دليل المبتدئين للاستمناء الشرجي

• ما هو
• الفوائد
• ما يجب استخدامه
• من أين تبدأ
• النصائح والتقنيات
• المناصب
• الرعاية اللاحقة
• الوجبات الجاهزة

نحن ندرج المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.

لقد حظيت الأشياء بعقب بنصيبها العادل من الأضواء في السنوات الأخيرة.

في هذه الأيام ، لا يمكنك الذهاب إلى ميكروفون كوميدي مفتوح دون سماع ما لا يقل عن ثلاثة أشخاص يذكرون الجنس الشرجي ، وأصبحت كلمات مثل الربط والحواف وحتى بوبرس أسماء مألوفة.

كما هو الحال مع أي نوع آخر من المتعة ، من المهم للغاية استكشاف اللعب الشرجي كرحلة فردية قبل - أو جنبًا إلى جنب مع - اللعب المشترك.

يمكن أن تساعدك ممارسة اللعب بمفردك على الشعور براحة أكبر وتناغمًا مع جسمك. مفتون؟ إليك كيفية البدء.

ما هو بالضبط؟

ببساطة ، العادة السرية الشرجية هي أي نوع من التحفيز الذاتي للشرج أو المستقيم أو البروستاتا لغرض المتعة الجنسية.

"إذا كانت فتحة الشرج متورطة وكنت تفعل ذلك بنفسك ، فهذه العادة السرية الشرجية" ، كما تقول عالمة الجنس ميغان ستابس ، EdD.

هل هناك أي فوائد؟

الفوائد هي نفسها مع أي ممارسة العادة السرية:

• تقليل التوتر
• نوم أفضل
• تحسين المزاج
• تخفيف الآلام
• استكشاف الذات

والأهم من ذلك ، المتعة!

كما هو الحال مع أليسيا سينكلير ، الرئيس التنفيذي ومؤسس شركة منتجات المتعة الشرجية b-Vibe ، يقول دائمًا ، "كل شخص لديه مؤخرة!"

وهذا يعني أنه يمكن لأي شخص أن يشعر بالمتعة - حتى النشوة الجنسية - من التحفيز الشرجي ، بغض النظر عن الجنس أو الأعضاء التناسلية.

"تحتوي فتحة الشرج والقناة على عدد كبير من النهايات العصبية المُهيأة المتعة ، "تضيف Caitlin V. ، MPH ، أخصائية علم الجنس السريري لـ Royal.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الفرج ، يمكن أن يؤدي اللعب الشرجي الداخلي أيضًا إلى تحفيز مناطق القناة المهبلية وبنية البظر الأكبر.

وإذا كان لديك البروستاتا - وهي غدة بحجم حبة الجوز تقع على بعد حوالي 2 بوصة داخل المستقيم - فأنت محظوظ. وفقًا لآدم ليفوي ، الرئيس التنفيذي لعلامة Giddi التجارية للصحة والمتعة في البروستاتا ، فإن تحفيز البروستاتا يمكن أن يقوي هزات القضيب بنسبة 30 في المائة.

"إن تخصيص الوقت لتعلم كيفية تدريب عضلات المصرة والراحة مع الأحاسيس وحدها يفتح باب لمزيد من الراحة والمتعة والاستكشاف "، كما تقول كيتلين ف.

اختر لاعبك: يدويًا مقابل الألعاب

يمكنك تجربة عدد من الطرق لاستكشاف الطرق الخلفية لوحدك! وإليك بعضًا من أكثرها شيوعًا.

التحفيز اليدوي

لا تحتاج حقًا إلى أي شيء آخر غير المزلقات لتتمكن من استكشاف اللعب الشرجي. يمكنك استخدام أصابعك للاستمتاع وتدليك حافة فتحة الشرج ، وكذلك استكشاف بعض الاختراق الضحل.

إذا كان لديك فرج وتستخدم أصابعك ، فتأكد من غسل يديك جيدًا قبل لمس الفرج للمساعدة في منع العدوى.

ينطبق الأمر نفسه إذا كان لديك قضيب: اغسل يديك قبل لمس رأس قضيبك.

بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام قفازات اللاتكس أو النتريل أو مهود الأصابع التي يمكنك خلعها قم بإلقائها في سلة المهملات بعد ذلك.

