اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين: اعتقدت أنني قد تجاوزت الأمر ، لكن الأعراض عادت

أدرك ريتش في منتصف الأربعينيات من عمره أن مشاكل انتباه طفولته لم تختف أبدًا. (ريتش جينكينز)

أنا رجل متزوج سعيد وأب محب وعامل متفاني يستمتع بعمله . أحب الرسم وكتابة الشعر والعمل بيدي. لكن هيريس الشيء: نادرًا ما أستطيع الجلوس. أجد صعوبة في الجلوس على الكمبيوتر أو ملء الأوراق أو اتباع التعليمات المكتوبة. وظيفة مكتبية من التاسعة إلى الخامسة لن تكون مناسبة لي أبدًا. لكن ليس لأنني كسول أو غير مسؤول. ذلك لأن عقلي يعمل بشكل مختلف قليلاً. أعاني من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD).

عندما كنت في الصف الثاني ، تم تشخيصي بفرط النشاط ، والذي يُعرف رسميًا باسم ADHD. بعد بضع سنوات من درجات الاختبار السيئة ، ونقص التركيز في المدرسة ، والمشاكل السلوكية المتكررة ، قضيت أسبوعين في إجراء الاختبارات في مستشفى أطفال محلي. أخيرًا ، وضعني طبيبي على عقار الريتالين - وللتغلب على الآثار الجانبية السلبية للريتالين ، مثل الأرق والأرق ، وصف أيضًا Stelazine ، وهو مضاد للذهان غالبًا ما يستخدم لعلاج القلق. لقد تناولت هاتين الحبتين مرتين في اليوم.
خيارات العلاج لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في أي عمر

يمكنك التفكير في الأدوية أو العلاج بالكلام أو تغيير نمط الحياة اقرأ المزيد المزيد عن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عند البالغين

قد يكون من المحرج بعض الشيء أن تكون الطفل في المدرسة الذي يتعين عليه الذهاب إلى مكتب الممرضات قبل الغداء لتناول الحبوب. شعرت أن كل من عرف أنني تناولت الدواء كان يفكر ، "هناك الطفل المجنون" ، أو كان قلقًا من أن أفقد السيطرة إذا جعلوني مجنونًا عندما وصلت إلى الإعدادية ، لم أعد أرغب في أن أعتبر مجنونة ، لذلك توقفت عن تناول الدواء. ما زلت أبلي بلاءً حسنًا في المدرسة ، وحصلت على As و Bs ، لذلك اعتقدت أن Id قد تفوق على ADHD.

ظل التشتيت مشكلة طويلة الأمد
أنهيت دراستي الثانوية ، لكني لم أذهب إلى الكلية. انفصل والداي ، وقررت الانضمام إلى البحرية. بعد البحرية ، ذهبت للعمل كعامل صفائح معدنية ، وأنا أفعل ذلك منذ ذلك الحين. ولكن منذ حوالي ست أو سبع سنوات ، شعرت وكأنني أعاني من بعض أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. ربما لم أخرج منها بعد كل شيء. عندما كنت أصغر سنًا ، كان الناس يتوقعون مني القليل - يمكنني أن أترك كل ما كنت أفعله وأذهب لتناول بعض البيرة مع الرجال ، ولم يتصل بي أحد على الإطلاق. ولكن بينما كنت أتطور في مسيرتي المهنية وكان علي أن أكون أكثر احترافًا ، بدأت ألاحظ أنه لا يزال لدي مشكلة.

أفضل طريقة يمكنني من خلالها وصف ما يشعر به اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، دون أن تختبره بنفسك ، هو التفكير في الوقت الذي تكون فيه في المدرسة وتقوم بعمل ورقة من المسائل الحسابية. بعد المرحلة الثالثة تقريبًا ، تعتقد أنك تعرف بالفعل كيفية القيام بذلك ولا تريد القيام بذلك بعد الآن. لكن الممارسة تجعلها مثالية ، وعليك أن تنهي عملك.

يتمتع معظم الناس بقوة الإرادة لتخطي المشاكل وإنجاز عملهم. لكن بالنسبة لي ، يكاد يشبه عقلي أنه لن يسمح لي بإنهاء عملي. خذ هذا الشعور بعدم الرغبة في إنهاء العمل ، واضربه في 100. سأفكر في نفسي ، "انظر إلى ذلك الطائر الأصفر ؛ انظر إلى تلك النملة وهي تزحف ". يلتقط عقلي أي شيء وكل شيء آخر يدور حولي - أي شيء يأخذ تركيزي بعيدًا عن المهمة التي أقوم بها.

