أصح شاطئ وبحيرة عطلات أمريكا

سواء كان لديك أسبوع أو عطلة نهاية أسبوع لتذهب بعيدًا هذا الصيف ، فنحن نعلم أن وقت إجازتك ثمين. تريد أن تهبط حيث يمكنك حقًا الاسترخاء واستنشاق الهواء النقي وممارسة بعض التمارين وتناول الطعام جيدًا. وتريد أن تفعل كل ذلك دون كسر البنك. لهذا السبب تعاونا مع لجنة من خبراء السفر والصحة لمساعدتنا في العثور على أكثر مدن الشواطئ والبحيرات شهرة في البلاد.

قاموا بتقييم جودة الهواء والماء ، ووفرة الحدائق ، والتكلفة من غرفة في فندق ، وأكثر من ذلك في أفضل 10 ملاذات صحية ، حيث يتم ضمان التجديد والمتعة عمليًا. عندما تكون مستعدًا لهذه العطلة التي تستحقها ، فلن تخطئ في واحدة من هذه الرهانات العشر على الشاطئ.

التمرين هو أسلوب حياة على Tybee. توجد دروس يوغا عند شروق الشمس على الشاطئ الشمالي ، وركوب الدراجات هو وسيلة النقل المفضلة. تقول القاضية إليزابيث جوي ، طبيبة طب الأسرة والطب الرياضي: "يمكنك ترك سيارتك متوقفة والدراجة في أي مكان تقريبًا في الجزيرة الصغيرة". وإذا نسيت معداتك ، فما عليك سوى استئجار رحلة من أحد متاجر الدراجات - تتوفر أيضًا مقطورات للدراجات للأطفال وزلاجات التزلج.

تحتوي الجزيرة أيضًا على أقل المساكن تكلفة ، في المتوسط ​​، من جميع المدن في قائمتنا. وتقدم مطاعمها وفرة من المأكولات الجيدة مثل سندويشات التاكو السمك والسلطات والسندويشات المليئة بالخضروات. تقول روث فريشمان ، RD ، المتحدثة باسم جمعية الحمية الأمريكية: "تقدم المطاعم أطباقًا بسيطة وصحية للقلب".

تقدم Tybee شيئًا للجميع - ولهذا السبب تتصدر قائمة الصيف الصحي لدينا الهروب.

الصفحة التالية: كورونادو

هناك العديد من الطرق لممارسة الرياضة أيضًا. تقول الدكتورة جوي: "يمكنك تجربة دروس ركوب الأمواج أو الالتزام بالمفضلات مثل التنس أو ركوب الدراجات". وحتى الوجبات السريعة هنا تتميز بلمسة مغذية - في برجر لاونج ، على سبيل المثال ، تُصنع الفطائر من الديك الرومي المشوي أو الكينوا العضوي وتُقدم على كعك الحبوب الكاملة.

الصفحة التالية: مونتيري

قدم حكامنا أيضًا إعجابًا بمونتيري لكونها محمية بحرية وطنية ، حيث يمكنك الغوص أو التجديف بالكاياك أو الإبحار جنبًا إلى جنب مع الحيتان الأحدب والحيتان الزرقاء. يقول القاضي هاوز: "تجلب رؤية الحيوانات متعة جديدة للرياضات المائية". هناك مسار ترفيهي على الواجهة البحرية ، ومطاعم تقدم المأكولات البحرية المستدامة ، ولعب الجولف مقابل 25 دولارًا فقط لكل جولة في ملعب بيتر هاي.

الصفحة التالية: شاطئ أوساج

إذا كنت يمكنك إخراج نفسك من الحديقة ، يمكنك لعب جولة من الجولف ، أو التقاط الفاكهة الطازجة من أحد الأكشاك العديدة على جانب الطريق ، أو تحقق من سبا شيكيا القريب في لودج أوف فور سيزونز ، والذي يشتهر على الصعيد الوطني بحديقته اليابانية والعلاجات.

