9 طرق للحفاظ على توهجك مع انخفاض درجات الحرارة

نظرًا لأن أيام الصيف الطويلة الدافئة أصبحت ذكرى بعيدة ، فإن مزاجك ليس هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن يعاني. كما أن درجات الحرارة المتجمدة تلحق الضرر بالجلد ، مما يؤدي إلى بشرة جافة وباهتة. الخبر السار: يمكنك أن تقاوم. تقول ديبرا جاليمان ، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ومؤلفة قواعد الجلد: "إن إجراء بعض التعديلات البسيطة على روتينك سيساعد في الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها طوال الموسم".

استخدم هذه النصائح و تقنيات للحفاظ على إشراقك.

ينصح جليمان بالتبديل إلى غسول كريمي معتدل يحتوي على مكونات شديدة الترطيب مثل الجلسرين والسيراميد. "توفر هذه نتائج نظيفة للغاية دون تجريد البشرة من رطوبتها الطبيعية." واحد يجب تجربته: CeraVe Hydrating Cleanser (12 دولارًا أمريكيًا ؛ drugstore.com). ما لم تكن بشرتك دهنية ، ضع المنظفات التي تحتوي على أحماض الجليكوليك والساليسيليك على الرفوف حتى الربيع ؛ يمكن أن تسبب تهيجًا وتقشرًا.

عندما تنخفض درجة الحرارة في الخارج (وتصل إلى الداخل) ، يستجيب جلدك عن طريق إبطاء دوران الخلايا. نتيجة لذلك ، يتراكم الجلد الميت ويضفي توهجك ، كما يوضح جاليمان. تخلصي من الخلايا الميتة برفق ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع بفرشاة تنظيف للكشف عن بشرة نضرة وصحية تحتها والسماح للمرطبات بالتغلغل بعمق أكبر. خيار معتمد من قبل الجلد: جهاز Clarisonic Mia 3 لتنظيف الوجه سونيك (199 دولارًا ؛ sephora.com).

عناصر الشتاء مثل الهواء البارد والحرارة الجافة والرياح قاسية بشكل خاص على حاجز رطوبة البشرة. قم بالتبديل من المستحضرات الخفيفة إلى الكريمات الغنية بالزبد لحماية إضافية ، كما تقترح فرانشيسكا فوسكو ، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك. اختر النوع الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك لحجز الماء في الجلد. يمكنك العثور عليه في: Dior Hydra Life Sorbet Crème (56 دولارًا ؛ sephora.com).

استخدم دومًا مصلًا غنيًا بمضادات الأكسدة في الصباح قبل المرطب الخاص بك ، يوصي جليمان. تساعد مضادات الأكسدة في تسريع نظام الإصلاح الطبيعي للبشرة وتمنع الضرر الباهت الناتج عن الضغوط الخارجية مثل التلوث والطقس. ابحث عن مكونات مثل فيتامين سي المشرق والرمان المعزز للكولاجين. جرب: Weleda Pomegranate Firming Serum ($ 28 ؛ amazon.com).

"كثير من الناس لا يدركون مدى قوة الشمس في الشتاء ، لذلك يتخطون واقي الشمس" ، كما يقول جاليمان ، ولكنه في الواقع مجرد قوية وضارة كما في الأشهر الأكثر دفئًا. ادمج طيفًا واسعًا من SPF 30 أو أعلى في نظامك اليومي. اجعل واقي الشمس يستخدم ضمانًا من خلال تجربة هجين للعناية بالبشرة والمكياج ، مثل Estée Lauder Double Wear All-Day Glow BB Moisture Makeup مع مجموعة واسعة من SPF 30. ($ 38 ؛ sephora.com).

'بشرتك يجب تحفيزها الآن أكثر من أي وقت مضى ، "يقول فوسكو. غالبًا ما يكون الجلد المفتقر إلى اللمعان نتيجة الشيخوخة الطبيعية ؛ تتحول خلايا الجلد بشكل أبطأ مع تقدمك في السن. والطقس لا يساعد. قبل النوم ، ضعي كريم الريتينول لزيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين واستعادة توهجك. رهان آمن: كريم الليل RoC Retinol Correxion Sensitive Night Cream ($ 23 ؛ ulta.com).

هناك احتمالات ، لقد قمت برفع منظم الحرارة لديك الآن. لسوء الحظ ، يمكن للحرارة الداخلية الجافة أن تستنزف الندوة. الإصلاح: "استمر في تشغيل المرطب ، خاصة أثناء النوم" يقترح جليمان. تساعد آلات ترطيب البشرة هذه على استكمال المياه المجردة من الجلد وتهدئة التهيج الجاف والمثير للحكة.

حتى الغبار الخفيف من البرونزر يمكن أن يترك بشرتك الفاتحة تبدو بعيدة عن كونها طبيعية. بدلاً من ذلك ، ابحث عن أداة تمييز ذات جزيئات مشتتة للضوء ، كما يقول فنان المكياج الشهير براين دوبري. "سوف تغرق التركيبات الكريمية في البشرة لإشراقها من الداخل." نحب: Topshop Glow Highlighter ($ 16 ؛ nordstrom.com). ضعي قليلاً على أعلى عظام الوجنتين ، أسفل جسر أنفك وفوق شفتيك ، ثم امزجي. حنين اللون؟ ضعي أحمر خدود وردي كريمي على خدود التفاح لتقليد تدفق الرياح.

يقول فوسكو: "يؤدي الاستحمام بالبخار إلى إضعاف حاجز ترطيب البشرة وإزالة الزيوت الطبيعية". جرب شطفه بالماء الفاتر. أو ، إذا كنت لا تستطيع تحمل الماء البارد قليلاً ، فحد من الاستحمام لمدة خمس دقائق. ضعي المرطب بمجرد خروجك من البشرة ، بينما لا تزال البشرة رطبة ، لحبس الرطوبة.