قال طبيب لهذه المرأة إنها 'بدينة جدًا بحيث لا تستطيع الركض' - إليك كيف أثبتت خطأه

ماذا ستفعل إذا كنت في الخارج في جولة صباح يوم السبت ، وتتدرب بقوة لسباقك التالي ، وفجأة مررت سيارة بالقرب منك وألقيت بكأس ماكدونالدز عليك؟ ماذا لو جاءت مجموعة من الأولاد الصغار من ورائك وضربوا مؤخرتك ، وهم يضحكون وهم يهربون؟

صدق أو لا تصدق ، كلا المثالين من العار الشديد على الجسم قد حدث للعداء المنافس جولي كريفيلد ، مؤلفة كتاب The Fat Girls 'Guide to Marathon Running ($ 9 ؛ amazon.com)

تعتبر كريفيلد ، وهي من المملكة المتحدة ، نفسها عداءة كبيرة الحجم. لكن أي شخص يعتقد أن وزنها يعيقها مخطئ بشكل خطير. لقد كانت تعمل منذ حوالي 15 عامًا وأكملت سباقات الماراثون والألتراماراثون والترياتلون حول العالم. الآن ، تتعامل مع ما تسميه سباق "قائمة الجرافات": ماراثون مدينة نيويورك يوم الأحد.

بالنسبة لكريفيلد ، 15 عامًا من الجري تعني أيضًا 15 عامًا من العار الجسدي والإقصاء والصور النمطية المضللة. "يعتقد الناس تلقائيًا أنك تركض لإنقاص الوزن ، وبعد ذلك عندما لا تفقد وزنك ، فإنهم يقولون" لماذا لا تزال سمينًا؟ " "هناك افتراض بأننا نتمرن فقط من أجل النحافة ، وهذا ليس السبب بالنسبة لي."

الجري هو مثل علاج كريفيلد. كانت تعاني من الاكتئاب ، على حد قولها ، وتنسب إلى التمرين إخراجها منه.

فكرة خاطئة أخرى لا يبدو أن كريفيلد تفلت منها: الناس يعتقدون أنها مبتدئة. "يعطونك نصيحة غير مرغوب فيها حول كيفية التحسين ، ويقولون أشياء مثل ،" بمجرد أن تفعل ذلك لفترة من الوقت ، سيكون الأمر أسهل. "وأنا أحب ،" حسنًا ، لقد كنت أركض لمدة 15 عامًا. "

بعد سنوات من تحمل التعليقات والأفعال المخزية للجسم ، تقول كريفيلد إنها أدركت أنها لا يمكن أن تكون العداءة الوحيدة التي يتعين عليها التعامل مع هذا النوع من الإساءة. لذا في عام 2010 ، بدأت مدونتها ، دليل الجري للفتيات البدينات. في عام 2013 ، حولته إلى شركة تجارية ، Too Fat to Run؟

الاسم مستوحى من واحدة من أكثر تجارب كريفيلد الملحوظة في التشهير بالجسم ، عندما ذهبت إلى الطبيب وهي تعاني من عضلة مشدودة. بمجرد أن بدأت تشكو من الألم ، اقترح عليها الطبيب ممارسة المزيد من التمارين. "كنت مثل ،" حسنًا ، في الواقع ، أنا أتدرب لسباق الماراثون ، "وقال ،" أوه لا ، أنت سمين جدًا بحيث لا يمكنك تشغيل ماراثون. "

تطلق على نشاطها التجاري "نادي الجري الافتراضي" ، أو يمكن لمتسابقي الموارد عبر الإنترنت الانتقال للعثور على تدريبات وبرامج تدريب مصممة بعناية. إنها أيضًا منصة للتواصل مع النساء الأخريات في البرنامج.

تقول كريفيلد إنها شعرت دائمًا بأنها مستبعدة من مجتمع الجري. لقد وجدت أن نوادي الجري التقليدية تدور حول المنافسة وليس المجتمع ؛ عادة ما يكونون قلقين فقط من كونهم أفضل من الأندية الأخرى. كان هذا يعني أنه كلما حاولت الانضمام إلى أحدهم ، افترض الأعضاء أنها ستبطئهم.

أعطتها هذه التجربة فكرة مشروعها الخاص: نادي للجري يقوم على التضمين والدعم.

من خلال تأسيس شركة "سمين جدًا" للتشغيل؟ المجتمع ، أتيحت لكريفيلد الفرصة للتواصل مع النساء اللواتي يواجهن نفس العار والقسوة الجسدية كما فعلت ، وهو أمر لم تكن تعتقد أنه كان ممكنًا عندما بدأت الجري لأول مرة. إنها تساعد عملاءها في رحلات حب الذات ، وتقول إنهم ألهموها للتغلب على شكوكهم الذاتية والعقبات الأخرى على طول الطريق.

"أعلم أن هذا أمر جبني حقًا ، لكنني أعتقد أن سباقات الماراثون والجري لمسافات طويلة هو استعارة للحياة ، "يقول كريفيلد. "ليس عليك أن تعرف كيف ستنتهي ، عليك فقط أن تتخذ الخطوة الأولى."

هل هم مفتاح نجاح Creffield؟ إنها تضع "أهدافاً كبيرة ، بدينة ، غبية". بدون وجود شيء تعمل من أجله ، قد يكون من الصعب تحفيز نفسك. ولكن عندما يكون هناك ضوء في نهاية النفق ، فإنه يسهل الدفع خلال الأوقات الصعبة. وتضيف أن هذا ينطبق على كل من الجري والحياة.

إن رؤية عملها الشاق يؤتي ثماره ويحقق أهدافها الأكثر جموحًا هو أعظم بناء للثقة ، كما تقول كريفيلد ، وهي تحاول أن تحمل هذا الشعور معها في جميع الأوقات . "تحدث الأشياء في بعض الأحيان في الحياة وأعتقد أن" هذا صعب للغاية ، "ولكن بعد ذلك أفكر ،" هل الأمر حقًا بنفس صعوبة الجري في ماراثون؟ "