9 أشياء قد تحدث لجسمك عندما تتوقفين عن حبوب منع الحمل

إن تحديد النسل له العديد من الامتيازات: فهو ينقي بشرتك ، وينظم الدورة الشهرية ، ويقضي على المتلازمة السابقة للحيض ، ناهيك عن منع الحمل. لذا ، إذا كنت تفرقع حبوب منع الحمل لسنوات ، فمن المفهوم أنك قد تكون متوترة قليلاً بشأن ما سيحدث لجسمك عند الإقلاع عن التدخين.

الأخبار الجيدة؟ تقول أليسا دويك ، طبيبة أمراض النساء في نيويورك ومؤلفة الكتاب القادم The A to Z of the V. "بالنسبة للجزء الأكبر ، لا تلاحظ النساء الكثير من الاختلاف" ، ولكن إذا كنت تأخذ وسائل منع الحمل. لسبب محدد ، مثل التخفيف من التشنجات أو حب الشباب ، يمكنك أن تلاحظ عودة تلك الأعراض بمجرد أن تتوقف عن الإصابة بها.

"الكثير من التغييرات التي تراها النساء تعود إلى يشرح الدكتور دويك سبب اتخاذهم وسائل منع الحمل في المقام الأول.

تعتمد الآثار الجانبية لوقف تحديد النسل على النوع الذي كنت تتناولينه (تركيبة ، أو بروجستين فقط ، أو ممتدة- دورة) وجرعتك. ولا يزال بإمكان امرأتين اللتين تتناولان نفس الحبة بالضبط تجربة مختلفة تمامًا عند الإقلاع عن التدخين. ومع ذلك ، هناك بعض التغييرات الشائعة التي قد تحدث لجسمك عندما تتوقف عن تناول حبوب منع الحمل. إليك ما يجب (ولا ينبغي) توقع حدوثه.

لا ، لا يحتاج جسمك إلى وقت لإزالة تحديد النسل من نظامك. بالنسبة لمعظم النساء ، تستأنف الإباضة الطبيعية في غضون شهر أو شهرين ، ووجدت إحدى الدراسات أن 20٪ من النساء كن قادرات على الحمل في دورة واحدة بعد التوقف عن تحديد النسل. (قد يستغرق الأمر وقتًا أطول بعد التوقف عن أخذ حقن تحديد النسل.) إذا كنت لا تحاولين الحمل ، فتأكدي من استخدام الواقي الذكري أو أي نوع آخر من وسائل منع الحمل فورًا بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل.

لا تتخلى عن موانع الحمل فقط لإسقاط بضعة أرطال. على الرغم من أن العديد من النساء يعتقدن أنهن اكتسبن وزنًا عند تناول حبوب منع الحمل ، إلا أن البحث العلمي لم يجد في الواقع صلة بين استخدام موانع الحمل الفموية وزيادة الوزن. في مراجعة عام 2014 لـ 49 تجربة ذات صلة ، لا يبدو أن تحديد النسل له تأثير كبير على الوزن. تقول نيها بهاردواج ، أستاذة مساعدة في طب التوليد وأمراض النساء وعلوم الإنجاب في كلية إيكان للطب في جبل سيناء في نيويورك: "لا يوجد دليل قاطع على أن بدء حبوب منع الحمل أو إيقافها سيؤثر على وزنك". مدينة. (استثناء واحد: قد تؤدي حقن منع الحمل التي تحتوي على البروجستين فقط إلى زيادة الوزن لدى بعض النساء.)

حبوب منع الحمل المركبة (النوع الأكثر شيوعًا) ، والتي تجمع بين الإستروجين والبروجستين ، وتزيل حب الشباب لدى العديد من النساء بسبب يمكنهم خفض مستويات هرمون الأندروجين في الجسم ، وهو هرمون ينتج الزيوت على الجلد. قد تكتشفين محاصيل جديدة من البثور بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل - خاصةً في فترة الدورة الشهرية ، عندما تتقلب مستويات الهرمون.

"قد يؤدي التوقف عن تناول حبوب منع الحمل إلى إعادة أعراض حب الشباب إلى ما كانت عليه قبل بدء حبوب منع الحمل يقول الدكتور بهاردواج. إذا قررت التوقف عن تناول حبوب منع الحمل ، فهناك طرق أخرى للتحكم في حب الشباب الهرموني ، مثل تبديل المنظفات أو تقليل التوتر أو تناول مكملات البروبيوتيك.

قد يؤدي تبديل حبوب منع الحمل أو التخلص منها تمامًا تساقط الشعر الكربي ، حالة مؤقتة تؤدي إلى تساقط شعرك. عادةً ما ينحسر التيلوجين الكربي في غضون ستة أشهر ، بعد أن يتكيف جسمك مع عدم استخدام وسائل منع الحمل. قد تلاحظ بعض النساء اللواتي عانين من تساقط الشعر المرتبط بالهرمونات (كعرض من أعراض متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، على سبيل المثال) قبل أن يذهبن إلى موانع الحمل أنهن يعود عند التوقف عن تناول حبوب منع الحمل. كل ما قيل ، أن تساقط الشعر معقد ، كما يوضح الدكتور دويك ، وغالبًا ما يرتبط بعوامل أخرى ، مثل الإجهاد.

الخلاصة؟ يقول جوش كلاين ، العضو المنتدب ، كبير الأطباء في شركة Extend Fertility في مدينة نيويورك: "لن ترى معظم النساء تأثيرًا كبيرًا على شعرهن بعد إيقاف حبوب منع الحمل".

