9 مراتب مصممة للنوم الجانبي

• كيف اخترنا
• التسعير
• Saatva
• الحلزون
• كاسبر
• سيلي
• الرحيق
• DreamCloud
• Amerisleep
• Tempur-Pedic
• Serta
• كيفية اختر
• الوجبات الجاهزة

نحن ندرج المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.

النوم على الجانب هو الوضع المفضل لكثير من الأشخاص ، ولكن إذا كنت تنام على مرتبة غير مناسبة ، فقد ينتج عن ذلك آلام في الرقبة والظهر. أفضل نوع من المراتب لمعظم الأشخاص الذين ينامون على الجانب هو الذي يتناسب مع شكل الجسم ، مع توفير دعم معتدل.

سؤال واحد للحكم على المرتبة من خلال: هل يمكن للمرتبة أن تحافظ على عمودك الفقري بشكل مريح؟

فيما يلي النقاط الأخرى التي اعتبرناها لتضييق نطاق قائمتنا لتقتصر على تسع مراتب ينام بجانبها يجب التحقق منها .

كيف اخترنا

• دعم العمود الفقري بضغط أقل. توفر المراتب الموجودة في هذه القائمة دعمًا للكونتور وتخفيفًا لنقاط الضغط ، لتوفير الراحة للنوم على الجانب.
• رائحة رغوة أقل. كل مرتبة إسفنجية مصنوعة من الإسفنج الحاصل على شهادة CertiPUR-US ، لذلك يمكنك توقع تقليل انبعاثات الغازات.
• ضمانات الشركة المصنعة. لقد بحثنا عن الشركات المصنعة الشفافة التي تقدم تجارب وضمانات النوم في المنزل مع الشراء.
• ملاحظات العملاء. قرأنا آراء العملاء واخترنا المراتب التي حظيت بقدر كبير من الهذيان أكثر من الشكاوى من أي نوع.
• سياسة الإرجاع. لقد بحثنا أيضًا عن مراتب يمكن إرجاعها بسهولة مجانًا أو بسعر زهيد ، من خلال الشركة المصنعة أو المتجر عبر الإنترنت.

كلمة عن السعر

المراتب عالية الجودة هي عملية شراء باهظة الثمن. يقدم العديد من بائعي التجزئة خطط دفع ، ويتم بيع بعض ماركات المراتب بشكل متقطع على مدار العام.

يتم تسعير المراتب الموجودة في هذه القائمة حاليًا بين 799 دولارًا و 2199 دولارًا أمريكيًا لأحجام الملكة ، ولا يشمل ذلك السعر الأساسي أو الضرائب أو رسوم التوصيل أو رسوم الإعداد ، في حالة تطبيقها.

أشرنا إلى التكلفة على النحو التالي:

• $$ = 799 دولارًا أمريكيًا - 1000 دولار أمريكي
• $$$ = 1001 دولارًا أمريكيًا - 1500 دولار أمريكي
• $$$$ = أكثر من 1500 دولار

Saatva Loom & amp؛ مرتبة الأوراق

تتوفر هذه المرتبة بخيارات راحة متينة وثابتة ، مما يجعلها خيارًا رائعًا لمن ينامون على الجانب من جميع الأوزان.

إنه مصمم لتوفير تخفيف كبير للكونتور ونقاط الضغط ، خاصة في منطقة أسفل الظهر أو أسفل الظهر.

قد تساعد طبقة التبريد المليئة بالهلام الأشخاص الذين ينامون على النوم الحار على الشعور براحة أكبر.

الاعتبارات

• السعر: $$
• يقدم Saatva نسخة تجريبية منزلية مدتها 120 ليلة ، بالإضافة إلى ضمان لمدة 15 عامًا.
• بالنسبة إلى المرتجعات ، قد يتم خصم رسوم النقل من المبلغ المسترد.
• هذه المرتبة أغلى قليلاً من بعض العلامات التجارية الأخرى.
• تقدم Saatva خيار خطة الدفع الشهرية.

متجر Loom & amp؛ مرتبة أوراق الشجر في Saatva

Helix Midnight

تم تصميم Helix Midnight خصيصًا لتلائم احتياجات الأشخاص الذين ينامون على الجانب والذين ينامون بقلق.

يوفر دعمًا متوسطًا وتخفيفًا لنقاط الضغط عند الوركين والكتفين وتنظيم درجة الحرارة.