مقابس المؤخرة

ربما تكون المقابس هي اللعبة الشرجية الأكثر شهرة والأكثر شهرة.

تم تصميم سدادات المؤخرة بحيث يتم إدخالها في فتحة الشرج وتضفي إحساسًا بالامتلاء ، وغالبًا ما يتم ارتداء سدادات المؤخرة أثناء ممارسة شكل آخر من أشكال التحفيز ، مثل اللعب بالبظر أو القضيب أو ممارسة الجنس. وبهذه الطريقة ، يمكنهم إضافة المزيد إلى التجربة.

يأتون في مجموعة من الأساليب والأشكال والألوان والأحجام والمواد. مع السيليكون ، يمكنك الاختيار بين المقابس الآلية وغير الآلية. يعتبر أي من النوعين رائعًا للعب الشرج للمبتدئين ، طالما اخترت لعبة متوسطة الحجم.

تتضمن بعض خيارات عدم الاهتزاز هذا المكون المبتدئ من Tango أو Romp المذهل بواسطة Unbound. للحصول على قابس مبتدئ به اهتزازات ، جرب قابس اهتزاز b-Vibe Novice أو Shimmy by Unbound.

يحب العديد من الأشخاص المقابس المصنوعة من الزجاج (مثل هذه من Crystal Delights) أو الفولاذ المقاوم للصدأ (مثل هذا القابس) من عسل الحب). إنهم يقدمون إحساسًا مختلفًا ، ولديهم إحساس ثقيل بهم ، وغالبًا ما يسعدهم النظر إليها.

الخرزات الشرجية

تتكون الخرزات الشرجية من سلسلة من الكرات أو الكرات المتصلة ببعضها البعض ، وقد تم تصميم الخرزات الشرجية بحيث يتم إدخالها باستمرار في المستقيم وإزالتها وفقًا للأحاسيس التي تريدها.

على غرار المقابس ، تأتي الخرزات في مجموعة متنوعة من المواد وتتوفر أيضًا في خيارات الاهتزاز وعدم الاهتزاز.

إذا كنت تبحث عن حبات سيليكون غير مهتزة ، فجرب هذه المجموعة من Satisfyer. في حاجة لبعض المشاعر الجيدة؟ جرب خرز b-Vibe Triplet الاهتزازي الشرج.

ليس من السيليكون؟ تحقق من njoy's Fun Wand للحصول على لحظة من الفولاذ المقاوم للصدأ. إذا كان الزجاج هو أسلوبك المفضل ، فجرّب هذا من Love Plugs.

إذا كنت جديدًا في استخدام الخرزات الشرجية ، فمن الأفضل أن تبدأ صغيرًا وتستخدم المزلق لزيادة راحتك.

مدلك البروستاتا

تتشابه هذه مع سدادات المؤخرة ، ولكنها مصممة خصيصًا لاستهداف تحفيز البروستاتا. كما أنها تأتي في مجموعة من المواد والأحجام والأشكال ، بالإضافة إلى المحركات وغير الآلية.

توفر العديد من أجهزة التدليك تحفيزًا مزدوجًا للعجان (المنطقة الواقعة بين الأعضاء التناسلية وفتحة الشرج) أو القضيب. يمكنك دائمًا العثور على مجموعة كبيرة من ألعاب البروستاتا عالية الجودة والآمنة للجسم في Spectrum Boutique.

ألعاب الحواف

تهدف الألعاب ذات الحواف إلى تحفيز حافة فتحة الشرج. غالبًا ما تأتي على شكل قابس اهتزازي ، مثل هذه المجموعة من b-Vibe ، والتي تتميز بخرز دوار في عنق القابس.

بدلاً من ذلك ، يمكنك اختيار لعبة مثل Sir Richards Rim Joy التي تهدف إلى تكرار الشعور بالحواف باستخدام "لسان" آلي.

قضبان اصطناعية

يمكن استخدام معظم قضبان اصطناعية لاختراق الشرج الفردي.

طالما أنه يحتوي على قاعدة تمنع بومك من امتصاصه وأنت مرتاح لحجمه ، فأنت على ما يرام.

