دليل الموقت الأول لموسم التكبيل - في جائحة

• ما هو
• لماذا يحدث
• في حالة الجائحة
• كيفية المواعدة
• مكان التقاء الأشخاص
• كيف تقابل IRL
• من أين تبدأ
• إذا تم تقييدك
• إذا كنت تريد الانفصال
• الوجبات الجاهزة

آه ، الشتاء. إنه ليس فقط الوقت الذي ترتفع فيه الأضواء وأشجار الصنوبر وتتساقط الأوراق. يكون موسم البرودة أيضًا عندما يضغط الأزواج.

انظر: موسم الكفة. الوقت الذي تكون فيه حملة الكبش قوية للغاية ولا يمكن حتى لوباء أن يوقفه ...

على العكس من ذلك ، يميل الباحثون عن المتعة إلى موسم الكفة بحماس أكبر من أي وقت مضى لأنه في الواقع واحد من أكثر الطرق أمانًا حتى الآن. هل حقا!

ذكّرني: ما هو موسم الكفة بالضبط؟

يشير موسم الكفة إلى الوقت من العام الذي يبدأ فيه الأشخاص في الرغبة في الاتصال.

الفكرة هي أنه من أكتوبر إلى مارس (العش) ، يريد البشر أن يحتضنوا أكثر مما يفعلون في أي وقت آخر من العام ، ويبحثون عن صديق عناق (وأحيانًا ذروة الذروة) نتيجة لذلك.

هل هناك أساس فعلي لذلك؟

في الواقع ، نعم! أكثر بكثير من مجرد عبارة جذابة لا أساس لها ، هناك أسباب اجتماعية وفسيولوجية وعاطفية.

ترتفع مستويات التستوستيرون

تشير الأبحاث الأقدم إلى أنه مع انخفاض درجات الحرارة ، ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعي.

التستوستيرون = الهرمون المتقرن.

بمعنى آخر ، يمكن أن يجعلك ارتفاع هرمون التستوستيرون أكثر اهتمامًا برفقة عاطفية وجنسية.

الشتاء هو "أخطر المواسم"

من منظور تطوري ، إنه الوقت الذي يمكن أن يكون فيه الجسم الدافئ بجوار جسمك هو الفرق بين الحياة والموت.

الظلام ، نعلم. لكن صحيح!

الاكتئاب الموسمي حقيقي

يميل الكثير من الناس إلى الشعور بالوحدة أو الحزن أكثر في الشتاء ، كما يقول جيسي كان ، LCSW-R ، CST ، المخرج والمعالج الجنسي في Gender & amp؛ مركز العلاج الجنسي في مدينة نيويورك.

في حين أن الشريك وحده ليس علاجًا أو "علاجًا" للاكتئاب الموسمي ، فإن "العثور على شريك للتنقل في تلك الأشهر معًا قد يقلل من إحساسك بالوحدة أو الحزن" ، كما يقولون.

الإعلانات تصبح ... طرية

يقول كان إن الرسائل من صناعة الإعلان حول الرومانسية تتغمرنا الآن أكثر من أي وقت آخر من العام.

يقول إن هذه الرسائل يمكن أن تجعل الأشخاص الذين لم يتم استهجانهم يشعرون بأنهم سيكونون أكثر سعادة إذا كانوا كذلك.

قد يكون التقييد شيئًا الآن أكثر من أي وقت مضى

"بسبب COVID-19 ، أصبح الحصول على أصدقاء يتمتعون بمزايا أو عمليات ربط تطبيقات لا معنى لها أمرًا أقل أمانًا من أي وقت مضى" ، كما يقول كريس شين ، خبير LGBTQIA + ، متخصص في الصحة العقلية ، ومؤلف الكتاب القادم "The Educator's Guide to LGBT + Inclusion".

يقول شين إن العثور على شخص يتعامل معه - ويكون في فقاعة اجتماعية - لفترة طويلة من الوقت هو طريقة أكثر أمانًا لتلبية احتياجاتك.

هل يتواعد الناس حقًا أثناء الوباء؟ هل هذا مسموح به؟

نعم ، الناس يتواعدون بالفعل.

ولكن هذا هو الشيء: يقول شين إن السماح بالمواعدة ليس هو السؤال الصحيح. السؤال هو كيف يمكنك المواعدة بأكثر الطرق أمانًا.

