يقلل اتباع نظام غذائي وأدوية صحية للقلب من مخاطر الإصابة بأمراض القلب

"أريد أن أعيش حياة طويلة ونشيطة ، لذلك اتبعت نصيحة طبيبي." (بول تاسنر) قبل بضع سنوات ، غيرت أطباء الرعاية الأولية. طلب الطبيب الجديد سلسلة من الاختبارات المعملية ، بما في ذلك لوحة الكوليسترول. علمنا أن الكوليسترول الكلي لدي كان مرتفعًا مثل 298! أخبرني طبيبي أنني معرض لخطر الإصابة بأمراض القلب. عدم خفضه يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية وموت وأشياء سيئة أخرى.

كنت أعاني دائمًا من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، وحاولت التخلص منه من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. لكن مع تقدمي في السن ، زاد وزني. أسافر كثيرًا من أجل العمل ، وما لا أحبه حقًا في السفر بغرض العمل هو أنه يعطل حياتي. لا يوجد في كل فندق غرفة تمارين رياضية ، وما لم تكن محظوظًا جدًا ، فأنت لست في مكان يتوافر فيه الطعام الصحي. أحيانًا يكون مطعم سلسلة على الطراز العائلي هو أفضل مكان لتناول الطعام ، ولا يمكنك العثور على أي شيء صحي في القائمة هناك ما لم تأكل السلطة كل يوم.

أعتقد أن جودة الطعام مهمة لصحتك. تركز زوجتي بشكل كبير على الأكل الصحي. نحن لا نأكل الكثير من الأطعمة المقلية. نحاول شراء فواكه وخضروات عضوية ، رغم أن هذا شيء غير متوفر للجميع. لكني آمل ألا أقوم بتخريب ذلك تمامًا ببعض ممارسات الطعام غير الصحية. أنا نوع من مدمن الشوكولاتة وأنا أحب الخبز والمخبوزات. أنا أحب المعجنات في الشوارع في سان فرانسيسكو.

الصفحة التالية: لقد حاول خفض مستوى الكوليسترول بالطريقة الطبيعية قال طبيبي إنه إذا كان بإمكاني خفض مستوى الكوليسترول لدي بشكل طبيعي ، فسيكون ذلك رائعًا. ولكن إذا لم يكن كذلك ، فقد أوصى ليبيتور لملف التعريف الخاص بي. لقد جربته ، لكنني لم أستطع التزحزح عن الرقم ، بصراحة تامة. لا أحب أبدًا تعاطي المخدرات ، لقد أقاومها دائمًا ، وأشعر أنه بعد 10 سنوات من الآن قد يكتشفون أن ذلك سيء بالنسبة لك ومع ذلك ، بدأت في تناول ليبيتور ، وأنا سعيد لأنني فعلت ذلك لأنه بعد أسبوعين انخفض الكوليسترول لدي إلى النصف. لقد كنت أتناوله منذ عدة سنوات حتى الآن ولم أشاهد أي آثار جانبية. أسوأ أثر جانبي تم الإبلاغ عنه هو تلف الكبد ، لكني أحصل على فحوصات جسدية بانتظام من خلال اختبارات وظائف الكبد ويبدو أنني بخير.

قلب المادة

قد تكون الجينات بمثابة عامل الخطر الكبير على القلب شاهد الفيديو المزيد عن صحة القلب

أريد أن أعيش حياة طويلة ونشيطة. عاش والدي حتى سن 73 عامًا ؛ لم يعد هذا قديمًا. أعتقد أن والده ، جدي ، كان في الستينيات من عمره عندما توفي. كلاهما ماتا من أمراض القلب. إن التعرض لخطر شديد بسبب سكتة دماغية أو شيء منهك مماثل يخيفني حقًا. أنا لا أريد أن أكون عاجزًا. لا أريد ألا أكون قادرًا على التنقل والسفر وأعيش حياتي. أحب العمل وزيارة عائلتي ورؤية أحفادي. لا أريد أن يسلب مني ذلك.