حالة ذهنية في بالي: اليوغا والهدوء والفيلة

بعد تسعة أيام ، وركوب الكثير من سيارات الأجرة ، وأكثر من 40 ساعة في الهواء ، انتهت رسميًا إجازتي في إندونيسيا التي طال انتظارها ، وعدت إلى المنزل في الغابة الخرسانية.

فرانك سيناترا جاء فيلم "نيويورك ، نيويورك" وهو ينفجر عبر مكبرات الصوت بالطائرة عندما هبطنا في مطار جون كنيدي أمس ، مما أعادني إلى الواقع. هل حدث هذا للتو؟ بدا الأسبوع الماضي وكأنه حلم - لم أستطع أن أدرك أنه قبل أقل من 24 ساعة ، كنت ممددًا على رمال أحد الشواطئ البالية.

بصدق ، كما أفكر في الأيام السبعة الماضية ، أجد أنني في حيرة من الكلام. لقد رأيت الكثير من أنحاء العالم ، ولكن يمكنني القول بثقة أنه إذا سافرت إلى بالي ، فلن تكون نفس الشخص تمامًا عند عودتك. ما لم تكن خاليًا تمامًا من العاطفة أو التعاطف ، فإن شيئًا ما سيتغير في جوهرك وستنظر حتمًا إلى الحياة من خلال عدسات مختلفة قليلاً.

بالتأكيد ، من المؤكد أن الشواطئ وغروب الشمس والغابات و الجبال وحدها تستحق الزيارة. لكن بالنسبة لي ، ما جعل بالي فريدة من نوعها هو الأشخاص الذين قابلتهم. لقد صدى نوعًا من السلام أحسده. كانوا راضين ومرتاحين مع أنفسهم - لقد كانوا لطيفين للغاية.

Health.com: 5 طرق لإنشاء منزل أكثر هدوءًا

تتألف "تدريباتي" في بالي من اليوغا (التي يتم ممارستها بشكل متقطع على الشاطئ وخلال بضع جلسات جماعية خاصة) ، الكثير من المشي ، والتدليك ، ورفع كؤوس النبيذ ، والضحك ، ولمسة من "بالي بيلي" (نوبة شائعة بعد الوجبة من مشاكل في البطن تختفي عادةً بعد بضع ساعات).

Health.com: ما هو هل تسبب مشكلة في البطن؟ شارك في الاختبار

من ناحية الطعام ، تناولت في الغالب الأرز والمأكولات البحرية والدجاج والفواكه والبيض - بدون جبن! لم أقضي على الجبن باختياري. منتجات الألبان لم يكن لها وجود في معظم الوجبات التي تم إعدادها لنا. لكنني لاحظت ، بصرف النظر عن بالي بيلي ، أن معدتي بدت أسعد قليلاً لأكون في إجازة لاكتوز.

ركبت الأفيال وأطعمت القردة في أوبود ، وتعجبت من حقول الأرز في الجبال ، و استحممت في الينابيع الساخنة في بنجر ، ولكن إحدى لحظاتي المفضلة كانت جلسة اليوغا الجماعية الخاصة التي أجريناها في حديقة الفيلا الخاصة بنا في سيمينياك. كان مدربنا ، ستيف ، مواطنًا نيوزيلنديًا طويل القامة كان من الممكن أن يكون توأم كيرت راسل. كانت لهجة رائعة وسلوكًا رائعًا.

الأهم من ذلك ، أنه تمكن من إبقاء طاقمنا المتنوع ، المكون من العديد من عذارى اليوجا ، مستمتعين لمدة ساعة ، على الرغم من بعض الحواجز اللغوية (رفاقي في السفر فرنسيون ). لقد كان ناجحًا لدرجة أننا دعوه على الفور مرة أخرى لحضور جلسة أخرى بعد عدة أيام - آخر يوم لنا في بالي. وما هي أفضل طريقة لإنهاء رحلة لا تتكرر إلا مرة واحدة في العمر من القيام بوضعيات المحارب في حديقة إندونيسية؟

بالي ، لقد أذهلتني. شكرا لك على لطفك وجمالك وكرمك وروحك. سأعود.