هل هناك أي فوائد مثبتة طبيا للزعفران لصحة الجلد؟

• الفوائد
• زيت الزعفران للبشرة
• الادعاءات
• استخدامات الزعفران للبشرة
• الاحتياطات
• مكان الشراء
• ملخص

نحن ندرج المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.

يُعتقد أن النبات قد نشأ في اليونان. في هذه الأيام ، ينمو في العديد من البلدان ، بما في ذلك إيران وإسبانيا والصين. تقليديا ، تم استخدام الزعفران لتلوين ونكهة الطعام. كما أنه يستخدم كعلاج عشبي لأمراض مثل آلام الظهر والجروح والخراجات.

يعتبر الزعفران مكونًا مهمًا في صناعة مستحضرات التجميل. يدعي الكثير من الناس أن الزعفران يمكن أن يخفف من مشاكل الجلد الشائعة ، بما في ذلك الالتهابات وحب الشباب.

بعض هذه الادعاءات مدعومة بالعلم. دعونا نستكشف ما يقوله البحث ، إلى جانب كيفية استخدام الزعفران على الجلد.

الفوائد المثبتة لاستخدام الزعفران للبشرة

للزعفران مجموعة متنوعة من الخصائص التي أثبتت فعاليتها في الحفاظ على البشرة. إليك ما يمكن أن يفعله لبشرتك:

الحماية من الأشعة فوق البنفسجية

عندما يتعلق الأمر بصحة الجلد ، فإن الحماية من الأشعة فوق البنفسجية هي أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها .

تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تعزيز إنتاج الجذور الحرة التي تسبب الإجهاد التأكسدي. هذا يضر خلايا بشرتك ويسرع شيخوخة الجلد.

Crocin ، المركب الفعال في الزعفران ، قد يساعد. وجدت دراسة معملية أجريت عام 2018 أن الكروسين له خصائص قوية مضادة للأكسدة. مضادات الأكسدة عبارة عن جزيئات تقلل الإجهاد التأكسدي عن طريق تحييد الجذور الحرة.

وجدت الدراسة أيضًا أن الكروسين يحمي من الأشعة فوق البنفسجية أ (UVA) ، المسؤولة عن شيخوخة الجلد المبكرة.

آخر وجدت دراسة مخبرية 2018 أن الكروسين يعمل أيضًا ضد الأشعة فوق البنفسجية ب (UVB) ، والتي تساهم أيضًا في شيخوخة الجلد المبكرة.

يحارب الالتهاب

الالتهاب الذي يمكن أن يكون ناتجًا عن الإجهاد التأكسدي ، هو أصل العديد من الأمراض. وهذا يشمل الحالات الالتهابية التي تصيب الجلد.

يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للأكسدة في الكروسين في مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهاب. وفقًا للدراسة المعملية لعام 2018 المذكورة أعلاه ، فإن Crocin يقمع التعبير عن البروتينات الالتهابية المختلفة.

يدعم التئام الجروح

التئام الجروح السليم هو مفتاح لبشرة صحية. يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات ، بما في ذلك التهابات الجلد والتندب.

في دراسة أجريت على الحيوانات عام 2008 ، أدى استخدام كريم بخلاصة الزعفران إلى تحسين التئام الجروح لدى الفئران. زاد من نمو خلايا الجلد ، وهو أمر ضروري لسد الجروح. عزا الباحثون هذا التأثير إلى خصائص الزعفران المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.

وجدت دراسة معملية عام 2017 أيضًا أن الزعفران يحفز التئام الجروح من خلال تعزيز تكاثر الخلايا.

على الرغم من إجراء المزيد من الأبحاث البشرية هذه الفوائد واعدة لدور الزعفران في التئام الجروح.

يقلل فرط التصبغ

يحدث فرط التصبغ عندما تصبح أجزاء من بشرتك أغمق من الجلد المحيط. وهو ناتج عن صبغة زائدة أو الميلانين. يمكن أن يحدث فرط تصبغ بسبب الندوب أو التعرض لأشعة الشمس أو التغيرات الهرمونية.

اكتشفت دراسة بشرية عام 2013 أن المركبات النشطة في الزعفران ، بما في ذلك الكروسين ، يمكن أن تقلل الميلانين. تعمل المركبات عن طريق تثبيط إنزيم التيروزيناز ، وهو إنزيم ضروري لإنتاج الميلانين.

هل لزيت الزعفران أي فوائد؟

يحتوي زيت الزعفران أيضًا على مادة الكروسين ، وهو المركب النشط المسؤول عن الجلد فوائد الزعفران. لذلك ، فإن زيت الزعفران لديه القدرة على تحسين البشرة أيضًا.

ادعاءات غير مثبتة

فيما يتعلق بالعناية بالبشرة ، هناك بعض الادعاءات حول الزعفران التي تم فضحها. الزعفران:

لا يرطب البشرة

يدعي الكثير من الناس أن الزعفران يمكن أن يرطب البشرة ويرطبها.

توصلت دراسة أجريت عام 2010 إلى أن هذا غير صحيح . في التجربة ، تم وضع مستحضر بالزعفران على مجموعة من الأشخاص. تلقت مجموعة أخرى غسولًا بدون الزعفران.