هناك قضبان اصطناعية مصممة خصيصًا لممارسة الجنس بحزام الشرج أيضًا. تميل "ربط قضبان اصطناعية" إلى أن تكون أكثر نعومة وأصغر حجمًا ، مثل تلك الموجودة في Tantus.

كيف تبدأ

ستساعدك هذه الأساسيات في العمل في لمح البصر.

كيفية تنظيف نفسك أمر متروك لك

إذا كنت ترغب في تجديد غنائمك ، فهذا قرارك. في بعض الأحيان ، يساعد الاستحمام ورغوة الصابون الناس على الشعور بالنظافة والمزاج.

"إذا لم يكن لديك الوقت ، فإن مناديل الأطفال غير المعطرة ستفي بالغرض" ، كما تقول عالمة الجنس مليكة أونيل ، LPC.

"حاول إفراغ أمعائك لمدة 45 دقيقة قبل ساعة من اللعب الشرج "، تضيف. "إذا لم تكن على ما يرام أو كانت الأمور فضفاضة بعض الشيء ، فقد ترغب في التوقف عن ممارسة الجنس الشرجي."

تحميل التشحيم

إذا كنت تتذكر شيئًا واحدًا من هذا الدليل ، اجعله كالتالي: فتحة الشرج لا تقوم بالتشحيم الذاتي المزلقات - والكثير منها - مطلوبة للعب الشرجي الممتع.

سيكون ملامسة الجلد للجلد أو ملامسة الجلد للسيليكون بدون مزلق أمرًا مزعجًا للغاية ويمكن أن يتسبب بسهولة في حدوث تشققات دقيقة داخل فتحة الشرج وحولها.

نوع المزلقات ما تحتاجه يعتمد على ما تستخدمه للعب.

إذا كنت تستخدم أصابعك أو ألعابك المصنوعة من الخشب أو الفولاذ المقاوم للصدأ ، أو إذا كنت تغطي ألعابك بطرق عازلة من اللاتكس ، فالتزم بالزيوت المصنوعة من السيليكون ، مثل Uberlube. تميل هذه إلى أن تكون أكثر سمكًا وأعلى في اللزوجة.

هل تستخدم لعبة سيليكون؟ ابتعد عن زيوت السيليكون. اذهب إلى التشحيم المائي بدلاً من ذلك ، مثل Sassy by Sl Liquid.

هناك خيار آخر مع ألعاب السيليكون هو وصفة The Butters Original Lube المفضلة ، وهي وصفة زيتية ناعمة ومرطبة وطويلة الأمد تحتوي على الصبار والشيا.

يمكن أيضًا استخدام The Butters Lube مع الأصابع والألعاب المصنوعة من الزجاج والفولاذ المقاوم للصدأ والواقي الذكري غير اللاتكس مثل النتريل وجلد الخراف والبولي يوريثين.

تمتع بالاسترخاء وفي الحالة المزاجية

العضلات المسترخية هي مفتاح آخر لتجربة الشرج المنفرد الممتعة.

يمكنك محاولة التخلص من التوتر باستخدام حمام دافئ أو زيوت عطرية أو تنفس عميق ، أو كما يقترح أونيل ، باللعب مع نفسك!

إن تحفيز الأعضاء التناسلية أو المناطق المثيرة للشهوة الجنسية والإثارة سيؤدي إلى إرخاء عضلاتك بشكل كبير في المنطقة.

خيار آخر؟ اتفاقية التنوع البيولوجي. يأتي في أشكال عديدة ، بما في ذلك المواد الغذائية ، والكبسولات ، والصبغات ، والموضعية.

يمكنك أيضًا الحصول على تحميلة CBD ، مثل هذه من Foria Wellness ، المصممة لإرخاء منطقة الشرج أو الحوض وتعزيز الإثارة.

ابدأ ببطء واذهب بالسرعة التي تريدها

سواء اخترت استخدام يديك أو لعبة لتحقيق السحر ، استمع دائمًا لجسمك وخذ وقتك. ليست هناك حاجة للتسرع.

قد يكون من المفيد أن تبدأ بدفع وسحب إصبعك أو لعبة صغيرة ببطء داخل وخارج فتحة الشرج ، متجاوزًا العضلة العاصرة. سيتيح لك ذلك التعود على الإحساس قبل الذهاب أبعد من ذلك.

