أنثوفوبيا: فهم الخوف من الزهور

التعريف
الأعراض
التشخيص
العلاج
النظرة المستقبلية
الخلاصة

يستمتع معظمنا بالألوان الزاهية ورائحة الزهور اللطيفة. ولكن بالنسبة لمجموعة صغيرة من الأشخاص الذين يعانون من رهاب الأنثوفوبيا ، فإن رؤية الزهور أو حتى التفكير فيها يمكن أن يسبب الخوف والقلق والذعر الشديد.

ما هو رهاب الأنثوفوبيا؟

رهاب الأنثوفوبيا هو نوع من الرهاب ينتج عنه خوف دائم وشديد من الزهور. يقول سانام حفيظ ، أخصائي علم النفس العصبي وعضو هيئة التدريس في جامعة كولومبيا: "الأشخاص الذين يعانون من هذا قد يخشون جميع الأزهار أو أنواعًا معينة فقط من الزهور".

يمكن أن يظهر الرهاب في مجموعة متنوعة من بطرق وغالبًا ما تبدو وكأنها خوف دائم وغير واقعي ومفرط بشأن شخص أو موقف أو حيوان أو شيء أو ، كما هو الحال مع رهاب الأنثوفوبيا ، الزهور. في كثير من الأحيان ، تكون هذه المخاوف غير عقلانية ، مما يجعلها رهابًا.

يكون الخوف المرتبط بالرهاب أكثر أهمية وإضعافًا من ذلك الناتج عن التوتر أو القلق الأقل حدة. وتقول: "كثير من الأشخاص المصابين بمرض الرهاب مثل هذا سيخوضون جهودًا كبيرة لتجنب الأشياء التي يخشونها - في هذه الحالة ، الزهور".

أنواع الرهاب المحددة شائعة جدًا في الواقع. في الواقع ، ما يقدر بنحو 12.5 في المائة من الأمريكيين سيعانون من رهاب معين ، وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية. لسوء الحظ ، عندما يُترك الرهاب دون علاج ، يمكن أن يعطل الروتين اليومي.

ما هي أعراض رهاب الأنثوفوبيا؟

يقول حفيظ إن أكثر أعراض رهاب الأنثوفوبيا شيوعًا هي القلق أو نوبة الهلع كلما يرى الشخص الزهور أو يفكر فيها. الرهاب بشكل عام قد يجعلك تشعر بشعور بالهلاك الوشيك والعجز التام في الموقف.

إذا كنت تخاف من الزهور ، فقد تشعر أو تعاني من أي من الأعراض التالية:

الذعر والخوف ، والذي يكون غالبًا دافعًا مفرطًا ومستمرًا وغير معقول أو رغبة قوية في الابتعاد عن الحدث أو الشخص أو الشيء المثير.
تعرق راحة اليد
تسارع ضربات القلب
سرعة التنفس
الغثيان
الدوخة
الارتعاش
ضيق التنفس
الاهتزاز

ما الذي يسبب رهاب الأنثوفوبيا؟

على غرار أنواع الرهاب الأخرى ، غالبًا ما ينشأ رهاب الأنثوفوبيا من حدث - على الأرجح مؤلم - أو شخص يتضمن أزهارًا. يقول حفيظ إن هذا الخوف الشديد من الزهور غالبًا ما يكون تجربة مكتسبة. "أنت لست مولودًا برهاب الأنثوفوبيا ، وهو ليس اضطرابًا وراثيًا. ومع ذلك ، من المعروف أن الميل إلى تطوير رهاب معين ينتشر في العائلات ، على الرغم من أنه من غير الواضح ما إذا كان ذلك بسبب عوامل وراثية أو سلوك مكتسب أو كليهما.

عندما يتعلق الأمر بالتجارب ، يقول حفيظ إن شخصًا ما قد يصاب برهاب الأنثوفوبيا بعد الأحداث السلبية المتكررة المتعلقة بالزهور مثل لدغة حشرة من نحلة أو دبور ، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه الحشرة. عندما يحدث هذا ، تقول حفيظ إن التجربة يمكن أن تخلق أنماطًا سلبية للتفكير في الدماغ.

وتقول إن السبب المحتمل الآخر هو الارتباط بين الزهور والفقدان. قد تشمل هذه الخسارة شخصًا آخر أو حيوانًا أليفًا. إذا كانت الأزهار جزءًا من عملية الحزن ، فقد تصاب بخوف شديد من الزهور بعد تعرضك لصدمة مرتبطة بالخسارة.