إذا كنت تنام على الحافة بالإضافة إلى النائم على الجانب ، فسوف تقدر المحيط المعزز ، والذي يوفر نفس الراحة والدعم مثل منتصف المرتبة.

الاعتبارات

السعر: $$

يأتي مع ضمان محدود لمدة 10 سنوات.

تقدم Helix أيضًا ضمانًا تجريبيًا للنوم لمدة 100 ليلة ، مما يسمح للعملاء بإعادة المرتبة خلال أول 100 ليلة ، طالما أنهم جربوها لمدة 30 يومًا.

تسوق للحصول على مرتبة منتصف الليل من Helix

مرتبة كاسبر الاسفنجية الأصلية

هذه المرتبة متوسطة الصلابة وتوفر ثلاث مناطق من الدعم الفقري المستهدف حول الوركين والخصر وأسفل الظهر.

من الميزات التي تجعل هذه المرتبة اختيارًا ممتازًا لمن ينامون على الجانب هي التركيبة والأسفنج الأكثر ليونة المستخدم في منطقة الكتف. يساعد هذا في استيعاب الكتفين وقد يمنع آلام الكتف التي يشعر بها العديد من الأشخاص الذين ينامون على الجانب عند الاستيقاظ لأول مرة.

الطبقة الخارجية من الرغوة مثقبة أيضًا لزيادة تدفق الهواء والبرودة.

يقول المستخدمون أن هذه المرتبة توفر دعمًا ممتازًا للعمود الفقري ، دون أي غرق أو ترهل.

Considerations

السعر: $$

يمكنك شراء مراتب Casper مباشرةً من موقع الشركة الإلكتروني وعبر Amazon. ضع في اعتبارك أن سياسات الإرجاع والاسترداد قد تختلف ، وقد لا تكون الأسعار أو المبيعات المروجة هي نفسها.

اقرأ ما تقوله شركة Casper Sleep Inc. حول الاختلاف بين الشراء على Amazon مقابل Casper.

تأكد من طلب ضمان الشركة المصنعة عند الشراء من Amazon.

تسوق للحصول على مرتبة Casper الإسفنجية الأصلية في Casper أو Amazon

مرتبة سيلي كوكون تشيل إسفنجية ناعمة

يأتي سيلي كوكون بخيارات صلبة ومتوسطة النعومة. سيتم دعم معظم الأشخاص الذين ينامون على الجانب بشكل أفضل من خلال النسخة المتوسطة الناعمة.

ما يميز هذه المرتبة عن غيرها هو كثافة الإسفنج. إنه ناعم للغاية ومريح ، ولكنه يوفر أيضًا دعمًا فائقًا.

المرتبة مغطاة بمادة مطاطية تمتص الحرارة وتبددها بسهولة.

هذه المرتبة أخف وزنًا أيضًا من بعض الخيارات الأخرى. يتم شحنها أيضًا في صندوق مضغوط. هذه الميزات تجعل المرتبة سهلة النقل والحمل.

الاعتبارات

السعر: $$$

تقدم سيلي تجربة لمدة 100 ليلة ، بحد أدنى 30 - فترة زمنية ليوم واحد للعملاء لتجربة المرتبة التي اشتروها. تتمتع المرتبة بضمان محدود لمدة 10 سنوات وضمان استرداد الأموال بالكامل.

تسوق للحصول على مرتبة كوكون من سيلي تشيل في سيلي

مرتبة نكتار الميموري فوم

إذا كنت تشارك سريرًا وكان أحدكما نائمًا مضطربًا ، فقد تكون معتادًا على التقلب والالتفاف. تم تصميم Nectar Memory Foam لتقليل نقل الحركة.

قال الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر إن هذه المرتبة توفر أيضًا الدعم والراحة لهم.

إنها مصنوعة من رغوة الذاكرة المبطنة المصممة للتنفس وتوفير تدفق هواء بارد.

الطبقة الخارجية ماصة للرطوبة ، إضافة أخرى لمن ينامون على حرارة عالية.

هذه المرتبة ذات قيمة ممتازة عند مقارنتها بالعلامات التجارية المماثلة الأخرى ، بل إنها تأتي مع وسادتين مجانيتين.