نصائح وتقنيات

فيما يلي بعض الطرق للتأكد من أن جلسة العادة السرية الشرجية لا تسير بسلاسة فحسب ، بل تجعلك أيضًا يصرخ من فوق الأسطح:

• تقليم أظافرك أو ارتداء القفازات. حافظ على نفسك في مأمن من الدموع والخدوش.
• خذ فترات راحة حسب الحاجة. احتفظ ببعض الماء بالقرب منك.
• جربه أثناء الاستحمام. يمكن للدفء أن يبقي عضلاتك مسترخية.
• انتبه لمناطقك المثيرة للشهوة الجنسية. قم بإقران اللعب الشرجي بالتحفيز في منطقة أخرى ، مثل الحلمات أو الأعضاء التناسلية.
• جرب سرعات وحركات مختلفة. دفعات ضحلة ، دفعات عميقة ، نقر لطيف ، حركات دائرية ، "تعال إلى هنا" ، التواء - كل ما هو جيد!
• استخدم قضيب مطاطي - أو ملحق كوب شفط - لفتح المزيد من المواضع. تحقق من PeepShow Toys أو Spectrum Boutique للحصول على بعض الخيارات بدون استخدام اليدين.
• جرب هذه الخدعة. اسحب لعبتك تمامًا كما تمنح نفسك هزة الجماع التناسلية لرفع مستوى حالتك.
• إذا كان ذلك قانونيًا في ولايتك ، ففكر في مزلق القنب. تحقق من هذا من For Wellness. يمكن أن تعزز THC الاسترخاء والمتعة.

مواقف لمحاولة

يمكن أن تساعدك تجربة المواقف المختلفة على اكتشاف بعض التجارب الممتعة بشكل لا يصدق. إليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها.

على ظهرك

1. استلق على ظهرك.
2. ضع ركبتيك على صدرك.
3. ضع وسادة أسفل ظهرك السفلي لرفع الوركين لتسهيل الوصول إليه.
4. مد ذراعك لأسفل وحول فتحة الشرج.
5. حفزها وادخلها حسب رغبتك.

أسلوب هزلي

1. افترض وضعية رباعية على يديك وركبتيك.
2. مد ذراعًا واحدًا خلفك.
3. استخدم أصابعك أو ألعابك لتدليك أو اختراق فتحة الشرج.
4. بدلاً من ذلك ، اربط قضيبًا مطاطيًا بالشفط على الحائط ورجعه مرة أخرى.

Facedown

1. استلقِ على وجهك على السرير.
2. مد ذراعك خلفك وقم بوضعه على ظهرك.
3. مد يدك لأسفل باتجاهك فتحة الشرج.
4. ندف وأدخل إصبعك أو الألعاب في وقت فراغك.

Straddle

1. إرفاق قضيب مطاطي بالمقعد من الكرسي.
2. مواجهة الكرسي ومركبه.
3. امسك ظهر الكرسي لتحقيق الاستقرار.
4. لوي r الخاص بك فتحة الشرج على دسار في وتيرتك الخاصة.
5. ركوب القضيب.

ماذا تفعل عند الانتهاء

عندما لقد انتهيت ، تأكد من التخلص - وليس التنظيف! - أي طرق عازلة. ثم اغسل يديك وأي ألعاب مستخدمة مع الصابون المضاد للبكتيريا والماء الدافئ ، واترك الألعاب تجف في الهواء.

"قد تشعر أيضًا بالحاجة إلى استخدام الحمام بعد فترة وجيزة من اللعب في الشرج ، ولكن لا ينبغي أن يمنعك ذلك من التبرز ،" تتابع.

إذا شعرت بأي ألم ، خذ استراحة من اللعب الشرجي حتى تشعر أنك مستعد للمحاولة مرة أخرى. تذكر ، استخدم الكثير من المزلقات وتبطئ!

الخلاصة

يمكن أن تكون العادة السرية الشرجية فرصة للتجربة ، ومعرفة ما تحبه ، والتعرف على جسمك - وهو ما يمكن في النهاية ، قم بتحسين تجارب الجنس الشرجي الشريكة إذا اخترت أن يكون لديك أي منها.