هل علاجات الاكتئاب الطبيعية آمنة؟

هل العلاجات الطبيعية أكثر أمانًا من مضادات الاكتئاب؟ (GETTY IMAGES) في بعض الدوائر ، تزداد شعبية العلاجات البديلة للاكتئاب. ويرجع ذلك جزئيًا إلى وجود رد فعل عنيف متزايد ضد مضادات الاكتئاب كحل لمشاكل الصحة العقلية ، كما يقول جيمس إس جوردون ، العضو المنتدب ، مؤسس مركز طب العقل والجسم في واشنطن العاصمة ، ومؤلف كتاب Unstuck: دليلك إلى رحلة من سبع مراحل للخروج من الاكتئاب.

"يكتب معظم أطباء الرعاية الأولية وصفة طبية في غضون الدقائق الثلاث الأولى" ، كما يقول. "لا تستخدم شيئًا قد يكون له آثار جانبية ضارة إذا كان لديك بديل." يوصي الدكتور جوردون باتباع نهج علاجي متكامل يمزج بين العلاج الحديث التقليدي وبدائل مضادات الاكتئاب ، مثل التمارين والتأمل والمكملات (بما في ذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية) والتعبير عن الذات من خلال الكلمات والفن واليوغا.

تحفيز العصب المبهم يخفف من اكتئابها

فقدت أم لثلاثة أطفال عقدًا من الزمن بسبب مرض عقلي. هي الآن تبتسم مرة أخرى اقرأ المزيد المزيد حول العلاجات البديلة

يقول الدكتور جوردون: "ما نسميه العلاجات البديلة يجب أن يكون العلاجات الأساسية.

" الطبيعي "ليس دائمًا أفضل
ومع ذلك ، لا تخضع العلاجات غير الموصوفة لنفس معايير البحث الصارمة التي يجب أن تفي بها الأدوية الموصوفة قبل الموافقة على استخدامها. على عكس الأدوية ، لا يتم تنظيم الحلول الطبيعية من حيث النقاء والجودة ، كما يقول ماثيو رودورفر ، الطبيب النفسي والمدير المساعد لأبحاث العلاج في قسم الخدمات وبحوث التدخل في المعهد الوطني للصحة العقلية.

"عندما يتم تنظيم العوامل كمكملات غذائية وليس كأدوية من قبل الحكومة ، فقد يكون المستوى نفسه من ضمان الجودة غير موجود" ، كما يقول. قد تختلف المكونات الموجودة في كبسولة نبتة سانت جونز من ماركة إلى أخرى. القضايا الأساسية مثل السلامة هي عكس الوصفات الطبية: يُفترض أن تكون المكملات الغذائية آمنة ما لم يتم إثبات خلاف ذلك. "

د. يعطي Rudorfer مثالاً على kava kava ، المكمل الأكثر مبيعًا الذي استخدمه العديد من المرضى لعلاج اضطرابات القلق مؤخرًا منذ عقد من الزمان. ومع ذلك ، فقد تم ربطه في النهاية بتسمم الكبد وتم سحبه من السوق في حفنة من الدول الأوروبية. أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تحذيرًا للمستهلك.

الصفحة التالية: هناك حاجة إلى مزيد من البحث نقص الأبحاث يثير الشكوك
كين روبينز ، أستاذ الطب النفسي في جامعة ويسكونسن- ماديسون ، يحث على توخي الحذر عند اختيار منتج طبيعي. يقول: "إلى أن تكون هناك دراسة جيدة يتم التحكم فيها باستخدام الدواء الوهمي ويوجد عدد كافٍ من الأشخاص لجعل النتائج ذات دلالة إحصائية ، فمن الصعب دائمًا التأكد مما إذا كان المنتج فعالًا وآمنًا.

إنه تحدٍ بالنسبة الباحثون لاختبار العديد من العلاجات البديلة من خلال المعايير العامة: كيف يمكنك صنع دواء وهمي لقطعة من السلمون المطبوخ ، أو المشي لمسافة ميل في الحديقة؟

ومع ذلك ، يقول الدكتور روبنز أن معظم من مرضاه مهتمون بالعلاجات التكميلية منخفضة الخطورة ، مثل التأمل والعلاج بالضوء والتمارين الرياضية. لقد أصبحوا أيضًا أكثر حرصًا بشأن استخدام المكملات الطبيعية.

"أعتقد أن الناس أصبحوا متعلمين ، لأن مجرد قول أحدهم إن مادة ما طبيعية لا يعني عدم وجود مخاطر في تناولها" يقول. "أصبح الناس أكثر تعقيدًا ، وأكثر سخرية بشأن الادعاءات التي يدعيها الناس عن مواد يتم بيعها من أجل الربح".