لم يجد الباحثون أي اختلاف في رطوبة الجلد بين المجموعتين ، مما يشير إلى أن الزعفران يفتقر إلى فوائد الترطيب.

لا يحارب حب الشباب

نظريًا ، قد تساعد الخصائص المضادة للالتهابات والتئام الجروح في علاج حب الشباب.

لا توجد دراسات تثبت هذه الفائدة. وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن الزعفران له خصائص مضادة للبكتيريا ، ولكنه يشمل البكتيريا المنقولة بالغذاء بدلاً من تلك التي تسبب حب الشباب.

من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث المحددة قبل أن يمكن اعتبار الزعفران علاجًا لحب الشباب.

استخدامات الزعفران للعناية بالبشرة

إذا كنت مهتمًا باستخدام الزعفران للبشرة ، فجرّب الطرق أدناه.

لاحظ أنه على الرغم من أن الزعفران جيد التحمل بشكل عام ، إلا أنه قد لا يزال يسبب الحساسية رد فعل. إذا لاحظت أي علامات رد فعل تحسسي ، مثل الاحمرار أو التهيج ، بعد استخدام الزعفران في أي من العلاجات أدناه ، توقف عن استخدامه.

قناع الوجه بالزعفران

لعلاج البشرة الملطف ، اصنع قناع الزعفران للوجه. سحق 3 خيوط من الزعفران بقذائف الهاون والمدقة. تخلط مع 1 ملعقة كبيرة. من العسل ، ثم ضعي المزيج على بشرتك. بعد 10 دقائق ، اشطفه واتركه حتى يجف.

جل الزعفران للوجه

تأثير التبريد لجيل الزعفران مثالي للالتهابات. باستخدام الهاون والمدقة ، اسحق 4 أو 5 خيوط من الزعفران. امزج مع 2 ملعقة كبيرة. كل من هلام الصبار وماء الورد. ضعي كمية صغيرة على بشرتك وافركيها حتى تمتصها.

تونر الوجه بالزعفران

منظفات بندق الساحرة وماء الورد منظف ممتاز ومع ذلك ، يمكنك نقعها في الزعفران للحصول على فوائد إضافية للبشرة.

صب نصف كوب من ماء الورد أو الويتش هازل في زجاجة بخاخة. أضف 3 أو 4 خيوط من الزعفران وانقعها لمدة يوم إلى يومين. رشيه على بشرتك أو ضعيه باستخدام كرة قطنية.

مرطب زيت الزعفران

يمكن إضافة زيت الزعفران إلى زيوت الأساس لإنشاء مرطب. املأ زجاجة سعة 1 أوقية حوالي ثلثيها بزيت ناقل ، مثل زيت اللوز أو زيت بذور العنب. أضف 3 إلى 5 قطرات من زيت الزعفران الأساسي. ضعيه على بشرتك بأصابع نظيفة.

الاحتياطات والآثار الجانبية

الزعفران جيد التحمل بشكل عام. عادة لا يرتبط الزعفران بآثار جانبية أو مشاكل.

ومع ذلك ، مثله مثل جميع المواد النباتية ، يمكن أن يسبب الزعفران ردود فعل تحسسية. وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن عمال الزعفران في الهند أصيبوا بالتهاب الجلد التماسي الناجم عن الزعفران.

وجدت دراسة أجريت عام 2007 أيضًا أن حبوب لقاح الزعفران يمكن أن تسبب تفاعلات حساسية تشمل الجلد أو الجهاز التنفسي.

ممكن علامات رد الفعل التحسسي تشمل:

• العطس
• سيلان الأنف
• حكة واحمرار العينين
• جفاف الجلد
• طفح جلدي (احمرار وتورم)
• الجلد المصاب بالحكة أو الحرقة
• خلايا النحل

تجنب استخدام الزعفران بأي شكل إذا كنت " إعادة حامل. وفقًا لدراسة أجريت عام 2014 ، يمكن للزعفران أن يعزز تقلصات الرحم ، مما يزيد من خطر الإجهاض.

أين يمكنك الحصول على منتجات الزعفران للعناية بالبشرة

هنا حيث يمكنك شراء الزعفران المجفف أو جلد الزعفران منتجات العناية:

• الأسواق الصحية
• محلات البقالة
• محلات التوابل
• محلات الأدوية العشبية
• الصيدليات

تسوق لشراء منتجات العناية بالبشرة بالزعفران عبر الإنترنت.

الوجبات الجاهزة

إذا كنت ترغب في تحسين روتين العناية بالبشرة ، فحاول استخدام الزعفران . تعمل مركباته النشطة ضد الالتهابات وفرط التصبغ والأشعة فوق البنفسجية. كما أنه يوفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، وهي سبب شائع لشيخوخة الجلد المبكرة.

كن حذرًا إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تستخدم فيها الزعفران. من الممكن أن تصاب برد فعل تحسسي ، لذا أجرِ اختبار البقعة أولاً. تجنبي الزعفران إذا كنت حاملاً.

يمكنك استخدام الزعفران في المرطبات والأقنعة المنزلية وغير ذلك. بدلاً من ذلك ، يمكنك شراء منتجات العناية بالبشرة بالزعفران من الصيدليات أو الأسواق الصحية.