"يمكن أن يصاب الجميع بـ COVID-19 ، ويريد الجميع تقريبًا المواعدة أو ممارسة الجنس ،" كما تقول. "لذا لا ينبغي أن يكون هدفنا هو إيقاف المحادثات حول كيفية المواعدة أثناء COVID ، ولكن بدلاً من ذلك حول كيفية القيام بذلك بأمان."

كيف يمكنك حتى مقابلة أشخاص خلال كل هذا؟

مع وجود الحانات وصالات الألعاب الرياضية وأماكن اللقاءات الأخرى التي لا تزال محظورة ، قد تتساءل كيف ستفعل ذلك؟ إعادة البحث عن شخص ما. لا تخف ، هذا ممكن!

تطبيقات المواعدة

إنها الخيار الواضح ، وهي أيضًا خيار فعال.

توصي جيس أورايلي ، حاصلة على درجة الدكتوراه وعالم الجنس المقيم في Astroglide ، بأن تعتمد على التطبيقات المصممة لما تبحث عنه.

إذا لم تكن متزوجًا ، على سبيل المثال ، أنت تريد تطبيقًا مبنيًا مع وضع بنية العلاقة هذه في الاعتبار ، مثل Feeld و #Open و Tinder و OkCupid.

إذا كنت تبحث عن Forever Boo ، فإن Hinge - التطبيق "المصمم للحذف" - هو على الأرجح الأنسب.

اطلب الإعداد

جائحة أم لا ، الإعداد هو أحد أفضل الطرق المطلقة لمقابلة شخص ما.

شخص تثق به يكفل لك شخص أنت على وشك مقابلته ، بعد كل شيء.

فهيا وأخبر أصدقاءك أنك مهتم بالتحضير!

على سبيل المثال:

• "أقول للجميع! أنا أواعد حاليًا مرة أخرى وفي إعداد الفريق. لذا ، إذا كنت تعرف أي شخص تعتقد أنني سأكون مباراة جيدة له ، فأنا أحب مقابلته ".
• "لقد كنت أواجه صعوبة في العثور على شركاء منذ أن خرجت إلى ثنائية ، لذا إذا كنت تعرف أي أشخاص ، فيرجى إعدادني."
• "صديقك لطيف. إذا كنت تعتقد أننا سنكون مناسبين تمامًا ، فأنا أحب أن يتم إعدادنا! "

تكبير المحاضرات والأحداث

من المحاضرات حول تاريخ الأوبئة لتكبير حفلات الرقص ، تأتي الأحداث الرقمية بنكهات مختلفة.

حركتك: فكر في شيء تريد معرفة المزيد عنه أو القيام بالمزيد منه ، ثم Google بعيدًا حتى تجد حدثًا يناسب جدولك الزمني.

أثناء حضورك ، لا تخجل! إذا كانت هناك وظيفة دردشة جماعية ، فاستخدمها. إذا كان لدى المشاركين خيار تقديم أنفسهم ، ارفع يدك للقيام بذلك.

شخصيًا!

اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، أشياء مثل تناول الطعام في الهواء الطلق ، ولعب الجولف ، ودروس اللياقة البدنية في الهواء الطلق ، وأكثر قد يكون كوشير.

إذا كانوا كذلك ، وكنت تشارك ، فاستفد منها إلى أقصى حد من خلال تقديم نفسك لأشخاص لا تعرفهم ، وتبادل الأرقام مع الأشخاص الذين تربطك بهم علاقة جيدة ، ووضع خطط للمستقبل .

هل من المفترض أن تراهم وجهًا لوجه؟ هل هذا آمن؟

سؤال جيد.

"إن الالتقاء بأي شخص خارج فقاعتك النموذجية سيشكل مستوى معينًا من المخاطر" ، كما تقول ناتاشا بهويان ، طبيبة في One Medical في فينيكس ، أريزونا ، والمدير الطبي الإقليمي لمنطقة الساحل الغربي للمؤسسة الأسواق.

"ومع ذلك ، قد تختار مقابلة شخص ما إذا حددت مخاطرة منخفضة بدرجة كافية" ، كما تقول.

