تشخيص جديد: 'اضطراب ما بعد الانتخابات'

ظهر هذا المقال في الأصل على KHN.org.

لطالما كان Wally Pfingsten مدمنًا للأخبار. ولكن منذ انتخاب الرئيس دونالد ترامب ، كان قلقًا للغاية بشأن الاضطرابات السياسية لدرجة أنه حتى مجرد عرض الأخبار التلفزيونية في الخلفية في المنزل أمر لا يطاق.

"لقد كان الأمر معوقًا" ، كما قال لمدة 35 عامًا - سان ماتيو بولاية كاليفورنيا ، مقيم وسياسي معتدل ، دعم كلاً من المرشحين الديمقراطيين والجمهوريين في الماضي. "أشعر بالغضب ، حقًا ، حقًا ، حقًا ، غاضب أكثر بكثير مما توقعت."

لقد حاول جاهدًا تهدئة قلقه. أولاً ، أغلق صفحته على Facebook للحد من تعرضه للانغماس في الأخبار اليومية من واشنطن. لكن عدم معرفة ما يجري جعله يشعر بالقلق أيضًا. وجد نفسه يتسلل إلى حساب Facebook الذي أنشأه لكلبه. قال: "شعرت وكأنني كنت أغش".

Pfingsten ليس وحيدًا في قلقه الناجم عن السياسة - من الشائع جدًا أنه تم إعطاؤه اسمًا غير رسمي: اضطراب ما بعد الانتخابات. أبلغ أخصائيو الصحة العقلية في جميع أنحاء البلاد ، وخاصة أولئك الذين يعملون في معاقل الديمقراطيين ، عن تدفق المرضى الذين يأتون وهم يعانون من القلق والاكتئاب المرتبط - أو تفاقم بسبب - انفجار الأخبار اليومية في الإدارة الجديدة.

في في الماضي ، يقول المعالجون إنه كان من غير المألوف أن يتحدث المرضى عن السياسة على الأريكة. "الحديث معي عن السياسة هو مال كبير - هذا ليس ما نفعله!" قالت ماريا لمبيريس ، وهي طبيبة نفسية في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا

ولكن كان ذلك قبل "الأخبار الزائفة" و "الحقائق البديلة" و "الإلغاء والاستبدال" والتأكيدات المتنازع عليها وحظر السفر والاحتجاجات والدعاوى المتعلقة بالسفر عمليات حظر وشكوك حول النفوذ الروسي ورحيل القائم بأعمال النائب العام ومستشار الأمن القومي الجديد. من بين أمور أخرى.

تضاعفت طلبات الحصول على مواعيد علاجية في Talkspace ، وهي بوابة علاج عبر الإنترنت مقرها في مدينة نيويورك ، ثلاث مرات على الفور بعد الانتخابات وظلت مرتفعة حتى يناير ، وفقًا للشركة. على وجه الخصوص ، شهد موقع Talkspace زيادة مطردة في الطلبات من الأقليات ، بما في ذلك الأمريكيون المسلمون والأمريكيون من أصل أفريقي واليهود والمثليون والمثليات.

"خلال 28 عامًا عمليًا ، لم أر أبدًا أي شيء قالت نانسي موليتور ، عالمة نفس في ضواحي شيكاغو ، "مثل هذا المستوى من التوتر". وتقول إن الغالبية العظمى من مرضاها - من جيل الألفية إلى من هم في الثمانينيات من العمر - يتحدثون عن السياسة في جلسات العلاج الخاصة بهم. قالت: "ما نراه الآن بعد التنصيب هو زيادة هائلة في القلق."

يقول العديد من مرضاها إنهم يواجهون صعوبة في النوم والتركيز في العمل أو يتشاجرون أكثر مع أفراد الأسرة.

يبدو أن القلق منتشر على نطاق واسع. أفاد 57 في المائة من الأمريكيين أن المناخ السياسي الحالي هو مصدر ضغط كبير جدًا أو مهم إلى حد ما ، ويقول 40 في المائة نفس الشيء حول نتيجة الانتخابات ، وفقًا لمسح عبر الإنترنت شمل 1019 بالغًا أجرته جمعية علم النفس الأمريكية بعد الافتتاح. بين آب (أغسطس) 2016 ويناير (كانون الثاني) 2017 ، ارتفع متوسط ​​مستوى الإجهاد العام بشكل كبير للمرة الأولى منذ بدء مسح الإجهاد في أمريكا قبل 10 سنوات.

وليس الديمقراطيون: أفاد ربع الجمهوريين أن نتيجة تعتبر الانتخابات مصدرًا مهمًا للتوتر بالنسبة لهم.

