هل أنت انطوائي - أو ربما أنت شخص نرجسي سري؟

يبدو أن الشيء الذي يحب الانطوائيون فعله حقًا هو قراءة والتحدث عن انطوائهم. ولخص أحد المعلقين في منشور حديث لـ Science of Us حول الأنواع الأربعة للانطوائية الأمور بشكل رائع: `` يا إلهي ، الانطوائيون مدهشون للغاية! - انطوائيون.' يمكن أن تجادل بأن هذا الميل قد ينشأ ببساطة لأن الانطوائيين يحبون قضاء الكثير من الوقت في التفكير العميق ، والضياع في أفكارهم - وبعض هذه الأفكار ، بطبيعة الحال ، ستكون عن أنفسهم.

ولكن في أي نقطة يتخطى التأمل الذاتي الخط إلى الانشغال الذاتي؟ كما اتضح ، هناك بعض أوجه التشابه اللافتة للنظر بين الفهم الشائع للانطوائية وخاصية نفسية تسمى النرجسية الخفية: إنها كل الاستحقاقات والعظمة التي يربطها معظم الناس بالنرجسية ، بدون التبجح. ربما تعرف شخصًا كهذا: إنهم يميلون إلى الاعتقاد بأنه يتم التقليل من شأنها أو التغاضي عنها ، مثل صفاتهم المذهلة التي تمر إلى الأبد دون أن يلاحظها أحد من قبل أي شخص آخر. غالبًا ما يأخذون الأمور على محمل شخصي ، وخاصة النقد ، ويشعرون أحيانًا ببعض الاستياء عندما يزعجهم الآخرون بمشاكلهم.

ألق نظرة على بعض العناصر على مقياس لقياس النرجسية السرية ، من تصميم عالم النفس جوناثان تشيك:

تُعرف النرجسية السرية بالعديد من الأسماء في الأدبيات العلمية: النرجسية المغلقة ، والنرجسية شديدة الحساسية ، والنرجسية الضعيفة ، على سبيل المثال لا الحصر. هنا ، سأستخدم في الغالب مصطلح النرجسية الخفية ، وعكسه - النرجسية العلنية ، وهي الطريقة المعتادة التي نفكر بها في النرجسية: وهذا يعني ، كما هو الحال مع ترامب. ولكن مهما كان ما تريد تسميته ، فهو ليس بأي حال من الأحوال رؤية جديدة للسلوك البشري ، على الرغم من أنه لا يزال غير معروف على نطاق واسع خارج الأوساط الأكاديمية. منذ أواخر الثلاثينيات ، نشر الباحثون ملاحظاتهم عن هذا الشكل الأكثر هدوءًا من النرجسية ، وفقًا لعالم النفس سكوت باري كوفمان ، الذي كتب ذات مرة عن هذا الموضوع لمجلة Scientific American. تحدث عالم النفس بول وينك من جامعة كاليفورنيا ، بيركلي ، عن "وجهي النرجسية" مرة أخرى في أوائل التسعينيات ، وفي وقت لاحق من ذلك العقد ، نشر تشيك النسخة الأولى من مقياسه.

لكن النرجسية السرية لم يتم دراستها جيدًا مقارنة بأخيه الأعلى صوتًا ، ويرجع ذلك في الغالب إلى أن السمة صعبة الملاحظة في الطبيعة البشرية ، ناهيك عن بيئة المختبر ، كما أوضح دبليو كيث كامبل ، عالم النفس في جامعة جورجيا. قال كامبل: "إنه ليس شخصًا ذا شخصية كبيرة". إنه شخص مصاب بجنون العظمة قليلاً ، ويعتقد أنه لا يُعامل بشكل عادل. إنهم مشبوهون قليلاً ، بعنوان. (عندما يقدم عروضًا تقديمية حول هذا الموضوع ، فإن شخصية الثقافة الشعبية التي غالبًا ما تظهر في شرائحه لتوضيح النرجسي الضعيف هي جورج كوستانزا.)

نظرًا لأن السمة مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالانطوائية ، فهناك بعض العلامات الخارجية لهذا الإصدار من النرجسية - بدلاً من التباهي بصوت عالٍ ، على سبيل المثال ، يحتفظ النرجسيون السريون بآرائهم العالية عن أنفسهم داخل رؤوسهم ، مما يجعلهم يشعرون بسوء الفهم والتجاهل. زوي ديشانيل ، على سبيل المثال ، قد تكون أو لا تكون انطوائية وقد تكون أو لا تكون نرجسية ، ولكن في عام 2012 أجرت مقابلة مع Allure تتضمن اقتباسًا عن تجربتها الجامعية ، وهو تعبير رائع جدًا عن هذه الحالة العقل. ذهبت إلى جامعة نورث وسترن لأنني ذهبت إلى مدرسة ثانوية غير تقليدية حقًا. قالت للمجلة: `` سيكون من الرائع الحصول على تجربة جامعية تقليدية ''. ثم قلت لي ، أوه ، لكن لا أحد من هؤلاء الناس يفهم ما هو رائع عني. لا يتم تقدير تخصصي في هذا المكان. ''