يوصي بهويان بسؤال الأسئلة التالية للمساعدة في تحديد مدى خطورة اللقاء:

• هل أنت أو أي شخص تعيش مع عامل أساسي غالبًا ما على اتصال مع الكثير من الناس؟
• كم مرة ترتدي القناع عندما تكون في الأماكن العامة؟ ما هي الظروف التي لا ترتدي فيها قناعا؟ هل أنت قريب من أشخاص يرتدون أقنعة؟
• هل زرت أي بارات أو مطاعم داخلية أو أي مناسبة اجتماعية مزدحمة أخرى منذ مارس 2020؟ ما الاحتياطات التي اتخذتها؟
• هل سافرت إلى أي مكان منذ مارس 2020؟ ما الاحتياطات التي اتخذتها؟
• هل خضعت مؤخرًا لاختبار COVID-19 سلبي؟

"إذا طرحت تاريخًا محتملاً لهذه الأسئلة ، وثق في إجاباتها ، ويبدو أن ملف تعريفها أقل خطورة ، فيمكنك اتخاذ قرار بمقابلتها" ، كما يقول بهويان .

"فقط كن على دراية بأنك قد لا تزال مصابًا بـ COVID-19 من شخص تعتبره منخفض المخاطر بدرجة كافية" ، كما تضيف.

أعتقد أنني أفهم الأساسيات. الآن ماذا أفعل؟

المواعدة عند تقاطع COVID-19 وموسم الكفة لا تختلف كثيرًا عن المواعدة في أي نقطة أخرى في التاريخ.

الخطوة 1: اكتشف ما تريده

ابدأ بالتفكير في حالتك الصحية وقدرتك العاطفية ولغة الحب ورغباتك.

إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بـ COVID-19 ، على سبيل المثال ، فقد تكون مهتمًا أكثر بالحصول على صديق مراسلة PG-13 أو شخص ما لممارسة الجنس عبر الهاتف أو الفيديو بشكل منتظم أكثر من شريك IRL.

من ناحية أخرى ، إذا كانت لغة الحب الخاصة بك هي لمسة جسدية وكنت منخفض المخاطر ، فقد تكون مهتمًا أكثر برومانسية IRL المتسقة.

الخطوة 2: وضّح نواياك

بمجرد أن تكتشف ما تريد ، تأكد من توضيح ذلك بعيدًا ، كما يقول أورايلي.

قد يبدو ذلك كإضافة عبارة "البحث عن شركاء لعب افتراضي غير رسمي ، وأصدقاء للمراسلة ، وأصدقاء عبر الرسائل النصية فقط" أو "العيش مع شريكي الأساسي ، ولكن أبحث عن عشاق جدد للذهاب في نزهات بعيدة اجتماعيًا و تمر القهوة مع "إلى ملف تعريف المواعدة.

أو إرسال رسالة نصية لإسقاط تلميح ، مثل:

• "فقط لأكون واضحًا حقًا بشأن نواياي: نظرًا لأنه جائحة ، فأنا أبحث عن شيء حصري والتزم بها لبضعة أسابيع أو بضعة أشهر. وإذا كان الأمر منطقيًا ، فربما لفترة أطول من ذلك. عن ماذا تبحث؟"
• "أردت فقط إخبارك أنه نظرًا لوجود شريك يعيش معي ، فأنا غير قادر على تحمل مخاطر التقبيل أو أن أكون حميمًا حتى يحصل كلانا على اختبار COVID."

الخطوة 3: كن مشغولاً

على علاماتك ، استعد ، مرر ، قم بالتكبير ، نص ، نص ، وفيديو!

الخطوة 4: خطة التواريخ حول عوامل الخطر والحدود

"قبل أن تلتقي ، يجب عليك مناقشة حدود COVID-19 الفردية وعوامل الخطر الخاصة بك ، ثم ضع ذلك في الاعتبار واتخاذ الاحتياطات المناسبة عند التخطيط للمواعيد الشخصية يقول بهويان.

بالنسبة للأشخاص المعرضين لمخاطر أعلى ، فإنها توصي باختيار الأنشطة الخارجية * و * مطالبة جميع الأطراف بارتداء قناع.

"لقد ثبت أن ارتداء القناع يحد من انتشار COVID-19 ، لذا ضع في اعتبارك التمور التي لا تتضمن الأكل أو الشرب حتى تتمكن من ارتداء الأقنعة" ، كما يقول بهويان.

