تقول أليسيا سيلفرستون إن النظام الغذائي النباتي لابنها هو سبب سلوكه الجيد - وإليك ما يعتقده اختصاصي التغذية

لكل والد حيلته الخاصة لجعل أطفالهم محترمين وحسن التصرف. يلجأ البعض إلى الرشوة ، بينما يضع آخرون القانون بقواعد صارمة. لكن طريقة أليسيا سيلفرستون غير تقليدية بشكل خاص.

تنسب الممثلة والأم البالغة من العمر 42 عامًا إلى ابنها البالغ من العمر 8 سنوات السلوك الجيد لابنها البالغ من العمر 8 أعوام جزئيًا إلى نظامه الغذائي النباتي.

"أنا قال سيلفرستون مؤخرًا لـ Us Weekly. "لم يضطر أبدًا إلى رفع صوتي إلى Bear ، يمكنني فقط أن أقول" لا ، شكرًا "ونحترم بعضنا البعض ونستمع إلى بعضنا البعض. الكثير من ذلك لأنه ليس ... الكثير منه هو الأبوة والأمومة ، لكن الكثير منها هو الطعام. عندما يشعر طفلك بالرضا ، يتصرف بشكل جيد. "

ومضت سيلفرستون لتقول إن الالتزام بنظام غذائي خالٍ من الحيوانات يساعدها على" الحصول على المزيد من التواجد للاستمتاع "بالدب وتساعد الأم والابن في الحصول على" تناغم " صلة. كانت النجمة Clueless نباتية منذ أن كانت في الحادية والعشرين من عمرها. وقد كانت صريحة بشكل خاص حول هذا الموضوع ونشرت كتابًا بعنوان The Kind Diet ، يروج للتأثيرات الإيجابية لأسلوب الحياة النباتي.

ولكن هل يمكن للنظام الغذائي النباتي أن يساهم حقًا في السلوك الجيد للطفل؟ قد يحدث ذلك.

"لا توجد دراسات تظهر أن الأنظمة الغذائية النباتية يمكن أن تحسن مزاجك ، ولكن هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى أن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن وتقليل الوجبات السريعة يؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية" ، جولي أبتون ، RD ، يقول Health.

"أظهرت بعض الدراسات التي أجريت مع برامج الغداء المدرسية تحسنًا جذريًا في سلوك الأطفال في الفصول الدراسية عندما تحولت المدارس إلى عملية طعام تعتمد على الطهاة تركز على المزيد من الصحة ، عروض غنية بالنباتات ، "يقول أبتون. "ومع ذلك ، من الصعب تحديد ما إذا كان الطعام قد تسبب في تحسين السلوك - أو أن شيئًا آخر ساهم في التأثير."

يضيف أبتون أن الوجبات السريعة والوجبات السريعة والأطعمة التي تحتوي على سكر مضاف يمكن أن تعزز مزاج سلبي ، لذلك من الممكن بالتأكيد أن يكون لتناول نظام غذائي صحي تأثير معاكس.

"أعتقد أنه إذا كان طفلها يتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ، نعم ، فمن المحتمل أن يلعب دورًا في سلوكه "، يقول أبتون. "ومع ذلك ، لا أعتقد أنك بحاجة إلى أن تكون نباتيًا من أجل الحصول على نظام غذائي متوازن قد يساعد في تحسين مواقف وسلوكيات الأطفال."