9 وصفات منخفضة الكربوهيدرات يحبها الناس على موقع Pinterest

إذا وداعت الخبز والمعكرونة لأسباب صحية ، فأنت لست وحدك. سواء كنت تتعامل مع مرض الاضطرابات الهضمية أو ترغب في تقليل تناول السكر المضاف ، فإن العثور على وصفات لذيذة منخفضة الكربوهيدرات أمر لا بد منه. لقد ألهم الطلب المتزايد على خيارات القائمة منخفضة الكربوهيدرات مدوني الطعام لتطوير وصفات تستبدل الكربوهيدرات - ولكن لا تفوت أبدًا الجودة والمذاق. تابع القراءة للحصول على 9 وصفات يقوم الأشخاص بتثبيتها ومشاركتها وخفقها في مطابخهم الخاصة.

ابدأ يومك بهذه الفطائر سهلة التحضير والخالية من الغلوتين من Kim’s Cravings. يعلوه شراب أو رذاذ من زبدة اللوز وحفنة من التوت ، هذا الطبق قليل الكربوهيدرات ومليء بالبروتين ولذيذ.

للحصول على خيار إفطار شهي ، ضع في اعتبارك أن هذا الطبق الصديق للحيوان والحبوب الكاملة 30- هاش ديك رومي متوافق مع الاسكواش والفلفل. من الأفضل تقديم الوجبة اللذيذة في Salty Kitchen تحت بيضة مقلية بسيطة.

تعتبر وجبات البيتزا الخفيفة هذه من Gimme Delicious Food بمثابة قوارب أحلام للطهي إذا كنت ترغب في تقليل الكربوهيدرات وأطنان من النكهة. اجعله كلاسيكيًا مع الجبن والأوريغانو أو أضف القليل من الإضافات لمزيد من التنوع.

هذا الطبق الجانبي هو في فئة خاصة به. يعتبر "أفضل قرنبيط مهروس على الإطلاق" من قِبل مبتكره ، سونيا أوف ذا هيلثي فوود ، إنه يوفر راحة البطاطس المهروسة دون احتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات.

لن تكون أيام الثلاثاء من تاكو كما كانت ، بفضل House of تكيف Yumm منخفض الكربوهيدرات. استبدل التورتيلا بنصف حبة أفوكادو ، سندويشات التاكو الصديقة للكيتو محملة بكل توابل وملمس الشيء الحقيقي.

أشبع رغبتك في تناول الطعام في الخارج واحصل على حصة من الخضار مع وصفة نودلز الكوسة هذه من Gimme طعام لذيذ. والأفضل من ذلك ، أنه لا يستغرق سوى 10 دقائق للخفق.

لم يكن صنع الطبق الهندي المحبوب أسهل من أي وقت مضى مع هذه الوصفة من سيفوري توث. على الرغم من أن الوجبة التي طلبتها تبدو مثل الوجبة التي تطلبها في المكان الهندي المفضل لديك ، فإن البديل منخفض الكربوهيدرات هو القرنبيط المقطّع.

هل هناك اتحاد أكثر مثالية من الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني؟ لا أعتقد ذلك. جرب كعكات زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة غير المطلوبة في الفرن ، مقدمة من Wholesome Yum.

حلوى أخرى خالية من المتاعب ، كعكة الجبن من My Life Cookbook's Raspberry No Bake ، منخفضة بشكل مدهش في الكربوهيدرات ، وذلك بفضل انخفاض الكربوهيدرات. المكسرات الكربوهيدرات (الجوز والبقان) وفاكهة منخفضة الكربوهيدرات (التوت). إنها حلوى رائعة المظهر أيضًا ، بفضل التوت الملون المكدس في الجزء العلوي من عبوات زجاجية رائعة.