دليل لاختيار أفضل طبيب شامل لاحتياجاتك

عندما تشعر بتوعك ، فمن المحتمل أن تحدد موعدًا مع طبيبك العام ، الذي من المحتمل أن يصف حبة دواء لمساعدتك على التحسن. ولكن في هذه الأيام ، هناك قائمة بالمستندات الأخرى التي تتخذ مناهج بديلة وأكثر شمولية. وبدلاً من الأدوية ، فإنهم يوصون بعلاجات بالأعشاب والتأمل والوخز بالإبر.

"علم الطب التقليدي الأطباء كيفية إخماد الحريق" ، كما تقول ألكا جوبتا ، دكتوراه في الطب ، مديرة قسم العلاج التكاملي برنامج الصحة والعافية في New York-Presbyterian و Weill Cornell Medicine. "لكنهم في الغالب لا يفهمون سبب اندلاع هذا الحريق في المقام الأول. تحاول المقاربات الشاملة العثور على السبب الجذري للأعراض ، من خلال النظر إلى الشخص بأكمله. "

إن اختيار موفر ذو عقلية شاملة ليس دائمًا أمرًا بسيطًا. المصطلحات المستخدمة يمكن أن تكون موحلة. يمكن أن يعمل البعض كطبيبك الأساسي ، بينما يمارس البعض الآخر علامة تجارية أكثر تكميلية من الأدوية (ويجب رؤيتها بالإضافة إلى MD الخاص بك). تصبح الخيارات مربكة ، ولهذا السبب قمنا بتجميع قائمة الممارسين هذه. تابع القراءة لتتعلم ما يفعلونه وكيفية ضمان حصولك على أفضل رعاية.

هل تحصل على نفس التعليم الذي يحصل عليه MD ، بالإضافة إلى 200 ساعة إضافية من التدريب في الطب المتلاعب بتقويم العظام (OMM) - يدوي التقنيات التي تطلق التوتر في العضلات والمفاصل والأعصاب لتعزيز الشفاء. يمكن لأخصائيي تقويم العظام علاج جميع الأمراض نفسها التي تعالجها المستندات التقليدية (السعال والتهابات المسالك البولية ، سمها ما شئت) ، لكنها مفيدة بشكل خاص للصداع النصفي وآلام الظهر والرقبة وآلام الدورة الشهرية والتهاب المفاصل ومشاكل الجهاز الهضمي. وهناك دليل جيد لدعم OMM: في إحدى الدراسات ، كان الأشخاص الذين رأوا DO للصداع النصفي نوبات أقل تكرارًا من الأشخاص الذين تناولوا الأدوية فقط. في دراسة أخرى ، كان الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر والذين عولجوا بـ OMM قادرين على تناول عدد أقل من المسكنات.

يمارس هؤلاء الأطباء - الذين عادة ما يكون لديهم MD أو DO - مزيجًا من الطب السائد والشامل. قد يصفون SSRI للقلق أو مضاد للتشنج لـ IBS ، لكنهم يوصون أيضًا بالعلاجات التكميلية المدعومة بالعلم ، مثل التأمل والتدليك. ويمكنك توقع محادثات متعمقة مع طبيب الطب التكاملي الخاص بك. ستأخذ وقتها في التعرف عليك ، حتى تتمكن من اقتراح تغييرات ذات مغزى في روتينك: "معظم زيارات الطب التقليدي تستغرق حوالي 15 دقيقة ، لكننا نقضي عادةً حوالي ساعة مع كل مريض ،" كما تقول ويندي لو ، طبيبة ، زميل طبي تحت التدريب في المركز الطبي بجامعة كانساس.

يصف هذا المصطلح مقدمي الخدمات الذين يأخذون في الاعتبار كيف يؤثر نمط حياتك على رفاهيتك. لكن العنوان لا يذكر شيئًا محددًا عن مؤهلات الشخص. يقول رونالد جليك ، المدير الطبي لمركز الطب التكاملي في المركز الطبي بجامعة بيتسبرغ: "لا يوجد تدريب رسمي أو شهادة تحتاجها لتقول إنك شامل". يمكن للممارس الشمولي أن يذهب إلى كلية الطب ، على سبيل المثال ، أو يكمل برنامج تدريب مدته ستة أشهر. لذلك إذا كنت تبحث عن مستند أساسي شامل ، فاختر مستندًا مع طبيب أو اختصاصي.

وفقًا للتقاليد الهندية القديمة في الأيورفيدا ، فإن عمليات جسمك تحكمها ثلاث طاقات حياة ، أو دوشاس: فاتا (الفضاء والهواء) ، وبيتا (النار والماء) ، والكافا (الماء والأرض). واحدة من الدوشا الخاصة بك أقوى بشكل طبيعي من الآخرين - ولكن إذا انزلق الدوشا الخاص بك بعيدًا عن التوازن ، فيمكن أن يتبع ذلك مشكلات صحية. (على سبيل المثال ، إذا كانت فاتا هي الدوشا الرئيسية الخاصة بك ، فمن المحتمل أنك مليء بالحيوية والإبداع ؛ عندما تصبح فاتا قوية للغاية ، على الرغم من ذلك ، قد تعاني من القلق والأرق ، من بين أمراض أخرى.) التوازن ، باستخدام العديد من العلاجات التي يدعمها البحث. على سبيل المثال ، وجدت الدراسات الأولية أن المركبات النشطة في الكركم ، الدعامة الأساسية للأيورفيدا ، فعالة مثل الإيبوبروفين في علاج آلام الركبة الناتجة عن هشاشة العظام. أظهرت أبحاث أخرى أن عمل التنفس المسمى براناياما يمكن أن يقلل من القلق ، ويخفض ضغط الدم ، ويحسن النوم.