الاعتبارات

السعر: $$

تتشكل بقوة مع جسمك لتوفير أقصى قدر من الدعم. يجد بعض الأشخاص الذين ينامون جانبًا أنه ناعم جدًا ، لكن البعض الآخر يفضل الصلابة المتوسطة الناعمة ، خاصة حول الكتف.

يقدم Nectar تجربة منزلية لمدة 365 ليلة وضمانًا إلى الأبد.

تسوق للحصول على مرتبة إسفنجية مرنة من Nectar في Nectar أو Amazon

مرتبة DreamCloud الفاخرة الهجينة

تجمع هذه المرتبة بين إسفنج الميموري فوم الميموري فوم مع ملفات جيبية ذات نوابض داخلية لدعم نقطة الضغط الأمثل.

يقول بعض الأشخاص الذين ينامون على الجانب الذين لديهم جسد كبير أو ثقيل الوزن أن هذه المرتبة توفر دعمًا كبيرًا للرقبة والكتف ، دون المساومة على الراحة.

الاعتبارات

السعر: $ $

اشتكى بعض المستخدمين من أن مرتبة بحجم كينغ أصغر من المتوقع.

يقول آخرون أنه قد يكون من الصعب الوصول إلى خدمة العملاء.

تتضمن فترة تجريبية للمنزل لمدة 180 ليلة ، بالإضافة إلى ضمان للعيوب التي ستستمر طالما أنك تمتلك مرتبتك .

تسوق للحصول على مرتبة DreamCloud Luxury Hybrid في Amazon أو DreamCloud

Amerisleep AS4

تم تصميم هذه المرتبة متوسطة النعومة لتوفير الدعم من خلال استهداف نقاط متعددة عند الضغط عليها. يميل إلى الحدوث ، من الرأس والرقبة إلى الساقين.

توفر الطبقات المتعددة حشوة إضافية على طول منطقتي الكتف والورك.

إنها مصنوعة من مواد نباتية ويتم إنتاجها في مصنع صديق للبيئة.

تم تصميم هذه المرتبة لمقاومة الترهل. لذلك لا ينبغي أن تكتسب النقاط اللينة ، حتى على طول الحواف.

الاعتبارات

السعر: $$$

تأتي مع تجربة لمدة 100 ليلة مع شحن وإرجاع مجاني ، بالإضافة إلى ضمان لمدة 20 عامًا من الشركة المصنعة.

تسوق لشراء مرتبة Amerisleep's AS4 في Amerisleep

TEMPUR-Adapt Medium Mattress

توفر هذه المرتبة متوسطة الصلابة مع طبقات الإسفنج التي توفر دعمًا لنقطة الضغط دون المساومة على الشعور بالراحة المريحة.

إنها مصنوعة من رغوة الذاكرة المخففة للضغط من Tempur ، والتي طورها علماء ناسا في الأصل لتحسين مقاعد الخطوط الجوية من أجل السلامة والصحة من الطيارين والركاب ، خاصة في الرحلات الطويلة.

يوفر غطاء "الاحتفاظ بالبرودة" حماية من الميكروبات ضد عث الغبار ، ووبر ، والعفن.

يروج المستخدمون لهذه المرتبة للتخفيف من آلام أسفل الظهر وآلام الكتف والرقبة.

هذه المرتبة متوفرة أيضًا في طراز يسمى Medium Hybrid ، والذي يحل محل الطبقة السفلية من رغوة بطبقة مؤطرة من لفائف ملفوفة بشكل فردي.

Considerations

السعر: $$$$

تأتي مع إصدار تجريبي لمدة 90 ليلة وضمان محدود لمدة 10 سنوات.

من بين العلامات التجارية الموجودة هناك ، من غير المرجح أن تعرض Tempur-Pedic مراتبها للبيع أو التخفيض. لذلك ، قد يكون أفضل رهان لك هو التحقق مرة أخرى من سياسة الإرجاع والبحث عنها.

تسوق للحصول على مرتبة Tempur-Adapt المتوسطة في Amazon أو Tempur-Pedic

Serta iComfort CF 4000 مع ترقية التبريد والراحة

السعر: $$

توفر مجموعة مراتب سيرتا iComfort دعماً كبيراً ، وهي خيار ممتاز لمن ينامون على الجانب وللأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة.

يجد بعض المراجعين الذين ينامون مجمَّعين ويتناوبون بين أوضاع الجانب والظهر والبطن أن هذه المرتبة مريحة وداعمة.