على الجانب الآخر ، قد ينمو شعر بعض النساء أكثر ، لكن ليس بالضرورة على رؤوسهن. يمكن أن يظهر الشعر الخشن الداكن في مناطق غير مرغوب فيها مثل الوجه والظهر والصدر إذا كان الجسم ينتج الكثير من الأندروجين. متلازمة تكيس المبايض هي السبب الأكثر شيوعًا.

واحدة من أكبر فوائد حبوب منع الحمل هي أنها تنظم الدورة الشهرية. يقول الدكتور بهاردواج: "حبوب منع الحمل عادةً ما تخفف الدورة الشهرية وتقلل من الألم المصاحب لها". عند التوقف عن تناول موانع الحمل الفموية لأول مرة ، ليس من غير المعتاد أن تكون دورتك الشهرية غير متوقعة بعض الشيء من حيث ثقلها أو خفتها ، أو المدة التي تستغرقها ، أو مدى التقلصات التي تحصل عليها.

"بعض النساء يقول الدكتور كلاين ، الذين تناولوا حبوب منع الحمل لسنوات عديدة يفترضون أن دوراتهم منتظمة للغاية. "ولكن عندما يوقفون حبوب منع الحمل ، فإنهم يتعلمون أن دوراتهم ليست منتظمة كما كانوا يعتقدون." ويضيف أنه بعد شهرين أو ثلاثة أشهر ، يجب أن تعود دورتك الشهرية إلى طبيعتها.

ضيف مفاجأة آخر قد يعاود الظهور عند الإقلاع عن حبوب منع الحمل؟ الدورة الشهرية. تقول الدكتورة دويك: "هذا سبب كبير وراء استخدام العديد من النساء لتحديد النسل في المقام الأول". إذا بدأت في الأصل في تناول حبوب منع الحمل لتخفيف أعراض ما قبل الدورة الشهرية ، فلا تتفاجأ إذا أصبحت أعراض مثل المزاجية والتهيج أكثر وضوحًا الآن بعد أن توقفت عن تناولها.

دراسة حديثة في مجلة Clinical Endocrinology & amp ؛ وجد التمثيل الغذائي أن العديد من النساء يعانين من انخفاض في مستويات فيتامين د عندما يتوقفن عن تناول حبوب منع الحمل. هذا يمثل مشكلة خاصة للنساء اللواتي يحاولن الحمل ، لأن فيتامين د يساعد في دعم الهيكل العظمي للجنين أثناء الحمل.

أخبر طبيبك أنك تتخلى عن حبوب منع الحمل ، واسأل عن الطرق التي يمكنك من خلالها الحصول على فيتامين د يوميًا ، سواء عن طريق قضاء المزيد من الوقت في الخارج (مع عامل الحماية من الشمس!) ، أو تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية ، أو تناول مكمل غذائي.

تعاني العديد من النساء من آلام في الثدي قبل الدورة الشهرية (يمكنك شكرا للهرمونات على ذلك - ارتفاع في هرمون البروجسترون قبل الدورة الشهرية يحفز نمو غدد الحليب ، مما قد يسبب الرقة). نظرًا لأن حبوب منع الحمل تنظم مستويات الهرمونات لديك ، فقد تخفف من هذه الأعراض لدى بعض النساء. لذا ، فإن الخروج من حبوب منع الحمل قد يعني أن ثدييك يبدأان في الشعور بحساسية أكبر بعد الإباضة ، كما يقول الدكتور كلاين.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون ألم الثدي أيضًا أحد الآثار الجانبية لتناول حبوب منع الحمل ، كما يقول Guirlaine Agnant ، دكتوراه في الطب ، رئيس قسم التوليد وأمراض النساء في مستشفى مونتفيوري ماونت فيرنون في ماونت فيرنون ، نيويورك. إذا شعرت بحساسية شديدة في ثدييك في أوقات معينة من الشهر عندما كنت تأخذين وسائل منع الحمل ، فقد تختفي بالفعل بمجرد التوقف عن تناولها. بالنسبة لهؤلاء النساء ، "سيعيد إيقاف حبوب منع الحمل أنسجة الثدي الطبيعية ، ولا يجب الشعور بألم."

قد تلاحظ أيضًا تغييرات طفيفة في مظهر ثدييك: "سترى بعض النساء أثداءهن تقول الدكتورة دويك: "تنكمش قليلاً عندما تنفد حبوب منع الحمل".

أبلغ نصف النساء عن الصداع النصفي في وقت قريب من الدورة الشهرية ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2004. (هذا على الأرجح بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.) قد تمنع بعض حبوب منع الحمل التي تسمح لكِ بتخطي الدورة الشهرية أو تمضي وقتًا أطول بينها ، مثل حبوب الدورة الممتدة ، الصداع النصفي. بالنسبة لهؤلاء النساء ، قد يؤدي التوقف عن تناول حبوب منع الحمل إلى زيادة تواتر الصداع.

د. تخبرنا Agnant أن بعض مرضاها يشكون من أن دوافعهم الجنسية قد تضررت عندما تناولوا حبوب منع الحمل لأول مرة. "هذا على الأرجح بسبب التغيرات في الإنتاج الهرموني" ، كما تقول ، مضيفة أن هؤلاء النساء عادة ما يعانين من زيادة في الرغبة الجنسية عندما يتوقفن عن تناول وسائل منع الحمل.

ولكن مرة أخرى ، تختلف كل امرأة عن الأخرى - ومن أجل البعض ، قد يكون الجنس أكثر إرهاقًا بدون الحماية من الحمل غير المخطط له التي توفرها حبوب منع الحمل.

"قد يسمح تقليل مخاطر الحمل للمرأة بالاستمتاع بتجربة الجنس أكثر ،" يقول د. بهاردواج