معظم ممارسي الأيورفيدا في الولايات المتحدة لا يعملون كأطباء رعاية أولية. ولكن ، جنبًا إلى جنب مع طبيبك العام ، يمكنهم مساعدتك في إدارة المشاكل الصحية المستمرة ، مثل الإكزيما ، أو الألم المزمن ، أو الضائقة الهضمية. تضييق نطاق البحث إلى دكتوراه أو دكتوراه في الطب الذين أكملوا التدريب في مدرسة معترف بها من قبل جمعية طب الأيورفيدا الوطنية.

يتمثل المبدأ التوجيهي للعلاج الطبيعي في تشجيع قدرات الشفاء الذاتي في الجسم. يمكن لطبيب العلاج الطبيعي (ND) أن يطلب إجراء فحوصات الدم والتصوير بالرنين المغناطيسي والاختبارات الأخرى ، مثله مثل طبيب ، لكنها ستوصي بالعلاجات الأقل توغلًا قبل الأدوية والجراحة. (لاحظ أن بعض طرق العلاج الطبيعي ، مثل الحقن الوريدي للمغذيات وعلاجات المعالجة المثلية ، مثيرة للجدل.) تقدم 22 ولاية ترخيصًا لممارسة NDs إذا كانوا قد تخرجوا من كلية الطب الطبيعي المعتمدة لمدة أربع سنوات. لكن ليس كل تلك الولايات تسمح لـ NDs بكتابة وصفات طبية. لذلك إذا كنت بحاجة إلى Rx (على سبيل المثال ، لجهاز الاستنشاق أو الستيرويد) ، فقد تحتاج أيضًا إلى زيارة طبيب أو طبيب مختص.

باختصار ، يدور الطب الصيني التقليدي (TCM) حول موازنة قوتين متعارضتين لكن مترابطتين - الين واليانغ - ومساعدة طاقتك الحيوية ، أو تشي ، على التدفق بحرية. يستخدم الممارسون العديد من العلاجات العشبية وعلاجات العقل والجسم ، ولكن أكثر الممارسات المعروفة هي الوخز بالإبر. يُعتقد أن الإبر فائقة الدقة تزيل الانسدادات على طول المسارات التي ينتقل إليها تشي. بينما لا ينبغي أن يكون ممارس الطب الصيني التقليدي هو الطبيب الرئيسي (لم يتم تدريبهم على إجراء فحوصات الثدي ، على سبيل المثال) يمكن أن يكون الوخز بالإبر علاجًا فعالاً. تظهر الأبحاث أنه يساعد في تقليل الهبات الساخنة وتواتر الصداع النصفي ، ويخفف من آلام أسفل الظهر وهشاشة العظام. الممارس الحاصل على درجة L.Ac مرخص له للقيام بالوخز بالإبر ، وهو حاصل على درجة الماجستير في الوخز بالإبر والطب الشرقي.

يبحث جميع مقدمي الخدمة ذوي العقلية الشاملة عن السبب الأصلي لأعراض المريض ، ولكنهم معتمدون وظيفي -أطباء الطب يحفرون أعمق من معظمهم: هؤلاء الأطباء هم MDs أو DOs المتخصصين في حل الألغاز الصحية المعقدة. إذا كنت تعاني من مشكلة غير مشخصة أو مجموعة من الحالات المتداخلة ، ففكر في أحد هؤلاء الأطباء. (العديد من الأمراض التي يعالجونها "غير مرئية" - مثل اضطرابات الجهاز الهضمي وأمراض المناعة الذاتية والصداع النصفي.)

من المحتمل أن يعمل مستندك معك لإنشاء جدول زمني لحياتك من أجل تحديد أي عوامل التي قد تكون ساهمت في حالتك. يقول مارك هايمان ، مدير مركز كليفلاند كلينيك للطب الوظيفي: "كل ما يفعله مرضاي يؤثر على صحتهم". "الأمر متروك لي لطرح أسئلة استقصائية."

من المحتمل أن يكون لديك عمل معملي أيضًا ، لتقييم مستويات الهرمونات والفيتامينات ، واختبار أشياء مثل الحساسية الغذائية ، والحمل الزائد للمعادن الثقيلة ، والجينات الطفرات في الحمض النووي الخاص بك.

استنادًا إلى جميع المعلومات التي يجمعها طبيبك ، ستضع خطة ستشمل بالتأكيد تقريبًا تعديلات على النظام الغذائي - حيث تلعب التغذية دورًا رئيسيًا في النهج الوظيفي.

"الطب الوظيفي هو مستقبل الطب التقليدي ،" يقول الدكتور هايمان. "لكنها متوفرة الآن."