أصبح الأمريكيون أوسع - لكن ليس أطول - في العقدين الأخيرين

اتسع نطاق الأمريكيين في السنوات الأخيرة ، ولكن ليس أطول ، وفقًا لدراسة جديدة من المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC). ووجد التقرير ، الذي نشره اليوم المركز الوطني للإحصاءات الصحية ، أن متوسط ​​الوزن ومحيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم (BMI) ارتفع بين جميع الفئات العمرية بين عامي 1999 و 2016.

بشكل عام ، متوسط ​​وزن الرجال زاد بأكثر من 8 جنيهات خلال تلك الفترة الزمنية من 189.4 في 1999-2000 إلى 197.9 في 2015-2016. زاد متوسط ​​وزن المرأة بنحو 7 أرطال ، من 163.8 إلى 170.6.

ومع ذلك ، لم يشهد متوسط ​​الأطوال نموًا مماثلاً. لم تشهد معظم المجموعات أي تغيير ملحوظ في الطول خلال فترة الدراسة ، بينما شهد البعض - مثل النساء من جميع الأعمار والرجال من 40 إلى 59 - انخفاضًا عامًا في القامة.

كانت النتائج متشابهة بين معظم الديموغرافيات ، باستثناء الرجال السود والرجال والنساء الآسيويين. بين الرجال السود ، زادت قياسات الوزن ومحيط الخصر حتى عام 2006 ، ثم استقرت. كان الآسيويون (من كلا الجنسين) المجموعة الوحيدة التي لم تشهد أي تغيير كبير في العرض أو الارتفاع.

تضمنت الدراسة قياسات من عينة تمثيلية على الصعيد الوطني تضم أكثر من 45000 بالغ ، وتوفر تحديثًا لآخر دراسة اتجاهات الطول والوزن حتى أوائل 2000s. في ذلك التقرير ، تم الكشف عن أن متوسط ​​الوزن الأمريكي زاد بأكثر من 24 رطلاً بين عامي 1960 و 2002. كما زاد متوسط ​​الطول بنحو 1 بوصة خلال تلك العقود الأربعة.

Steven Heymsfield، MD، رئيس جمعية السمنة يقول إن نتائج هذه الدراسة ليست مفاجئة. يقول الدكتور هيمسفيلد ، الذي لم يشارك في التقرير الجديد: "من الواضح أنه كانت هناك زيادة في السمنة في هذا البلد". لقد وثقت العديد من الدراسات نمو محيط الخصر وارتفاع مؤشر كتلة الجسم على مدى العقود العديدة الماضية ، كما يقول ، إلى جانب زيادة انتشار المشكلات الصحية المرتبطة بالسمنة.

ولكن النتائج لا تزال مهمة ، كما يقول ، لأنها تبين أن الارتفاع لم يلعب دورًا في تغيير أنماط مؤشر كتلة الجسم على مر السنين. (مؤشر كتلة الجسم هو مقياس يأخذ الطول والوزن في الاعتبار ، لذلك فهو يتأثر بالتغييرات في أي منهما.) "إنه يثبت صحة ما اشتبهنا فيه - أن مؤشر كتلة الجسم يزداد أعلى فأكثر ، ولا يمكننا إلقاء اللوم عليه على حقيقة أن الناس أصبحوا أطول أو أقصر ، كما يقول. "إنه أمر محبط ، ولكنه مطمئن أيضًا لبحثنا."

من المفيد أن الدراسة نظرت أيضًا في الوزن ومحيط الخصر ، كما يقول الدكتور هيمسفيلد ، نظرًا لأن مؤشر كتلة الجسم لا يرسم صورة كاملة لصحة الفرد. لا يأخذ في الاعتبار كتلة العضلات مقابل دهون الجسم ، على سبيل المثال ، لذلك قد يقع الأشخاص الذين يعانون من الكثير من الأول في فئة الوزن الزائد أو السمنة حتى لو كانوا لائقين بدنيًا. اقترحت الدراسات أن القياسات مثل محيط الخصر ونسبة الخصر إلى الورك قد تكون مؤشرات أفضل للصحة العامة للشخص.

والآن بعد أن أصبح لدينا دليل - وحتى المزيد من الأدلة - على أن السمنة الوباء حقيقي ، ماذا يمكننا أن نفعل حيال ذلك؟ يقول الدكتور هيمسفيلد إن هناك الكثير من الأبحاث الجارية ، وأن العلماء يقومون باكتشافات جديدة كل يوم.

"نحن ننظر إلى هذا على المستوى الجزيئي ، وكان التقدم مذهلاً" ، كما يقول. "نحن نعلم الآن أن هناك جينات معينة تهيئ الناس للسمنة ، وهذا يساعدنا على التعرف على الأشخاص المعرضين للخطر في وقت مبكر". يدرس العلماء أيضًا كيف يمكن لجهود السياسة العامة - مثل ملصقات السعرات الحرارية في المطاعم والضرائب المفروضة على المشروبات السكرية - أن تساعد في قلب المد.

على المستوى الفردي ، إذا كنت قلقًا بشأن وزنك ، فهناك أيضًا نصيحة قديمة قدمها الأطباء منذ عقود: احرص على الحصول على المقدار الموصى به من النشاط البدني ، وتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ، وتحدث مع طبيبك أو اختصاصي التغذية حول العقبات التي قد تقف في طريقك. تُظهر هذه الدراسة أنك لست وحدك بالتأكيد - وتوفر حافزًا أكثر للأمريكيين لعكس هذا الاتجاه المقلق.