصفة المناسبة لك.

التورتيلا ليست أفضل صديق لمحبي الكيتو ، ولهذا السبب ابتكرت Wholesome Yum هذه الوصفة - والتي تتيح لك الاستمتاع النكهات الحارة لجارنا الجنوبي دون تعبئة الكربوهيدرات. مع خمسة مكونات فقط ، فإن الحساء لا يصبح أسهل.