ومع ذلك ، يجادل بعض علماء النفس بأن جميع النرجسيين ، في الواقع ، ضعفاء تمامًا أو حتى محتاجون ، على الرغم من تفاخرهم الخارجي. قال كريج مالكين ، مؤلف الكتاب الجديد "إعادة التفكير في النرجسية: الخير السيء والمفاجئ - حول الشعور الخاص": "هناك جوانب نرجسية سرية لأي نوع من النرجسيين". إنها مجرد فوضى مع كل هذه المصطلحات المختلفة. في الأساس المشترك ، هؤلاء هم الأشخاص المدمنون على الشعور بالتميز. إنه فقط أن هناك الكثير من الطرق للقيام بذلك. يقول آخرون إن النرجسية الخفية قد لا تكون نرجسية على الإطلاق ، بل هي شكل من أشكال العصابية. (وفي كلتا الحالتين ، بالمناسبة ، نتحدث هنا عن سمة النرجسية ، والتي تختلف عن اضطراب الشخصية المُدرج في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية DSM-V. العديد من شخصيات الأشخاص ستصنف في مكان ما على الطيف النرجسي ؛ عندما تبدأ النرجسية يتطفل بشكل سلبي على حياتهم ، مما يتسبب في مشاكل خطيرة في العمل أو المنزل ، بحيث يبدأ في الضلال في منطقة الاضطراب.)

بالمناسبة ، أكمل الخد مؤخرًا بعض الأبحاث الجديدة حول "الجوهر المشترك" الذي يوحد شكلي الصفة ، والذي قدمه في وقت سابق من هذا العام في الاجتماع السنوي لجمعية الشخصية وعلم النفس الاجتماعي. في دراسة أجريت على أكثر من 600 شخص ، وجد أن النرجسيين الانطوائيين والمنفتحين يشتركان في شيئين: الإحساس بالاستحقاق والتخيلات بعظمتهم. قال تشيك: "يجب أن يكون لديك إحساس كبير بنفسك ، ولكن عليك أيضًا أن تشعر أنه يحق لك التعرف على ذلك من قبل الآخرين". إذا كنت صريحًا ، فأنت تقاتل من أجل هذا الاعتراف. لكن إذا كنت خفيًا ، فقد تركت في هذا النوع من الحالة الغريبة والانطوائية ، حيث تراودك هذه الأفكار مثل ، أتساءل لماذا لا يقدر الناس أكثر لصفاتي الجيدة. يبدو أن لا أحد آخر يفهمني ".

تحمل النرجسية الصريحة معها بعض الصفات الجيدة - فهذه الأنواع من الناس ، على سبيل المثال ، تميل إلى تكوين قادة ممتازين. من ناحية أخرى ، قال كامبل: "لا يمكنني رؤية الكثير من الجوانب الإيجابية للنرجسية الضعيفة". إذا كنت ترى بعضًا من نفسك في تعريف هذا النوع من الأنانية المستترة (وستفعل ذلك ، أنت نرجسي) ، فهناك بعض الطرق لكبح الميول. قال كامبل: "تدرب على الاهتمام بالآخرين والتعاطف معهم". افعل الأشياء التي تحبها بدلاً من أن تجعلك تبدو جيدًا ، وتحمل مسؤولية أفعالك. في الأساس ، الممارسات التي تقلل من الأنا وتزيد من التواصل مع العالم. المكافأة: إذا كنت من النوع الانطوائي المعرض للقلق الاجتماعي ، فقد ثبت أن تحويل انتباهك بعيدًا عن نفسك يقلل من تلك المشاعر المتوترة. تصبح الحياة أسهل - لأي نوع شخصية - عندما تذكر نفسك من حين لآخر بأن الأمر لا يتعلق بك.

يمكنك إجراء اختبارنا ، الذي تم تعديله بإذن من مقياس Cheek المكون من عشرة عناصر ، لترى سواء كنت نرجسيًا خفيًا أم لا.

لذلك يبدو أن هناك 4 أنواع من الانطوائية

على المستوى العصبي ، النرجسيون محتاجون

قد تكون Ambivert ، هجين انطوائي ومنفتح

عندما يجب على الانطوائيين تجنب القهوة

المزايا الصحية لكونك نرجسيًا

اليقظة أمر رائع ، لكن التباعد مفيد أنت أيضًا
ظهر هذا المقال في الأصل على nymag.com