"أرى الكثير من القلق والغضب على كلا الجانبين ،" تقول إيلين دوشارم ، أخصائية نفسية في غلاستونبري ، كونيتيكت. "الناس الجمهوريون خائفون لإخبار أي شخص. إنهم يخشون أن يعتقد الجميع أن كل جمهوري يفكر تمامًا كما يفعل ترامب ، ويدعم كل شيء يفعله ".

تقول إن بعض مرضاها قلقون بشكل خاص بشأن الحفاظ على العلاقات المدنية مع الأصدقاء والأحباء الذين لديهم آراء سياسية مختلفة. قالت دوشارم: "الناس يسيرون على قشور البيض.

تقول كاري كينج ، 56 عامًا ، التي تعيش في باكاي ، أريزونا ، وصوتت لصالح ترامب ، إن تجربتها على وسائل التواصل الاجتماعي جعلتها تشعر بالحزن واليأس. "هناك الكثير من السلبية من كل هذه المنشورات الغبية على فيسبوك التي تتصرف وكأن العالم سينتهي. وهذا خطأ. ولا يمكنني فعل أي شيء حيال ذلك. "

قالت كينغ إنها حاولت التعامل بحضارة مع الأشخاص عبر الإنترنت الذين يختلفون معها ، ولكن" في كل مرة نستدير ، نتعرض للضرب. "

عندما تقول "مجموعة من الحمقى" صوتت لترامب ، فإنك تتحدث عن نصف الأمريكيين! قال كينج: "كنا متفائلين في البداية ، والآن نحن غاضبون وتعبنا من إلقاء اللوم علينا". "لا أحد يرغب في الاستماع بعد الآن ، ومن هنا يأتي حزني."

بالطبع ، في بعض أجزاء البلاد ، خاصة تلك التي يغلب عليها الطابع الجمهوري وخارج المدن الكبرى ، يبدو الناس مرتاحين إن لم يكونوا سعداء بسبب فورة الأوامر التنفيذية والتعيينات للرئيس الجديد.

تقول كريستين أديسون براون ، عالمة نفس في منطقة جونزبورو الريفية في آرك ، قبل الانتخابات ، كان بعض مرضاها يعبرون عن مخاوفهم بشأن فوز محتمل لكلينتون. ولكن منذ ذلك الحين ، "لقد كانت صراصير الليل إلى حد كبير بالنسبة لمرضاي. لقد حصلوا على رجلهم ، لذلك لم يعدوا مجهدين بعد الآن ".

كانت نانسي كوتل ، إحدى مؤيدي ترامب في ميسا ، أريزونا ، تتقدم عالياً منذ الانتخابات. "لقد ذهبنا إلى حفل التنصيب ، لقد كانت تجربة رائعة! ذهبنا إلى فندق ترامب وتناولنا الإفطار ثم الغداء هناك ، وكان رائعًا. كان التنصيب بحد ذاته ملهمًا للغاية.

كان كوتل ، 64 عامًا ، يكافح من أجل فهم الاحتجاج العام على ترامب. قالت: "يبدو الأمر وكأن السماء تتساقط - لكن الكثير من ذلك مجرد دراما". "أشعر بالتشجيع ، وأشعر بالأمل. لا أطيق الانتظار حتى أستيقظ وأرى ما الذي سيأتي به اليوم وما الذي سيحدث أيضًا. "

نفس الجرعة اليومية من الأخبار - وعدم اليقين بشأن ما سيحدث بعد ذلك - تثير قلق الكثيرين معارضو ترامب. ولكن ، مثل Pfingsten ، لا يمكنهم على ما يبدو الإقلاع عن استهلاكهم للأخبار.

"يريد جزء من الدماغ معرفة ما يجري ، وأنت منجذب لمشاهدة CNN أو قراءة الأخبار. ثم الجزء الآخر منك يقول لا ، لا ، هذا ليس جيدًا بالنسبة لي! " يقول موليتور ، عالم النفس في شيكاغو. "لسوء الحظ ، يشبه الأمر القيادة عند وقوع حادث سيارة - فهم يعلمون أنه ليس جيدًا بالنسبة لهم ، ولكن من الصعب إيقافه."

يوصي موليتور المرضى بالبقاء على اتصال مع الحد من الوقت الذي يقضونه على Facebook أو في مشاهدة الأخبار. ركز بدلاً من ذلك على الأشياء الأخرى التي تستمتع بها ، كما تنصحها - الاتصال بصديق أو التنزه أو قراءة كتاب.

"لم أقرأ كتب هاري بوتر مطلقًا ، لذلك أنا أقرأ هاري بوتر" ، هكذا قال ماثيو ليل ، وهو من سكان سان فرانسيسكو يبلغ من العمر 34 عامًا ، وجد نفسه غارقًا في كساد بعد الانتخابات. "يمكن لشخص ما أن يرى هذا ويقول إنني هارب تمامًا الآن ، لكنني أشعر أنه نوع من ما أحتاجه."