قد تفكر في:

• التنزه
• المشي
• ممارسة الجولف
• ملاعب المنتزه
• النجوم
• bikes
• ركوب الخيل
• bonfires

الخطوة 5: تحدث جسديا ~ أشياء ~

نظرًا لأن COVID-19 ينتشر عبر تفاصيل الجهاز التنفسي (المعروف أيضًا باسم البصق والبطل) ، "من المهم فهم عوامل الخطر لدى شخص ما قبل أن يقرر تقبيله أثناء الوباء" ، كما يقول بهويان.

اعتمادًا على مدى جاذبية تفاعلاتك الرقمية ، قد ترغب أيضًا في التحدث عن أشكال أخرى من الحميمية الجسدية.

"هذا هو الوقت المناسب للحديث عن جميع ممارسات النشاط الجنسي الأكثر أمانًا ،" يقول كان. "قد تسأل الشخص متى كانت آخر مرة خضع فيها لاختبار الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، وما أنواع الحواجز التي استخدموها منذ ذلك الحين."

الخطوة 6: ناقش حدودك مرة أخرى

بعد عدة تواريخ ، حان الوقت للتعمق أكثر في ما يبحث عنه كلاكما * وكيف يمكنك تحقيق ذلك بأمان مثل ممكن.

على سبيل المثال ، هل يتطلع كلاكما إلى إبقاء الأمور غير شائعة أو أحادية؟ إذا كنت تريد المواعدة بشكل غير حصري ، فكيف ستنتقل إلى ذلك؟

ما هو مستوى الجدية الذي لديك فيه الاهتمام والقدرة العاطفية؟ إذا كنت تبحث عن شيء ما لمجرد قضاء فصل الشتاء ، فهل تضع في اعتبارك نقطة مثالية للإنهاء؟

الخطوة 7: كن آمنًا واستمتع بوقتك!

قد يكون الحديث عن الجنس والمواعدة في منتصف الوباء ثقيلًا. لذلك لا تنشغل بما يمكن أن يحدث خطأ حتى تنسى الاستمتاع بالشخص (الأشخاص) الذي تتحدث معه عن هذه الأشياء.

أعتقد أنه تم تقييد قيدي بالفعل ... ماذا أفعل؟

هذا يعتمد على!

ما هو شعورك حيال كونك في علاقة الآن؟ ما هو شعورك تجاه هذا الشخص بالتحديد؟ إذا كنت تشعر بالرضا عن كليهما ، استمتع!

إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقم بتبديل الدورات! كيف؟ بواسطة c-o-m-m-u-n-i-c-a-t-i-n-g.

كيف تعرف أن الوقت قد حان للانفصال؟

للتوضيح ، ما إذا كانت العلاقة صحية لا علاقة لها بوقت بدايتها (الشتاء) ، وكل ما عليك فعله بأشياء مثل:

• مهارات الاتصال
• التوافق
• القدرة على التنازل
• الاستقلالية
• الثقة

إذا كانت للعلاقة هذه العوامل الأخرى وتريد كلاكما أن تكونا معًا ، ابق معًا!

إذا لم يحدث ذلك ، فقد حان الوقت للانفصال.

يتطلب الانفصال أثناء جائحة COVID-19 وموسم الكفة نفس الشيء الذي يتطلبه أي انفصال آخر:

• الصدق
• اللباقة
• اللطف
• حدود واضحة للمضي قدمًا

إذا كنت مستعدًا للمضي قدمًا من هذا الشخص ، فقم بتحديد وقت للتحدث وإخباره بذلك لم تعد مهتمًا بشيء رومانسي أو جنسي معهم ... بشكل جيد.

الخلاصة

المواعدة والجنس ليسا مطلقًا خارج الطاولة وسط الوباء.

ولكن نظرًا لأن الفيروس التاجي الجديد يمكن أن ينتشر من مجرد التحدث مع شخص مصاب بالفيروس - ناهيك عن المعانقة أو النكاح - فإن الحد من الضرر هو M-U-S-T.

وهذا يعني القيام بأشياء مثل التخطيط في مواعيد منخفضة الخطورة ، وإجراء الاختبار ، وارتداء القناع ، وحتى الانطلاق في موسم الكفة.