هل أنت صديق مقرب - أو لديك علاقة عاطفية؟ إليك 'كيف تتحقق'

إنه نقاش قديم: هل يمكن حقًا أن يكون الرجال والنساء مجرد أصدقاء حميمين - أم لا بد أن يقعوا في حب بعضهم البعض في نهاية المطاف؟ تتغير الإجابة حسب من تسأل. ومما يزيد السؤال تعقيدًا حقيقة أن العلاقة الرومانسية لا يجب أن تكون جسدية حتى تكون حقيقية. ومن هنا جاء المصطلح الشائع "علاقة عاطفية".

إذًا ، ما العلامة & lt ؛ & lt ؛ & GT ؛ وفقًا لكينيث روزنبرغ ، دكتوراه ، مؤلف الكتاب الجديد الخيانة: لماذا يغش الرجال والنساء (26 دولارًا ، amazon.com) ، تحدث علاقة عاطفية بين شخصين يشتركان في انجذاب متبادل وعميق ، علاقة حب لا تنطوي على الجنس.

إذا كان هذا التعريف مألوفًا بشكل غير مريح ، فاقرأ أربعة علامات حمراء تشير إلى أن الصداقة قد تجاوزت الحد.

العلامة الواضحة لعلاقة عاطفية ؟ يقول روزنبرغ: "ليس هناك من سبيل إلى الجحيم أن تخبر شريكك الأساسي عن العلاقة". هذا لا يعني بالضرورة S.O. لا تعرف أنك قريب من هذا الشخص الآخر ؛ قد لا يدركون مدى الصداقة. "نحفظ جميعًا أسرارًا عن شركائنا وقد تكون لدينا علاقات قد لا نخبرهم عنها كثيرًا ، ولكن إذا كانت علاقة تعلم فيها أن هناك بعض التوتر الجنسي وتحفظها عن شريكك ، فهذه علامة على دخولك يقول روزنبرغ. يقودنا هذا إلى النقطة التالية.

كتب روزنبرغ في كتابه: "في العلاقة العاطفية ، لا يكون الجنس مطروحًا على الطاولة ، ولكنه عمومًا تحت الطاولة". الترجمة: أنت لا تقوم بالتثبيت ، ولكن تشعر بالرغبة في كلا الجانبين. وهو أكثر من مجرد جاذبية عابرة. يقول روزنبرغ: "التوتر الجنسي مساوٍ لمسار المغازلة". "لكن هذا النوع أكثر حدة."

قد تجد نفسك تخيل نفسك بشأن تقلبك العاطفي أثناء ممارسة الجنس مع شريكك الأساسي ، أو تفكر في نفسك ، "إذا كان بإمكاننا فقط ممارسة الجنس دون أن نكون العلامة & lt ؛ ط & GT ؛ & GT ؛ & GT ؛ & غير مخلص ، النقطة الأساسية هي أنك تشعر بما يكفي من الحميمية أو الكيمياء الجنسية للتواصل مع هذا الشخص الآخر - وتتمنى أن تتمكن من ذلك.

هذا محفوف بالمخاطر تحرك ، كما يقول روزنبرغ: "قل ضمنيًا لشريكك العاطفي ،" أنت أفضل بكثير من شريكي ، من السهل جدًا التحدث إليك ، أشعر أنني أستطيع إخبارك بأي شيء "، كما يقول روزنبرغ. عندما تضغط على ضغطك الرئيسي على هذا الشخص الآخر ، فأنت "تلقي بشريكك في صورة سلبية للغاية ، وتعبد شريكك العاطفي" ، كما يوضح.

"ما غالبًا ما يكون لديك فيه يقول روزنبرغ: "بداية علاقة عاطفية تشبه ما لديك في أي علاقة جسدية أو علاقة طبيعية". "كل شيء إيجابي ، هناك حب وقبول يتدفقان بحرية وغير مشروط". قد يكون ذلك بمثابة ارتياح كبير ، خاصةً إذا كنت تتعامل في نفس الوقت مع أي من المشكلات أو الاستياء الذي يظهر عادةً في العلاقات طويلة الأمد.

بينما من الرائع أن تشعر بإيجابية فائقة بشأن الصداقة الوثيقة يحذر روزنبرغ من أن هذا التشويق الجديد - إذا ظل سراً ورافقه انجذاب جنسي - يمكن أن يقوض علاقتك الرومانسية. يمكن أن تصبح الأمور أكثر خطورة عندما يبدأ شريكك العاطفي في تعلم أشياء عنك لا يعرفها شريكك الرومانسي.

للحصول على أفضل محتوى للصحة في بريدك الوارد ، اشترك في النشرة الإخبارية الصحية

قبل أن تضغط على نفسك ، اعرف هذا: "تحدث الأمور - الجسدية والعاطفية والافتراضية - والرغبة في علاقة غرامية ما هي إلا جزء من التجربة الإنسانية" ، كما يقول روزنبرغ. "الرغبة في شخص آخر أمر شائع جدًا ، خاصةً عندما تدخل في فترات صعود وهبوط في علاقة مع شريكك الرومانسي."

ومع ذلك ، "تريد أن تقضم في مهدها ، لأن الأمر سيستمر لتنمو إذا لم تفعل ، "يحذر روزنبرغ.

الخطوة الأولى هي أن تدرك أنه حتى يحدث. (بعد كل شيء ، من السهل أن تقنع نفسك أنك لا تفعل أي شيء خاطئ عندما لا يكون هناك علاقة بالجنس.) بمجرد امتلاكك لها ، تحدث عنها. دع شريكك العاطفي يعرف أن العلاقة تحتاج إلى تهدئة ، والتواصل مع الأصدقاء للحصول على الدعم. يقول روزنبرغ: "كلما أضفت هذه العلاقة إلى العلن بحيث لا تكون سرية ، كان ذلك أفضل."

قد يكون التحدث إلى أخصائي الصحة العقلية مفيدًا أيضًا: "يمكن للمعالج أن يقول ،" أنا أفهم كيف يمكنك أن تحب الشخص X وترغب في ممارسة الجنس مع الشخص Y ، لكن هذه فكرة سيئة ولا تتوافق مع قيمك أو ما تريده في الحياة. تم استلام التحقق من الواقع.