يذكر المراجعون الآخرون المهد المتفوق للكتف والرقبة أثناء النوم.

يأتي CF 4000 في خيارات حازمة أو فخمة. يوفر كلاهما دعمًا لنقطة الضغط ، على الرغم من أن بعض الأشخاص الذين ينامون على الجانب يقولون إن القطيفة توفر دعمًا أفضل من الشركة.

توفر طبقات الإسفنج المتعددة تدفق الهواء وتنظيم درجة الحرارة والبرودة ، مما يجعلها خيارًا رائعًا لمن ينامون في درجات حرارة عالية.

توفر Serta تجربة منزلية لمدة 120 يومًا للمراتب المشتراة مباشرةً من Serta ، وضمانًا محدودًا لمدة 10 سنوات.

تسوق للحصول على مرتبة iComort ، مع أو بدون ترقيات ، في Serta

كيف تختار

عند التسوق للحصول على مرتبة ، ضع في اعتبارك أن المتانة والدعم المراتب ليست هي نفسها.

تأتي المراتب في عدة مستويات متانة ، من شديدة النعومة إلى شديدة الصلابة. توفر هذه المستويات مؤشرًا على مدى صلابة أو نعومة المرتبة بالنسبة لك - وليس مدى دعمها لعمودك الفقري.

يشير الدعم إلى مدى كفاءة المرتبة في الحفاظ على محاذاة العمود الفقري. المراتب الداعمة هي التي توفر راحة من نقطة الضغط مع الحفاظ على عمودك الفقري في مكانه الصحيح ، حتى أثناء النوم على الجانب.

قد توفر المراتب الصلبة إلى المتوسطة دعمًا أكثر من المراتب شديدة الصلابة ، نظرًا لأنها توفر المزيد من الدعم.

إذا كنت تنام على أحد الجوانب ، فإن المراتب شديدة النعومة والمراتب التي لا توفر الدعم المناسب يمكن أن تسبب ألمًا في الكتف أو أسفل الظهر.

قد لا توفر المرتبة شديدة الصلابة ما يكفي من منحنيات العناق ، ولكن ، للدعم ، ضع في اعتبارك أن المراتب تنعم بمرور الوقت. لذا فإن ما قد يبدو ناعمًا الآن سيبدو أكثر نعومة بعد عدة أسابيع وشهور على طول الخط.

ضع في اعتبارك أن سقف رجل ما هو أرضية رجل آخر ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالمراتب. ما تجده مريحًا ، قد لا يعجبك شخص آخر.

من أجل الحصول على أفضل مرتبة لك ، قم دائمًا بشراء واحدة تأتي مع عرض نوم تجريبي في المنزل لمدة شهر واحد على الأقل ، حتى تتمكن من تجربته في المنزل لفترة من الوقت.

انتبه إلى المواد المستخدمة واختر المراتب غير السامة. توجد كميات صغيرة من المواد الكيميائية السامة والغازية التي تسمى المركبات العضوية المتطايرة (VOCs) في مراتب البولي يوريثان وفي بعض أغطية المراتب.

يمكن تنشيط المركبات العضوية المتطايرة وإطلاقها بفعل حرارة الجسم أثناء النوم. حتى التعرض المنخفض للمركبات العضوية المتطايرة يمكن أن يسبب الإجهاد التأكسدي والتهاب مجرى الهواء.

ابحث عن مُصنِّع حسن السمعة وشفاف يقدم ضمانًا طويل الأمد وتفاصيله. يجب أن تدوم المرتبة الجيدة 10 سنوات على الأقل. إذا لم يحدث ذلك ، اطلب الإرجاع أو الاستبدال.

أسئلة يجب طرحها عند شراء مراتب

• ما هي المنتجات التي يسري عليها الضمان؟
• ما هو الضمان وما لا يشمله؟
• هل هناك رسوم شحن لطلبي؟
• كيف يتم توصيل المرتبة؟
• هل يمكنني إعادة المرتبة؟ كيف؟
• هل هناك رسوم لإعادة المرتبة؟
• ما هي تجربة العملاء الآخرين؟

الوجبات الجاهزة

إذا كنت تنام على الجانب ، فمن المهم العثور على مرتبة تدعم محاذاة العمود الفقري مع توسيد كتفك ورقبتك.

هناك العديد من المراتب المتاحة عبر نقاط أسعار متعددة وهي خيارات جيدة لمن ينامون على الجانب .