الصفحة التالية: كشخص بالغ ، يصعب تجاهله

كشخص بالغ ، من الصعب تجاهله
الآن بعد أن حصلت على زوجة وأطفال وأنا أتحمل الكثير من المسؤولية في العمل ، أصبحت صعوبة التركيز أمرًا لم يعد بإمكاني دفعه إلى الخلف وأتجاهله. الآن يجب أن أعتني بهذه المشكلة ، لأنها بدأت تؤثر على الطريقة التي أريد أن أعيش بها حياتي.
خيارات العلاج لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في أي عمر

يمكنك التفكير في الأدوية ، والعلاج بالحديث ، أو تغييرات في نمط الحياة اقرأ المزيد المزيد حول ADHD للبالغين

لقد صنعت ذات مرة آلة لشركتي من الألف إلى الياء ، وبعد الانتهاء من ذلك كان من المفترض أن أقوم ببعض الأعمال الشاقة على الكمبيوتر. لقد اعتدت على العمل بيدي ، لذلك أجلس بلا حراك وأبرمج الرموز ، لقد قضيت وقتًا طويلاً في البقاء على هذا الكرسي. رأيت طبيبًا قرر أنني ما زلت أعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وصف الطبيب كونسيرتا ، وهي عبارة عن كبسولة من ريتالين يتم إطلاقها في الوقت المناسب ، والتي أتناولها خمس مرات في الأسبوع.

يصعب علي التعامل مع أي نوع من الرتابة. أنا أحب التنوع. أنا من النوع الذي يرمي التعليمات عندما أضطر إلى تجميع هدايا عيد الميلاد لإحدى بناتي. قد أضطر إلى إخراجهم من سلة المهملات بعد أن أضع الأشياء معًا بشكل غير صحيح في المرة الأولى ، ولكن هذه هي الطريقة التي أفعل بها الأشياء. أنا بالتأكيد شخص مبدع للغاية. أرسم بالزيوت ، أكتب الشعر ، وأبني جميع أنواع المنحوتات من بقايا الصلب من العمل. يبدو أن بعض الأوقات الوحيدة التي يمكنني الجلوس فيها حقًا في مكان واحد لفترة طويلة جدًا هي عندما أقوم بصنع شيء ما جسديًا - وهذا على الأرجح هو سبب قضاء الكثير من وقت فراغي في ممارسة هذه الأنواع من الهوايات.

التأقلم والتعايش مع وصمة العار
كذكر في هذا المجتمع ، من المفترض أن تكون قادرًا على التحكم في عواطفك. أنا محظوظ لأنني بحاجة فقط إلى تناول دوائي خمسة أيام في الأسبوع للبقاء مسيطرًا. لا أتناول أي دواء في عطلة نهاية الأسبوع ، لأن حياتي المنزلية لم تسبب أي مشاكل ؛ لم أجد صعوبة إلا في المدرسة أو في العمل. تساعدني الحبوب على التركيز وإنجاز عملي خلال النهار ، ولكن بمجرد وصولي إلى المنزل يمكنني الاسترخاء والقيام بالأشياء وفقًا لسرعتي الخاصة ، مما يجعلني مشغولًا بأنشطة مختلفة. إذا تم بناء المجتمع بشكل مختلف قليلاً ، فمن المحتمل أن أكون أفضل بكثير. على سبيل المثال ، 40 ساعة عمل في الأسبوع؟ ليس لي.

لا أعتقد أن هناك متسعًا كبيرًا لأشخاص مثلي في هذا المجتمع. إذا كنت تعمل في مهن معينة ، فأنت عالق في صندوق. يتيح لنا الإبداع والمثالية لدى بعض الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه التفكير حقًا خارج الصندوق. يمكن للشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يأتي بفكرة لم يخطر ببال أحد من قبل. ولكن سيكون من الصعب كسب المال ، لأن معظم الناس لا يرغبون في توظيف شخص يجعل إبداعاتهم تنطلق بهذه الطريقة.

جاءني عدد قليل من أصدقائي وزملائي في العمل بأسئلة حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ليس سرا أنني أتناول الدواء. إذا كنت تعرفني ، فمن المحتمل أنك تعرف أنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. حتى أن بعض الناس أخبروني أنهم دائمًا ما كانوا يتساءلون عما إذا كانوا هم أنفسهم مصابين بهذا الاضطراب. لقد أعطيتهم كتابين ليقرؤوا ، حتى يتمكنوا من تحديد ما إذا كانوا بحاجة إلى زيارة الطبيب.

أعتقد أنني لم أتجاوز ذلك مطلقًا ، لكنني لم أترك أبدًا الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تزعجني كثيرًا. أنا مختلف قليلاً عن الشخص العادي ، لكنني سعيد لمن أنا وما صنعته منه.