هل شبشب يتخبط ضار بصحتك؟

من أرصفة نيويورك الشديدة الحرارة إلى الشواطئ الرملية في البرازيل ، ليس هناك صندل يشير إلى الصيف تمامًا مثل الشبشب. ولكن هل هذه الشقق الخالية من الضجة غير ضارة كما تبدو؟ تشير الدراسات إلى أنه على الرغم من جاذبيتها السهلة ، إلا أن استخدام شبشب لفترات طويلة يمكن أن يسبب مجموعة من الأمراض الجسدية ، تتراوح من التهاب اللفافة الأخمصية ووجع العضلات إلى آلام أسفل الظهر. ليس بالضبط ما سجلناه ، أليس كذلك؟

مع قيام المواطن الأمريكي العادي بخطوات 5117 خطوة في اليوم - ويوصي الخبراء بأن نتخذ ما يقرب من 5000 خطوة أخرى - لا تعد أحذيتنا خيارًا غير مهم. وجد استطلاع عام 2012 أن 78 في المائة من البالغين الأمريكيين الذين تزيد أعمارهم عن 21 عامًا يعانون من نوع من آلام أو مشكلة في القدم في مرحلة ما من حياتهم ، وأفاد أكثر من نصفهم بوجود مثل هذه المشكلات في وقت المسح. وعلى الرغم من عدم وجود حذاء واحد مثالي في جميع المجالات ، إلا أن الشبشب قد يكون الاختيار الأكثر خطورة من بينها جميعًا - باستثناء خناجر غاغا المدرعة ، بالطبع (وتخيل فقط كيف يشعر أرماديلو).

بينما تشير دراسة أجريت عام 2010 إلى أن الشبشب قد يقلل من الحمل الواقع على ركبنا ، ويبدو أن هناك مخاطر أكبر في ارتداء الأحذية غير الداعمة من الفوائد. في إحدى الدراسات ، قارن الباحثون آثار ارتداء الشبشب والأحذية الرياضية على 39 طالبًا وطالبة جامعيين. اتخذ مرتدي الشبشب خطوات أقصر وضربوا كعبهم على الأرض بقوة عمودية أقل مما لو كانوا يرتدون أحذية رياضية ، مما تسبب في تمايلهم بعيدًا عن إيقاعهم الطبيعي. السبب؟ يميل معظم مرتدي الشبشب إلى شد أصابع قدمهم حول الجزء العلوي من الصندل لمنعهم من الطيران. لكن تموجات إصبع القدم ليست تمامًا كما طلب الطبيب ويمكن أن تؤدي بدلاً من ذلك إلى إجهاد متكرر على الكاحل والقدم.

على الرغم من أن الصنادل الشبيهة بالثونغ توفر بعض فوائد التوسيد على القدمين العاريتين فقط ، تظهر الدراسات أنها مسؤول عن التخلص من حركية المشية البشرية. يضطر الجسم للتعويض ، وما يبدأ كضغط على القوس والكعب وبقية القدم يمكن أن يظهر في النهاية كوجع في الساقين والوركين وأسفل الظهر.

من بين أكثر العلاجات التي يتم علاجها الإصابات الناتجة عن التقليب هي التهاب الوجه الأخمصي ، وهو التهاب يصيب النسيج الضام على طول الجزء السفلي من القدم ويصيب ما يقرب من مليوني أمريكي كل عام. غالبًا ما يكون سبب هذا الألم الحاد في الكعب هو التآكل طوال اليوم ، حيث يكون مرتديهم الذين يعانون من زيادة الوزن أو الجلوس أكثر عرضة للإصابة لأن أقواسهم تحت الضغط بالفعل. ما يقرب من 20 في المائة من المصابين يعانون من حالة مزمنة ، مما يجعل التهاب الوجه الأخمصي أسوأ.

ولكن ليس كل شيء كئيبًا في المقدمة. إليك بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار عند اختيار زوج يتألق مع الطقس الدافئ: