9 أفكار للمكتب الدائم قد تنقذ صحتك (ومحفظتك)

لقد سمعنا جميعًا الأخبار السيئة عن الجلوس. إنه "التدخين الجديد" ، كما وصفته العديد من المقالات الإخبارية. تم ربطه بزيادة خطر الإصابة بالسرطان والسكري والموت المبكر ، حتى لو كنت تمارس الرياضة ، وفقًا لأحدث الأبحاث. قد يؤثر ذلك أيضًا على صحتك العقلية.

ولكن دعنا نواجه الأمر: الكثير منا لديه وظائف مكتبية ، وليس هناك الكثير مما يمكننا فعله بشأن الجلوس على أجهزة الكمبيوتر الخاصة بنا ما لم نترك وظائفنا - أو نشتري مكانة فاخرة مكتب. المشكلة؟ هذه المكاتب ليست ميسورة التكلفة تمامًا ، مع تسجيل بعض النماذج الأعلى سعرًا بما يزيد عن 500 دولار.

ولكن بفضل براعة الإنترنت وبعض مصممي المنتجات الأذكياء ، هناك الآن العديد من الطرق للوقوف أكثر دون كسر البنك. إليك مكاتبنا المفضلة والمناسبة للميزانية التي لا تكلفك ثروة صغيرة.

استخدمت إيما تشابمان ، التي تكتب للمدونة A Beautiful Mess ، خشب الصنوبر وأقواس الرفوف لبناء هذا المكتب الدائم المناسب لأي مكتب منزلي. حتى أنها أضافت كرسي بار لسهولة الجلوس (عندما تحتاج إلى استراحة). تحقق من برنامجها التعليمي الكامل.

بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية بالمنشار ، وضعت هذه الأم المقيمة بالمنزل بابًا قديمًا فوق طاولتين مرتفعتين. (وفويلا!) للحصول على اختراق أسهل ، اختر عدم العثور على باب (قد يكون خادعًا) واستخدم طاولة مرتفعة بمفردها لمساحة عمل بنفس الارتفاع.

هذا العمل من المنزل صمم صاحب العمل مكتبًا ثابتًا بارتفاع مخصص باستخدام المستلزمات اللازمة لبناء منشار ، جنبًا إلى جنب مع كونترتوب (بتكلفة 99 دولارًا فقط) من إيكيا.

تتمثل الطريقة السهلة لإضافة ارتفاع إلى سطح مكتب أصغر في استخدام المواد التي موجودة بالفعل في مساحة عملك. استخدمت هذه العاملة الصناديق ، لكن فكر في تجربة الكتب أيضًا (قام مدير الطعام لدينا بتحويل مساحتها باستخدام هذه الطريقة).

إذا كنت بحاجة إلى مساحة عمل مع بعض الارتفاع الإضافي ، فيمكنك تصميم مكتب قائم من خزانة الملفات ، مثل هذا المدون.

إذا فشل كل شيء آخر ، يبدو أن الكرسي القابل للطي يقوم بهذه الحيلة لهذا الرجل. على الرغم من أن مساحة العمل المؤقتة هذه ستترك لك مساحة محدودة ، وربما بعض النظرات الغريبة من زملاء العمل. ولكن مهلا ، أي شيء لصحتك ، أليس كذلك؟

محطة العمل القابلة للتعديل هذه هي من أكثر الكتب مبيعًا على أمازون لسبب ما. يتيح لك مكتب VIVO المرتفع القابل للتعديل (180 دولارًا ؛ amazon.com) التبديل بسهولة من الجلوس إلى الوقوف ، ويعني التصميم ثنائي المستوى أن لديك مساحة كبيرة لكل من الكمبيوتر المحمول وسطح المكتب. جيد أيضا؟ من السهل تجميعها.

اضبط مكتبك القائم على أي ارتفاع مع طاولة بأجنحة قابلة للطي مثبتة على الحائط من Ikea's Bjursta (35 دولارًا ، ikea.com). عند الانتهاء من العمل ، يتم طي المساحة إلى رف صغير موفر للمساحة.

تأتي هذه الأرفف الدائمة من WorkEZ (97 دولارًا ؛ amazon.com) مزودة بحامل شاشة مرن وصينية لوحة مفاتيح وماوس وسادة تسمح لك بتخصيص محطة العمل الخاصة بك بالكامل. بالإضافة إلى تخفيف آلام الظهر والتحدب ، تميل لوحة المفاتيح إلى الأسفل لتخفيف إجهاد المعصم.

تعمل محطة العمل القابلة للتعديل هذه من The Container Store كمكتب قائم أو جلوس مع ارتفاع قابل للتعديل. تجعل العجلات المدمجة هذا المكتب أيضًا خيارًا سهلاً لنقل مساحة العمل الخاصة بك إلى أي مكان تريد الذهاب إليه. (299 دولارًا ، containerstore.com)

يعد Varidesk Pro Plus 36 (395 دولارًا ، amazon.com و varidesk.com) مثاليًا لمن يبحثون عن خيار مكتب دائم لا يبخل بالمساحة. تم تصميم المساحة لاستيعاب إعدادات الشاشات المزدوجة ، مما يتيح مساحة كبيرة حتى لأولئك الذين قد لا يكون لديهم شاشتان. يوفر التصميم المكون من مستويين مساحة كبيرة للوحة المفاتيح والماوس وغيرها من الملحقات.