قد يكون أيضًا مرتبطًا بالحساسية التي تسببها الأزهار. لكن في بعض الحالات ، لا يمكن تفسير أسباب رهاب الأنثوفوبيا. تشرح قائلة: "قد يصاب الشخص بالخوف من الزهور ، ولكن بعد ذلك ينسى سبب وجوده".

كيف يتم تشخيص رهاب الأنثوفوبيا؟

يجب تشخيص رهاب الأنثوفوبيا من قبل مختص عقلي مدرب أخصائي صحي يمكنه أيضًا وضع خطة علاجية من خلال تقييم شدة الخوف والآثار السلبية للرهاب على حياتك اليومية.

وفقًا لحفيظ ، فإن الأعراض النفسية والجسدية للمريض ومحفزاته وتجنبه ، وسيتم تقييم سلوكيات المواجهة والتاريخ العائلي والاعتبارات الأخرى ذات الصلة ، والتي ستساعد في تحديد خطة العلاج الفردية ، حيث لا يوجد مريضان متماثلان.

نوع الحيوان
نوع البيئة الطبيعية
نوع الإصابة بحقن الدم
النوع الظرفية
الأنواع الأخرى

كيف يتم علاج مرض أنثوفوبيا ؟

سيوصي معالجك بمجموعة متنوعة من خيارات العلاج لرهاب الأنثوفوبيا والتي قد تشمل العلاج النفسي أو الأدوية أو مجموعات الدعم أو مزيج من الثلاثة.

Psychoth غالبًا ما يكون العلاج الجنسي هو خط الدفاع الأول ، مع العلاج المعرفي السلوكي (CBT) ، أو العلاج بالتعرض ، أو مزيج من الاثنين ليكون أفضل الخيارات.

وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية (APA) ، فإن الهدف من علاج التعرض هو مساعدتك على مواجهة مخاوفك المتعلقة بالزهور. إذا اختار معالجك هذا النوع من العلاج ، فسوف يتأكد أولاً من أنك في بيئة آمنة. بعد ذلك ، بطريقة بطيئة ومنهجية ، سيعرضونك للزهور - وبشكل أكثر تحديدًا ، الزهور التي تخشى أكثر من غيرها - أثناء تطوير استراتيجيات لتقليل أو القضاء على الخوف تمامًا.

باستخدام العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، يتضمن العلاج جهودًا لتغيير أنماط التفكير. سيساعدك المعالج على تحديد التفكير المشوه ودوره في خلق المشاكل. الهدف من العلاج المعرفي السلوكي هو تعلم طرق جديدة للتعامل مع المخاوف وتغيير أو التخلص من التفكير والسلوكيات السلبية في النهاية.

بالإضافة إلى العلاج النفسي ، قد يوصي أخصائي الصحة العقلية بأدوية لعلاج رهاب الأنثوفوبيا أو حالات أخرى مثل القلق والاكتئاب.

يوجد العديد من علماء النفس والأطباء النفسيين والمعالجين المدربين على التعامل مع الرهاب. يمكنكما معًا وضع خطة علاج قد تتضمن العلاج النفسي أو الأدوية أو مجموعات الدعم.

ألست متأكدًا من أين تبدأ؟ فيما يلي بعض الروابط لمساعدتك في تحديد موقع معالج في منطقتك يمكنه علاج الرهاب:

جمعية العلاجات السلوكية والمعرفية
جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية
علم النفس اليوم

ما هي النظرة المستقبلية للأشخاص الذين يعانون من رهاب الأنثوفوبيا؟

النظرة المستقبلية للأشخاص الذين يعانون من أنثوفوبيا إيجابية ، بشرط أن يتلقوا العلاج المناسب من شخص مؤهل أخصائي الصحة العقلية. بالإضافة إلى تخفيف الأعراض المتعلقة برهاب الأنثوفوبيا ، يمكن أن يساعد الحصول على العلاج في تقليل الحالات الصحية الأخرى والأمراض الجسدية أيضًا.

وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن الأشخاص الذين يعانون من رهاب معين لديهم احتمال متزايد للإصابة بأمراض جسدية معينة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والقلب والجهاز التنفسي.

المحصلة النهائية

بالرغم من ندرتها ، إلا أن أنواع الرهاب مثل رهاب الأنثوفوبيا يمكن أن تتداخل مع حياتك اليومية. إذا لاحظت قلقًا أو خوفًا أو ذعرًا عندما تكون بالقرب من الزهور ، فقد حان الوقت للتحدث مع خبير في الصحة العقلية يمكنه تشخيص هذا الرهاب وعلاجه.