الصفحة التالية: جزيرة هيلتون هيد

الصفحة التالية: زفير كوف

المنظر فوق الماء مذهل أيضًا. يقول القاضي هاوز: "أنت لا تنظر إلى شقق الشاطئ - جبال سييرا نيفادا موجودة هناك". ولا تقلق بشأن إحضار مجموعة من المعدات. يمكنك استئجار قوارب الكاياك والمظلات الهوائية والمراكب الشراعية والزلاجات النفاثة وغيرها من معدات المياه من العديد من المراسي في المنطقة.

هل تتوق إلى بعض الوجبات السريعة الصحية حقًا؟ قم بزيارة ساوث ليك القريبة ، كاليفورنيا ، حيث يقدم مقهى Sprouts Natural Foods العصائر الطازجة والحمص وأوعية الأرز البني.

الصفحة التالية: بونيتا سبرينغز

إذا كان لديك أطفال معك ، استمر في ارتفاع المد في فترة ما بعد الظهر ، عندما تغسل الصدف - الذي يبلغ سمكه قدمًا في بعض الأماكن - على الشاطئ. أحب حكامنا أيضًا أن العائلات يمكنها القيام برحلة استكشافية بالزوارق أو السباحة في مياه الخليج الهادئة والدافئة أو استكشاف الحدائق (1500 فدان منها). عليك أن تبحث قليلاً عن خيارات الأطعمة الصحية هنا ، لأن الوجبات السريعة والمقلية متوفرة بسهولة. مكان واحد أعجبه حكامنا: Crispers ، الذي يقدم سلطات صحية ، حتى للأطفال.

الصفحة التالية: Wailea

هناك الكثير من الحركة على الأرض أيضًا. يحتوي نادي Wailea للغولف على ثلاثة ملاعب حائزة على جوائز - ويضم نادي تنس المدن 11 ملعبًا ويقدم دروسًا. ولكن ، إلى حد بعيد ، النشاط الأكثر تميزًا هو ركوب الدراجات على بعد 38 ميلًا أسفل هاليكالا ، وهو بركان خامد قريب. تقول الدكتورة جوي: "نظرًا لوجود مسارات مرصوفة ، يمكن لأي شخص في حالة جيدة القيام بذلك". بالإضافة إلى ذلك ، هناك الكثير من خيارات المأكولات البحرية ، وتأتي وجبات الإفطار مع الفاكهة الاستوائية.

ما الذي لا تحبه في Wailea؟ أسعار الغرف هي الأعلى من بين جميع المدن في قائمتنا.

الصفحة التالية: جزيرة كيليز

يمكنك ركوب الدراجة في كل مكان أو التنزه في المناطق المشجرة أو إحضار غرفتك الخاصة معدات الغوص لاستكشاف حطام السفن البحرية. يتم تنظيف الشاطئ في منتزه الولاية يوميًا ويحتوي على منطقة لعب للحيوانات الأليفة. يقول القاضي هاوز: "تقضي وقتًا أطول بكثير في القيام بالأشياء أكثر من الانتظار في الطابور".

هناك أيضًا الكثير من خيارات الطعام الجيدة لمثل هذا المكان الهادئ. تقدم شركة Kelleys Island Wine Company تناول الطعام في الهواء الطلق مع السلطات والبيتزا الصحية. يقول Frechman: "أحب حقيقة أن المالكين يزرعون أعشابهم الخاصة في الموقع". مباشرة على الماء ، يقدم كابتنز كورنر شطيرة كلوب على خبز من الحبوب الكاملة وأطباق السمك المحلية مثل بحيرة إيري بيرش.

الصفحة التالية: بروفينستاون

لكن التيارات القوية والأمواج الكبيرة في Race Point هي الأفضل لعشاق المتقدمين. المدينة صديقة للدراجات أيضًا. فلماذا جاء في المرتبة 10؟ الفنادق باهظة الثمن ، وهناك العديد من خيارات الطعام الصحي.