مضاد للحساسية منزلك

العودة إلى المدرسة ، والعودة إلى الليالي الباردة ، والعودة إلى حياة خالية من العطس؟ فكر مرة اخرى. الرجويد ، الجاني الكبير في أواخر الصيف ، باقية في السقوط. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون منزلك يأوي عصابة من مسببات الحساسية الأخرى - عث الغبار الكامن في الفراش والسجاد ، والعفن يزدهر في رطوبة أواخر الموسم ، والحيوانات الأليفة المحببة المليئة بالوبر ، ناهيك عن الصراصير والفئران الجاهزة للدخول من قريبًا إلى -كن باردا. يبدو أن هذا هو الوقت المناسب لتقوية دفاعاتك من الجراثيم باتباع نصائح التنظيف ضد السقوط من خبراء الحساسية لدينا.

خطة العمل:
ادفع مكيف الهواء. يقوم بتصفية الهواء الوارد ويزيل الرطوبة من منزلك ، وهو حاجز ضد العفن وعث الغبار. يجب أن تحافظ مكيفات الهواء الفعالة على مستوى الرطوبة حوالي 30 إلى 40 بالمائة. لمراقبة مستوى الرطوبة في الهواء ، جرب مقياس الرطوبة (متوفر في متاجر تحسين المنزل). إذا حصلت على قراءة تزيد عن 50 في المائة مع تشغيل مكيف الهواء ، فقد لا تكون وحدتك قوية بما يكفي.

قم بتصفيةها. غيّر الفلتر لنظام التدفئة والتكييف شهريًا لمكافحة الانسدادات التي تمنعه ​​من أداء وظيفته في مكافحة الحساسية.

نظف الهواء. ضع منقي هواء قائم بذاته (www.natlallergy.com لديه مجموعة جيدة) في الغرف التي تقضي فيها الكثير من الوقت ؛ قد يقلل من تفاعلات الحساسية إذا كان يحتوي على تقنية HEPA (فلتر الهواء الجسيمي عالي الكفاءة) ، المعيار الذهبي عندما يتعلق الأمر بإزالة الجسيمات الدقيقة المحمولة في الهواء. تأكد من أن العبوة تحمل ملصق HEPA. ولكن تجنب أجهزة تنقية توليد الأوزون ؛ الكثير من الأوزون يسبب تهيج المجرى الهوائي.

خطة العمل:
اغتسل الفراش. استخدم البياضات القابلة للغسيل فقط ، واغسلها أسبوعيًا بماء لا يقل عن 130 درجة. شغل سخان الماء الساخن للوظيفة ، ثم أعده إلى المنطقة الآمنة.

لفه. تشير الدراسات إلى أن أغطية المراتب المسببة للحساسية (يمكنك العثور على الكثير منها على www.allergybuyersclub.com) يمكن أن تمنع نفايات عث الغبار من الانتفاخ في الهواء.

خطة العمل:
مكنسة كهربائية ذكية. استثمر في مكنسة كهربائية عالية الجودة تحتوي على فلتر HEPA أو أكياس مزدوجة الطبقات. جرب نموذج علبة Sears Kenmore Progressive 25512 (حوالي 250 دولارًا ؛ www.sears.com). أيضًا ، ارتدِ قناعًا من الغبار أو (لحسن الحظ) فوض هذا العمل الرتيب.

حارب الفراء. يمكن لملحق تنجيد المكانس الكهربائية أن يزيل الفراء من المفروشات ، ولكنه يبقي الحيوانات الأليفة بعيدًا عنها قدر الإمكان. من الناحية المثالية ، يجب أن تحصل الحيوانات الأليفة على حمام أسبوعي. جرب مجموعة Allerpets من الشامبو المطبق بالمنشفة (www.amazon.com) - لا يلزم نقع الحيوانات غريبة الأطوار.

خطة العمل:
افرك البقع الضيقة. امنح زوايا الدش أو حوض الاستحمام مرة واحدة أسبوعيًا باستخدام محلول تنظيف يحتوي على 5 في المائة من الكلور المبيض وكمية صغيرة من المنظف. استخدم دائمًا مروحة التهوية عند الاستحمام. وإذا رأيت العفن على تلك الخلفية؟ حان وقت نزعها.

تميل إلى الأرض. من الأفضل استخدام الأرضيات المكشوفة ، مثل البلاط أو الرخام الذي يسهل تنظيفه. نظف سجاد الحمام في الماء الساخن أسبوعيًا ، وتأكد من جفافها بين الاستخدامات.