9 أسئلة لطرحها على نفسك قبل الالتزام بعلاقة جديدة

يصادف عيد الحب غدًا ، مما يعني قلوب الحلوى ، وحجوزات العشاء التي يصعب الحصول عليها ، وربما دافعًا قويًا للقفز إلى علاقة ، stat. بعد كل شيء ، مع وجود الكثير من الحب في الهواء ، من الصعب ألا تفكر في أن تكون جادًا مع ذلك الشخص المميز الذي كنت تراه. ولكن قبل أن تتقدم على نفسك ، توقف قليلاً. إليك بعض الأشياء التي يقترح عليك خبراء العلاقات التفكير فيها ، لتجنب الالتزام بالشخص الخطأ.

من السهل الانجراف في إثارة شعلة جديدة. في بداية قصة رومانسية ، يغمر عقلك بالمواد الكيميائية التي تبعث على الشعور بالرضا - والتي لديها القدرة على التعتيم على حكمك الأفضل. لهذا السبب من المهم أن تأخذ خطوة إلى الوراء وتفكر في قيمك غير القابلة للتفاوض ، كما يقول Terri Orbuch ، دكتوراه ، مؤلف كتاب Finding Love Again: 6 خطوات بسيطة لعلاقة جديدة وسعيدة.

"التشابه في إن قيم الحياة الأساسية تلك هي ما يتنبأ حقًا بوجود علاقة ناجحة طويلة الأمد ". فكر في أهمية الدين والأسرة والأطفال أو الصحة واللياقة البدنية.

كما توصي بكتابة 15 صفة تريدها في الشريك. ثم اسأل نفسك إذا كان الشخص الذي تواعده يتمتع بهذه الصفات. في حين أنهم لا يحتاجون إلى امتلاك كل واحد (لا يوجد أحد مثالي!) ، يجب أن يكون لديهم حوالي 12 أو نحو ذلك. يقول أوربوش: "إذا كان هذا الشخص لا يتلاءم مع أي من الصفات ، أو كان من الواضح أنه يمتلك بعض العناصر التي تفسد الصفقات ، فقد يكون على ما يرام على المدى القصير ، ولكن ربما لا يكون هذا مرشحًا جيدًا لخوض تجربة جادة وطويلة علاقة ذات مدة. "

تخيل آخر مرة كنت فيها مع هذا الشخص. كيف شعرت؟ هل كنت مرتاحًا لكونك حقيقيًا؟

"أعتقد أن العلاقة الصحية تتحدى وتدعمنا لنكون نسخًا أفضل من أنفسنا" ، كما تقول كيت أبلمان ، خبيرة العلاقات والمديرة السريرية لبرنامج الرعاية الأولية للرجال مراكز علاج كارون. تقول إن الكثير من الناس يعتمدون على العلاقات "لإكمالها" (شكرًا ، جيري ماجواير). ولكن بدلاً من أن تأمل في أن يجعلك شخص آخر كاملًا ، فكر في شخص يشجع ويضخم كل شيء عنك يكون رائعًا بالفعل.

من المهم أيضًا التفكير فيما إذا كنت سعيدًا بعيوبك وعيوبك وكل شيء. "علينا أن نسأل أنفسنا ، بصراحة ، هل يمكنني العيش مع هذا الشخص كما هو اليوم؟" يقول أبلمان. إذا كان الأمر كذلك ، فهذه علامة إيجابية على نجاح العلاقة.

ولكن إذا وجدت نفسك تفكر في أشياء ترغب في تغييرها بشأن اهتماماتك الرومانسية ، فمن الأفضل أن تسأل لماذا. وبالتحديد ، هل تتمنى أن يكون مثل آخر شريك لك؟ إذا كنت مرتبطًا عاطفياً بشريك سابق (على سبيل المثال ، تفكر في هذا الشخص بشكل متكرر ، أو ما زلت تشعر بالضيق من الانفصال) ، فأنت لست مستعدًا للخوض في علاقة جديدة ، كما يقول أوربوش.

حتى لو كنت تتفوق بنسبة 100٪ على زوجك السابق ، فمن الضروري أيضًا التفكير فيما إذا كنت تريد بالفعل أن تكون مع شخص آخر الآن. "عليك أن تسأل ، هل يمكنني حقا أن أهتم عاطفيا؟ مثل ، استمع إلى مشاكل هذا الشخص أو تجاربه السيئة وقدم له الدعم ، وكذلك احتفل بانتصاراته "، كما يقول أوربوش. "ليس الأمر سلبيًا إذا لم تكن مستعدًا للاهتمام ، ولكن عليك أن تسأل ، لأنه يحدد ما إذا كنت مستعدًا حقًا للمضي قدمًا أم لا."

إذا كنت تفكر حقًا في اتخاذ الخطوة التالية ، لاحظ إلى أي مدى يدمجك شريكك المحتمل في حياته أو حياتها. هل تعرفت على أصدقائه وعائلته؟ هل تعلم أين تعمل؟ هل تعرف بالفعل اسمه الأخير؟

أيضًا ، إذا كان لدى الشخص الذي تواعده أي قرارات مهمة (مثل الانتقال إلى مدينة جديدة ، أو التقدم إلى كلية الدراسات العليا) ، فهل تتواصل معك بشأن ذلك؟ في حين أنه قد يكون من السابق لأوانه التفكير في قراره / قرارها ، فإن مناقشة تغيير كبير يظهر ببساطة أنك جزء من شبكة الدعم الخاصة به ، كما يقول أوربوش.

أثناء المحادثات حول الانتقال معًا أو إنجاب الأطفال سابق لأوانه قليلاً في هذه المرحلة ، فأنت تريد شخصًا يراك في المستقبل ، على الأقل على المدى القصير. قد يعني ذلك الدردشة يوم الاثنين حول ما ستفعله في عطلة نهاية الأسبوع المقبلة ، على سبيل المثال. أو شراء تذاكر لحفل موسيقي بعد بضعة أسابيع.

من المهم أن تكون على دراية بكلمات وسلوك الشخص الذي تواعده: "في كثير من الأحيان هناك علامات حمراء تظهر في وقت مبكر ، حيث يخبرك شخص ما أنه ليس مستعدًا للالتزام الذي أنت عليه ، "يقول أبلمان. "لكننا لا نريد سماع ذلك ، لذلك نواصل السير بطريقة تناسب أجندتنا الخاصة."

قل أفعال وكلمات اهتماماتك العاطفية تبث أنه أو أنها على متن الطائرة بنسبة 100٪ التزام. لا يزال عليك قضاء بعض الوقت للتحقق مرة أخرى مع نفسك. "هل أنت مستعد للثقة في هذا الشخص بأجزاء منك سرية وحساسة وحميمة؟" يسأل Orbuch.

"في كثير من الأحيان ، تؤدي فكرة كونك أعزب إلى الاعتقاد بأنني" أنا مستعد لعلاقة "، كما يقول أبليمان. "بدلاً من اتخاذ قرار واعٍ بشأن ما إذا كان من الأفضل أن تكون أعزبًا أم لا."

لذا بدلاً من الانتقال مباشرة إلى أول علاقة محتملة تظهر ، يقترح Appleman الالتزام بنفسك - لإبطاء ما يحدث ومعالجته حقًا ، "داخل ومع الشخص الذي يدخل في علاقة معه".